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其他人也問了
為什麼要補充維他命b?
缺乏維生素b12會導致哪些疾病?
維他命b群健保有給付嗎?
維生素B3是什麼?
2019年8月16日 · 在這篇研究中，並未發現吃「綜合錠劑」會提高罹癌風險，也只有高劑量的B6與B12才增加肺癌風險以我們最常吃的B群綜合錠來說，維他命B6的劑量約在10毫克，維他命B12的劑量約20微克左右，所以依照我們的補充習慣，應不至於造成太過量的問題。
2018年12月21日 · 維生素B12 又稱鈷胺素，是維生素B 群中，唯一含有微量元素鈷的維生素。 人體需要維生素B12 的量最少，但B12對於人體細胞生長、紅血球形成、上皮細胞更新以及神經系統的發展與維持，都扮演著非常重要的角色，因此它也是不可或缺的。 缺乏維生素B12 ，貧血症狀最明顯. 「缺乏維生素B12 時，人體比較容易察覺到的症狀，是因貧血而造成的頭暈目眩。 」聯安預防醫學機構營養師蔡怡瑄表示，除了鐵、葉酸與維生素B6，維生素B12 也是維持紅血球生成與造血的重要元素，若長期缺乏容易形成惡性貧血，出現頭暈目眩、容易疲倦等現象。 她提醒，如患有貧血，補充鐵劑後卻未見好轉，就應思考是否為維生素B12 缺乏所致。
2019年4月18日 · 維生素B群包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niacin)等共八個維生素，這些維生素B群是水溶性的，除了維生素B12外，其他各種維生素B群都無法儲存在我們體內，很容易從尿液中排出。
2017年1月5日 · 邱哲琳在門診會遇到一些年長者，平日愛吃B群預防失智或促進健康，在重複補充或使用高劑量維他命下，抽血結果發現B12高出正常值五到十倍，而請他們停止服用。雖然B12過多，是否會產生毒性未有定論，但年長者大多數都有慢性疾病，還是不宜過量。
2023年6月9日 · 維他命B群、消化酵素等15項指示藥品，未來健保將不再給付，民眾如有需要必須自費，價格平均一顆0.5元，衛福部健保署說明，會再請各醫學會盤點每年用量小於5000顆的指示藥品，並於1個月後討論是否繼續給付。 對此，醫界出現另一部份聲音，認為如果未來多項藥品都必須自費，恐怕民眾難以接受外，也會破壞醫病關係。
2019年1月16日 · 維生素B12 又稱鈷胺素，是維生素B群中，唯一含有微量元素鈷的維生素。 人體需要維生素B12的量最少，但B12對於人體細胞生長、紅血球形成、上皮細胞更新以及神經系統的發展與維持，都扮演著非常重要的角色，因此它也是不可或缺的。 缺乏維生素B12 ，貧血症狀最明顯. 「缺乏維生素B12 時，人體比較容易察覺到的症狀，是因貧血而造成的頭暈目眩。 」聯安預防醫學機構營養師蔡怡瑄表示，除了鐵、葉酸與維生素B6，維生素B12也是維持紅血球生成與造血的重要元素，若長期缺乏容易形成惡性 貧血 ，出現頭暈目眩、容易疲倦等現象。 她提醒，如患有貧血，補充鐵劑後卻未見好轉，就應思考是否為維生素B12缺乏所致。
2023年1月9日 · 【維生素B₁₂】護心、防失智. B₁₂是形塑紅血球細胞和DNA的關鍵維生素，支持神經系統的發展與功能，同時有助於緩解同半胱胺酸（homocysteine）過量時所帶來的負面效應，包括保護心血管健康、以及預防失智。 6種食物最能快速攝取維生素B群. 1.雞蛋：一顆雞蛋含有1/3每日建議攝取的維生素B7，也含有少量的其他種維生素B。 2.優格： 優格富含維他命B2和B12。
