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2022年10月25日 · 今年冬天最搶眼！ 「哆啦 A 夢」暖暖包 獨家開賣 可愛爆擊！ 日期：2022 年 10 月 25 日 作者： 許 筑婷. 冬天即將到來，天氣將逐漸寒冷，隨著氣溫下降，民眾對於保暖小物的需求也大幅增加，又以暖暖包最為熱銷，其中卡通造型最受青睞，看好其超萌買氣，就有超商限量開賣獨家款的「哆啦 A 夢造型」暖暖包，不只暖手也療癒心情，哆啦 A 夢粉絲千萬別錯過。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 萌到不行！ 哆啦 A 夢造型暖暖包 暖手又療癒.
- 方法 1 ：用「搖」的，不是搓的
- 方法 2：貼在 3 穴位最保暖
- 方法 3 ：不要直接貼在皮膚上
通常一拿到暖暖包，大家的習慣動作就是一直反覆搓揉，因為認為透過摩擦的方式才能產生熱能，但其實這是錯誤的用法，反而會讓裡頭的鐵粉出現受熱不均的情形，導致保暖效果大打折扣。 市面上發售的拋棄式暖暖包，其發熱原理是透過鐵粉摩擦，並與空氣裡的氧氣進行氧化作用，也就是俗稱的「生鏽」來發出熱能。所以要產生最大發熱效果，最好的方式就是增加鐵粉與空氣的接觸機率，而「用搖的」方式，只要3 至5 下，暖暖包就會開始發熱。
馬偕紀念醫院中醫部主治醫師瞿瑞瑩表示，由於任、督二脈是人體精氣的必經之地，如果做好二脈上的穴位保暖，溫暖之氣就容易通達到五臟六腑，有 3 個穴位最能達到效果： 1. 氣海穴：在任脈上位於肚臍下 2 指寬處，溫暖這個穴位有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛的功效。若有婦科痛經、腸胃不適或手腳冰冷問題，都很適合將暖暖包貼敷於這個穴位。 2. 關元穴：在任脈上位於肚臍下 4 指寬處，是收斂、閉藏元神之處。從中醫觀點來看，如果腎氣虛、下焦虛冷，可以在這個穴位上熱敷，以解決虛寒、陽氣不足的問題。 3. 命門穴：在督脈上位於人體背後，在肚臍的正後方。此穴位可以理血清熱，若將暖暖包貼在此處，則可放鬆腰脊肌肉，改善冬天怕冷、腰痠背痛以及頻尿問題。
由於暖暖包體型小，可以提供身體局部的保暖，所以市面上也出現黏貼型暖暖包，好讓大家可以更方便的使用。但大家都會以為這樣的設計能直接黏在皮膚上，再加上暖暖包溫度通常不超過50℃，所以不會與燙傷連上線。 有一種燙傷叫做「低溫燙傷」，在長時間接觸44 ~ 50℃ 的溫度下，會引發皮膚紅腫、起水泡、脫皮或是發白等燙傷反應。所以使用暖暖包最正確的用法，就是隔著一層衣服，並且要定時更換黏貼位置，才不會出現燙傷的機會。 最後，當暖暖包不再發熱的時候，那就是裡頭的鐵粉已經氧化，此時請不要急著丟掉，因為鐵粉有助於吸收水分，可以把它們放進衣櫥或鞋櫃中，有助於除去濕氣喔！ 文 / 賴以玲 圖/ 楊紹楚 延伸閱讀 寒流保健 / 寒流來襲，戶外工作要當心！醫提醒：失溫造成「低體溫症」恐致命，快學會回溫 2 方法 寒流保...
- 戴帽子、圍圍巾保暖頭頸部穴位。百會穴。位於頭頂的穴位，中醫認為「頭是諸陽之會」，是全身陽氣交會之處，但當冷風吹向頭部時，會使陽氣散失，因此冬天務必要戴帽子保護百會穴。
- 熱敷或吹風機吹穴位，注意別燙傷。大椎穴、風門穴、定喘穴與肺俞穴。這 4 個穴位都在後背上，且與肺氣息息相關，透過熱敷或吹風機吹這些地方，可讓肺氣發揮防衛的效果，同時它們也是中醫三九貼的常用穴位，溫熱敷貼於此處，可使陽氣進入身體，進而保護肺氣。
- 按壓或按摩手部和腿部穴位來取暖。合谷穴、曲池穴。如果冬天容易有鼻 過敏、呼吸道問題，常常打噴嚏流鼻水，可按壓合谷穴與曲池穴來疏通鼻部，原因在於它們是在大腸經循行路線，從手部一路延伸至鼻子，因此可使鼻部通暢。
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暖暖包怎麼用?
