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2024年1月4日 · 1.鉀. 鉀負責平衡體液與電解質，調解細胞內滲透壓，維持體液酸鹼平衡，因此可在體內發揮平衡鈉離子功效，讓鈉得以順利排出體外，適量食用高鉀食物有助於改善高血壓症狀。 2.鈉. 鈉具備調節體液、控制體內水分分佈功效，且可幫助神經傳導及控制肌肉收縮。 攝取過少的鈉可能會使人體排出水分減少，進而出現低血鈉症狀，如呼吸困難、噁心、嘔吐及昏迷等，一旦攝取過多也會危害健康，應注意食用的量。 3.鈣....
三立新聞網. 營養師大推「1款湯品」天冷喝！ 護心血管又防癌 孕婦更該吃. 三立新聞網. Posted: 2023年12月17日 | Last updated: 2023年12月18日. 健康中心／鄭餘蓉報導. 營養師高敏敏建議，喝紅豆湯時盡量別加糖，才不會有太多甜蜜的負擔。 （圖／翻攝自pixabay）...
2023年12月19日 · 1.無調味綜合堅果. 堅果種子富含較高的單元不飽和脂肪酸、植物固醇、蛋白質、酚類化合物，能幫助體內抗發炎，降低體內血脂肪，改善血管內皮功能，維持心血管健康。 不過要特別注意，應選擇未經加工或帶皮的堅果，才含有較高的抗氧化劑。 2.大蒜. 大蒜中的蒜素、大蒜烯能抑制血小板凝集，亦能抑制膽固醇合成，預防氧化的膽固醇卡在血管內皮，影響血管通透性，其所富含的楊梅素也能幫助控制血糖，減少體內發炎反應。...
鏡週刊. 林心如自演員出道後，近年進化挑戰幕後擔綱戲劇與節目製作人，今年推出《光露營就很忙了》《光開門就很忙了》兩實境節目，9日出席活動又因喉嚨發炎，過程中聲音相當有磁性，讓她忍不住笑說：「可能知道我今天要講最多話，給我的挑戰。...
【重點消息】話題時事不漏接！ 點我加TVBS新聞LINE好友. 許瑋甯分享生命中最大的「軟肋」：無可取代的愛. 夏季養心法曝光！ 五行五色挑食法養出健康元氣....
2023年6月26日 · 」被林心如笑虧：「那你應該要好好想想，怎麼你在這，大家還是在意短短。 」陳昊森馬上道歉：「也對，所以我現在開直播跟大家道歉。 」直播 ...
苗栗縣獅潭鄉是仙草的主要產區，歷史相當久遠，每年夏季正是仙草收成季節，獅潭鄉公所結合在地16家業者推出15道在地仙草餐桌料理，從8月19日起 ...
