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食物中的香蕉、菠菜、牛肉內分別含有豐富的維他命B6、B9、B12,維他命B群中的這三種能維持正常新陳代謝,減少心血管疾病風險。 特別提醒,因為維他命B12多存在於動物來源,且需要充足的胃酸才能吸收,因此對於不吃肉類的素食者及胃酸分泌較不足的長輩來 ...
最近在吃「葉酸+鐵+維他命B12+維生素C」的保健食品,然後每天都超餓的是哪個成份會肚子餓?
營養師陳心驊也曾在其粉專上表示,B12是人體造血、維持神經系統不可或缺的營養素,缺乏的症狀可能包括貧血、腸胃不適、神經系統相關症狀,甚至會增加罹患失智症與巴金森氏症的風險。
維他命B12 缺乏與長期無法解釋的咳嗽有關 星妹給你噗噗 說 14 years ago 他高傲,但是他宅心仁厚,他謙虛,但是受萬人敬仰,他可以把神明賜給人類的火,運用得出神入化,可以燒出堪稱火之藝術的超級菜式,他究竟是神仙的化身,還是地獄來的使者 ...
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師李貞慧表示,葉酸、維生素B12同為體內同半胱胺酸代謝過程之輔助因子,若體內長期缺乏葉酸、維生素B12,同胱胺酸就會在血液中停留較久的時間,則會導致高同半胱胺酸血症,對血管會造成極大傷害,進而
維他命B12的3大功效、5個最需要補充的族群,如何補充和選購? - GoodMood腦子真的不好使了,紀錄一下
B群、維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命B12、維他命C、葉酸、泛酸、生物素、菸鹼素等都屬於水溶性維他命。 星妹給你噗噗 說 13 years ago