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2024年2月22日 · 李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示，根據衛福部建議，維生素C攝取量每日為100毫克，而選對水果才能更精準補充維生素C，她也整理出20款水果的維生素C含量排行， 冠軍是紅心芭樂，每100公克的維生素C含量為214.4毫克，第二名為釋迦的99毫克、第三名則是金黃奇異果的90.1毫克。...
2024年2月15日 · 專家推1水果之王「維生素C是蘋果80倍」 台灣癌症基金會在官網分享奇異果的營養成分與好處，並以「水果之王」來比喻，指出奇異果富含維他命C， 等量的奇異果比柑橘高出5～10倍，比檸檬高11～13倍，比蘋果高20～80倍，通常吃一顆奇異果，可獲得70～80毫克的一日維他命C供應量。...
2024年3月18日 · 酸酸甜甜的橘子，是美國癌症學會認定的30種抗癌蔬果汁一，台灣癌症基金會於官網表示，橘子的維他命C，比蘋果高出10倍，一天一顆就可以提供正 常人一日所需的維他命C，此外，橘子除了抗癌以外，還能強化心臟血管，使膽固醇下降、抗老，降血壓。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 美專家推1水果「維他命C比蘋果高10倍」！ 抗癌，護心還能降膽固醇. 台灣癌症基金會表示，...
2024年2月23日 · 專家推薦1水果「維生素C是柑橘2倍」，防癌、降膽固醇又護心血管. 風生活綜合報導 + 追蹤. 2024-02-23 09:30. 人氣. 大番茄和小番茄之間不只是外型，連營養成分都差很多，其中一種清除自由基的能力，更是β胡蘿蔔素的2倍、維生素E的100倍。 （示意圖／取自pexels）...
2024年2月1日 · 台灣最強水果是它「維他命C是香蕉2倍」，改善高血壓還能預防癌症. 風生活綜合報導 + 追蹤. 2024-02-01 12:18. 人氣. 現正熱映中. 台灣是水果王國，在網友心目中最強的水果又是哪一個？ （示意圖／取自unsplash） 台灣被譽為「水果王國」，一年四季都有不同的水果可以享用，在眾多水果中，台灣人最愛的水果是哪一個？...
2024年1月15日 · 醫師推1蔬菜最營養「維生素C是檸檬2倍」 傅裕翔在臉書發文表示，如果只能推薦一種青菜，不論以醫生或是廚師的角度， 他都推薦「青花菜」，因為青花菜是蔬菜當中的營養冠軍，具備多樣又齊全的營養素， 可以一次補充許多微量元素，此外，綠色又比白色的營養更加豐富，他和家人每周都會至少吃一次青花菜。 傅裕翔也盤點了青花菜的四種好處，...
2024年2月21日 · 2024-02-21 10:17. 人氣. 熱門文章. 整形醫師李秉勳在臉書上分享，小番茄能補充維他命C、維他命A，還能緩解便秘、降低癌症發生率。 （示意圖／取自photo-ac） 維他命C能促進免疫力、抗氧化，並有助於皮膚健康、美白等功效。 不少人會透過多吃蔬果來補充維他命C，提到維他命C多的水果，你會想到哪一個呢？...
