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  2. pttnews.cc › 6a5ccc5da5那些年收集的武功秘籍、氣功丹道、中醫書籍、江湖奇術秘籍一千本 ...

    落雪聽禪巫娜 - 天禪3太極內力為道家內家真力，是太極養生，強壯身體的獨特法門。 久練之，可令弱者變強，病者變壯，內氣充盈，發動神速，是為脈衝內功之不二法門。

  3. pttnews.cc › b065ec41ab八段錦，這些功效比葯更有效！真人動態圖解 | PTT新聞

    2019年8月5日 · 這種用來調理臟腑氣血、恢復代謝功能、強身健體的一種體操，歷來深受人們所喜愛，被比做精美的錦，共八段動作、故名八段錦。 1練多久八段錦能打通經脈. 因人而異，可以自己慢慢感覺。 八段錦屬於健身氣功，並不屬於武術範疇，並不能達到什麼「打通任督二脈，練就絕世武功」的功效，主要是通過呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，達到強身健體、防病治病的目的。 而中醫認為，人體經絡堵塞，就容易引發病痛，打通經絡後，能夠祛除風、寒、濕、痰、淤等各種邪氣，使氣血與各種營養物質在經絡內正常運行而送達人體的五臟六腑，保持四肢百骸、五官九竅的能量平衡，就會有渾身輕鬆，輕易不會得病。 也就是說， 當你練八段錦感覺身體變好了，正是經脈慢慢打通的過程。 2練完八段錦多久能沾水？

  4. pttnews.cc › aa442b9a04天道酬勤，地道酬善，人道酬誠，商道酬信，業道酬精 | PTT新聞

    2019年7月22日 · 天道酬勤，地道酬善，人道酬誠，商道酬信，業道酬精. 公開日: 2019-07-22. 張其成國學基金. 國學改善生活. 天道酬勤. “天道酬勤”取典於《周易》卦辭“天行健，君子以自強不息”和《尚書》“天道酬勤”，昭示勤奮逆轉人生的真諦。. 曾國藩是清朝 ...

  5. pttnews.cc › 97f827d475太全了！200味常用中藥口訣速記，性味、功能、主治全都有~ - PTT新聞

    2019年7月11日 · 白朮甘溫，健脾強胃，止瀉除濕，兼祛痰痞。 茯苓味淡，滲濕利竅，白化痰涎，赤通水道。 甘草甘溫，調和諸葯，炙則溫中，生則瀉火。

  6. pttnews.cc › 68e5e90a70吃完飯後，總是肚子脹？老中醫的這個方子，用了都說好 | PTT新聞

    2019年3月5日 · 經常有人問，吃飯過後，總是腹脹怎麼辦？ 尤其是晚飯過後，肚子脹得如同孕婦。 其實，這是脾胃虛弱，不能運化所致，晚上陰氣重，自身脾胃陽氣不足，更容易腹脹。 怎麼辦？ 用香砂六君丸，補足正氣，自然會緩解。 這個香砂六君丸，到底是什麼來歷呢？ 羅大倫：北京中醫藥大學中醫博士，原任北京電視台《養生堂》節目主編，中央電視台《百家講壇·大國醫》主講人，曾出版《中醫祖傳的那點兒東西》等多部中醫科普圖書。 方子裡藏了兩個名方，能調脾胃、治腹脹. 香砂六君丸大有來歷，它的方子裡藏了兩個名方，一個四君子湯，一個是六君子湯—— 打開今日頭條，查看更多圖片. 四君子湯，補氣「祖方」 四君子湯來自宋代的著名方書《太平惠民和劑局方》。 這本方書由宋朝政府組織編寫，收集了當時的很多經典方子。

  7. pttnews.cc › 01820871df登山對身體的十大好處 | PTT新聞

    2018年11月10日 · 1、登山治療近視. 眺望遠方，放鬆眼部肌肉是治療近視最簡單的方式，然而由於汙濁的空氣、漸增的高樓與漸少的綠色，使得在城市中很難做到這一點。 相反，在山野之中，山巔之上，目光可放至無限遠，可以很好地解除眼部肌肉的疲勞。 2、爬山對肌肉骨骼的影響. 經常參加爬山鍛煉，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。 爬山可以使骨骼的血液循環得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程。 經常參加爬山鍛煉，可促進肌肉的蛋白質合成，使肌肉堅韌有力。 3、登山有益於延緩衰老. 人體代謝會產生一種叫做自由基的有害物質，最終引起人體組織的衰老。 而氧氣負離子可以有效結合自由基，然後排出體外。

  8. pttnews.cc › 10d7cdb9b2「朋克養生」是真養生嗎？這些養生招式你中了幾條？ - PTT新聞

    小錢每天的必修課就是尋找所謂的「健康零食」。. 以前愛吃的薯片，小錢全部換成「山藥片」，雖然都是油炸食品，「但是山藥是養生的好東西！. 」為了既降低自己血脂又可以吃到喜愛的炸串，她規定自己每次吃炸串要多點素菜，「比如綠花椰菜這種抗癌的 ...

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