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2010年11月1日 · 現代人最常見的5種秋燥症狀分別是口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便秘與哮喘燥咳。 中醫解釋，秋燥最容易傷害到肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等；另外，由於肺和消化系統互為表裡，所以有些人也會出現便秘症狀。 年長者、夜貓子最容易出現秋燥症狀. 時序入秋，門診已陸陸續續有患者因秋燥困擾前來求診，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科針傷科主任陳萍和發現。 大部份患者分不清楚秋燥與燥熱、過敏及感冒的不同，自己亂吃藥當然沒效。 陳萍和說，到了秋天，有人會出現類似感冒的咳嗽現象，但通常只是乾咳且感到口乾舌燥，不會頭痛、喉嚨痛、流鼻涕，就有可能是秋燥引起。
2011年9月1日 · 如果有腰、髖關節退化的人，就不能做向後仰的動作，要多做前彎動作。但林伯威發現有些年紀較大的人，已經出現腰關節退化，還去拉背脊、做向後躺的背部保健器材，結果愈做愈痛。同樣，有脊椎滑脫的人也是，可慢慢地做往前彎的動作。
2003年10月1日 · 以往中醫典籍記載，肥胖的人喜歡吃甜食及肥厚食物，導致體內水分脂肪代謝失調，造成痰濕（痰，體內不該存在的半流質物，如脂肪）體質，因此減重藥物多以健脾去濕為主。 但現今中醫師卻發現，這樣的做法減重有限，常常減了兩、三公斤就停滯不前，因此將情緒、內分泌、年紀等因素列入考量及治療，結果發現效果不錯。 這也是目前中醫減重門診最常用的辨證方法。 認識你的肥胖體型. 中醫將一般肥胖簡單分為四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣鬱滯型等，有各自不同的減重方式。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 一、胃熱痰瘀型.
more. 調查中發現，有近2成的上班族有慢性病（高血壓、高血脂、糖尿病）；每10個有將近1個人更不知道自己是否有罹患... 詳細調查報導. 只要一個 小改變. 就能 翻轉 你的人生. 人們每天的活動中，超過40%是「習慣」造成。 而每個習慣背後都有著渴望，了解渴望是什麼， 才能找出替代方案、掌控習慣， 現在就開始行動吧！ 每天15分鐘，改變就發生. 用「走路」顧健康. 疾病遠離你. 啟動新生活. 簡單好實踐. 21天養成好習慣. 一起來挑戰. 踏出 第一步. 才有機會. 開始過 健康生活. 不同世代，面對挑戰不同。 《康健》專訪跨越30/40/50歲、各個產業的上班族， 看他們如何從忙碌生活中， 把「最花時間」的運動加入必做行程，
2013年10月1日 · 陳豐偉：晚熟的，不只是一個世代. 王浩威醫師出版《晚熟世代》，勢必會引發各領域專業人士探討。. 這本書出版時間恰到好處，台灣經濟發展遲緩，年輕人苦無出路，又不像歐洲福利國家可以領失業救濟金度假。. 晚熟世代引發的家庭與社會問題，會 ...
2014年3月1日 · 陳韻帆說，自己有易胖體質，從小全家人除了妹妹之外，其他人都是肉肉身材，並且家裡冰箱裡永遠有可口的食物，因此她在青春期之前一直是個不折不扣的小胖妹。 雪上加霜的是，為了考上好高中，學校拿體育課的時間考試，身體活動變少，她唯有靠「吃」來紓壓，結果體重直線上升，一直到金榜題名後，媽媽擔心她繼續胖下去，拉著韻帆和姊姊一塊兒上中醫診所減肥。 針灸，加上高蛋白、無碳水化合物的飲食，確實讓她三個月就瘦了一圈，但減重容易維持難，當她恢復正常飲食後，體重又回到原來數字了。 「像這種飲食內容極為單調、營養不均的減重法，根本無法持久，而且長期下來身體的代謝會開始紊亂，疲倦、過敏、落髮等症狀都會跑出來，」陳韻帆一直到念了營養科系之後，才恍然大悟。
2016年1月1日 · 2016-01-01. ．文 ／ 王暄茹、呂嘉薰. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 美國前總統歐巴馬清晨6：45起床後上健身房，訓練心肺耐力和控制體重，再回家和妻子、女兒共進早餐。 星巴克執行長舒茲（Howard Schultz）清晨4：30起床後，出門遛3隻狗，並在5：45回到家為自己和太太煮杯咖啡，然後開始一天的工作。 44歲的美國演員葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow）每週6天清晨4：30練習瑜伽，她坦承自己不是個早起的人，但絕對的決心讓她做到。 作家蔣勳清晨5、6點起床後，第一件事是先念《金剛經》，再出門走路1小時。 國泰醫院物理治療師簡文仁每天一早5點起床，一定先到四獸山爬山40分鐘後，才神清氣爽進辦公室工作。
