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  1. 2020年4月10日 · IG /@hellomissku @aizanaziz31 @the.pure.bubble. 在 IG 上超紅的人氣手打咖啡食譜大公開!. 400 次抹茶咖啡美祿手打咖啡400 泰式奶茶咖啡,你聽過嗎?. 怎麼做?. 一次教會你 >>. 近日大家有否留意到,整個 Instagram 都充斥各式各樣美美的手打咖啡照呢?. 這款 ...

  2. 2020年5月6日 · 看了很多 Mr.Cheesecake 的起司蛋糕食譜還是沒有行動嗎我們特別整理了主廚講解和 4 種多變吃法也獻上了食材和器具清單

  3. 2020年7月10日 · 韓國名廚白種元公開他的獨門食譜傳授簡單實用的料理技巧就算不出門也能吃到道地美食一般認為只有外食才有辦法吃到的韓式炸醬麵其實也可以在家自己動手做喔要把炸醬麵做得好吃核心就在於春醬要先以大量的油像炸一般地拌炒才能讓美味 ...

  4. 2021年5月24日 · 4 道超簡單食譜讓你輕鬆端出一桌好菜經理人八分生活. 疫情下,外帶、外送吃到好膩?. 4 道簡單料理,超營養、快速上桌. 下班做菜好累?. 沒時間煮飯?. 吃外食又怕胖?. 善用 4 食材,打造 4 道家常菜輕鬆擺出一桌好菜KO 晚餐、隔天午餐!.

    • 水果甜份高,是最容易被忽略的潛在危機。很多人都沒有意識到生活中常見的飲食地雷,其中最容易被忽略的危險飲食,就是甜蜜蜜的水果。許多人為了健康,每天都會攝取水果,但水果甜分高,無形中會攝入過量的果糖,造成肝臟負擔。
    • 戒含糖飲料、甜食,改無糖高纖豆漿、90% 黑巧克力。平時要避免攝入太多含糖飲料與甜食,建議可以改喝無糖高纖豆漿,黃豆製品中的植物性蛋白質,能減少肝臟代謝脂肪的負擔,並協助排出脂肪。
    • 補充維生素 B 群與植化素,多吃養肝的食材。此外,要多吃各種養肝的食材,例如從五色蔬果中補充豐富的維生素 B 群與植化素,維生素 B 群可以協助肝臟代謝,植化素能清除自由基,減緩肝臟發炎狀況,進而避免惡化為慢性肝炎。
    • 真的太累了就不要重訓了,以免受傷。男性有很多的隱性壓力,或許是社會給男人的期望,也或許是自己給自己的,長期勞累、壓力,睡眠不足都會讓身體承受不住。肝臟是人體最大的解毒器官,也是很重要的消化系統。
  5. 2020年8月27日 · 奶茶控必學!. 專家傳授食譜,3 步驟 DIY「鍋煮奶茶」. 覺得外面的奶茶太甜、有股香精味嗎?. 不如在家 DIY,簡單做「鍋煮奶茶」吧>>. 奶茶你也喜歡嗎?. 覺得外面的奶茶太甜、茶葉不夠香,或是有股香精味嗎?. 不如在家 DIY,簡單做「鍋煮奶茶」吧>>.

  6. 2020年7月8日 · 在家做便當,怎樣才能實施「減醣」?. 達人分享 7 招,讓你省時、快速做出「控醣便當」>>. 《省時又美味的控醣便當》. 《三段式.減醣料理一盤搞定!. 》 《省時又美味的控醣便當》. 在家自己做減醣料理,最麻煩的就是準備時間與菜單,本文教你怎樣快速 ...

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