睡覺可以用暖暖包嗎?
燙傷可以貼暖暖包嗎?
2021年1月28日 · 從中醫觀點來看，如果腎氣虛、下焦虛冷，可以在這個穴位上熱敷，以解決虛寒、陽氣不足的問題。 命門 ：在督脈上位於人體背後，在肚臍的正後方。 此穴位可以理血清熱，若將暖暖包貼在此處，則可放鬆腰脊肌肉，改善冬天怕冷、腰痠背痛以及頻尿問題。 瞿瑞瑩提醒，貼式暖暖包一定要隔著衣服貼敷，避免皮膚燙傷。 尤其老人家、小孩的皮膚較為脆弱，以及糖尿病患者的末梢神經較不敏感，使用上要更加注意。 瞿瑞瑩表示，這幾天的寒流屬於濕冷性質，診間看到許多因頭痛前來就診的患者。 當濕寒侵入體內，建議回到家裡喝碗薑湯、蓋上被子，讓身體出些汗就會舒服許多。 出門時記得戴帽子、圍圍巾，做好頭頸部保暖。 ※本文授權自元氣網，原文 見此 。 延伸閱讀. 電暖爐、暖暖包也會「低溫燙傷」！ 急診醫師曝「黃金取暖時間」只有半小時.
2021年12月3日 · - Heho親子. 科普小學堂：暖暖包為什麼會發熱？ 日期：2021 年 12 月 3 日 作者： Heho編輯部. 市面上可以買到的「拋棄式暖暖包」，主要的成分是鐵粉，還有活性碳粉末、蛭石和食鹽。 當我們打開外面的塑膠包裝後，鐵粉因為接觸到空氣中的氧氣和水分，會氧化變成氧化鐵並放出熱量。 ★培養孩子的科普閱讀習慣. ★親子共讀書單的人氣月刊. ★《 新小牛頓》優惠活動 →點此了解. 文／新小牛頓 ‧ 少年牛頓文字授權. 圖／蘇鈺婷. 市面上可以買到的「拋棄式暖暖包」，主要的成分是鐵粉，還有活性碳粉末、蛭石和食鹽。 當我們打開外面的塑膠包裝後，鐵粉因為接觸到空氣中的氧氣和水分，會氧化變成氧化鐵並放出熱量。
2022年12月23日 · 為抵禦寒流低溫，許多人出門身上衣服一件又一件，但坐捷運或在辦公室裡又太熱，這樣進進出出穿脫實在好麻煩。 台灣的鄰近國家日本及韓國，為了因應室外下大雪，室內卻開著暖氣的溫度反差，發展出「玉米式」穿衣法，讓外出保暖更方便！ 像洋蔥一樣將衣服層層穿起的洋蔥式穿法，到最後全身包的圓滾滾，但穿穿脫脫真的很麻煩，過程中也可能因穿太多流汗，在脫下多餘的衣服時吹到風而受寒的情況；而相對來說簡單快速的玉米式穿法，只要用平常的穿著，外面穿一件保暖大衣就好。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 騎車上班族 如何穿搭最保暖？ 頭部保暖：選擇全罩式安全帽最佳，或是半罩式有鏡片安全帽，配上防風機能的口罩。 頸部保暖：選擇高領衣物搭配保暖度高的圍巾，避免脖子暴露於風中。 手部及身體保暖：選擇防風抗寒的手套和衣物。
2022年12月18日 · 寒流來襲手腳冰冷怎麼辦？. 醫師推八種保暖方式. 日期：2022 年 12 月 18 日 作者： 王芊淩. 這週寒流發威各地都出現十度以下低溫，而冬天最怕手腳冰冷，即使努力緊握暖暖包，怎麼樣就是暖不起來，面對手腳冰冷該怎麼辦？. 黃軒醫師分析常見八種有助於暖身 ...
