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2022年11月24日 · 覺㦡medVITA| 增強免疫力的方法 新冠肺炎疫情持續延燒，又碰上季節轉涼～日夜溫差大，這時沒有比「強健自身免疫力」更重要的事了吧！ 除了早睡早起、養成良好生活習慣之外，額外補充保健食品也是增強免疫力可以嘗試的辦法噢～ 就讓軒毅藥師告訴 ...
2020年4月16日 · 1、蛋白質攝取要足夠:蛋白質是構成白血球以及抗體的主要成分，攝取不足時會導致免疫機能下降。 蛋白質良好來源:如牛奶、雞蛋、豆腐、魚、肉 (雞、牛、洋)、海鮮等。 2、攝取維生素礦物質不可少：因為保護黏膜營養素要充足，如維生素A功能（肝臟、深綠色蔬菜、黃橘色蔬果:紅蘿蔔、木瓜等）就是可維持黏膜健康 (包含上呼吸道黏膜)，強化免疫第一道防線。 3、增加Omega-3好油脂:體內Omega-3（來源:亞麻仁油、鯖魚、秋刀魚、鮭魚等。 ）脂肪酸若保持平衡，就能維持正常的免疫機能與血小板作用。 因現在外食機會多，經常攝取精緻過後的油脂，使得飲食中Omega-6脂肪酸的比例偏高，代謝後會產生促發炎的前列腺素，導致慢性發炎，會增加免疫系統的負荷。
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2020年2月4日 · 各位親愛的朋友們， 全世界都在關注的冠狀病毒蔓延，我們也希望把所學及一些保健經驗，藉由此影片幫助大家，居家如何增強免疫力。 如何啟動我們的足部六條經，增強我們的 #免疫力！
2022年4月26日 · 「免疫的威力，陳時中這樣說 」國衛院公布5種增強免疫力食物
2020年5月13日 · 要吃什麼才能提高免疫力？咖哩中的薑黃素具有抗氧化作用、提高肝功能及降低膽固醇的效果，且咖哩對於促進血液循環、促進傷口癒合、預防老年痴呆及調節心情亦具功效。
】 冬天一到，疫情又升溫了，有什麼食物能抵抗外來的病毒呢？ 黃翠華 資深營養師為大家介紹幾道常見的健康營養又能增加免疫力的食材哦！ 完整版：...
