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沈莉馨/核稿編輯減重的時候最怕控制不了自己的食慾,大吃特吃,讓努力全白費。營養師劉怡里指出,減重時「忽然想暴食」有可能是因為採取強烈節食、一昧降低熱量等錯誤方式。因此,她也公開7個方法,幫助民眾克服減重暴食,像是正確掌握醣類、蛋白質、脂質三大營養素比例。劉怡里在臉書專頁「劉怡里 營養師」發文分享,減
自由時報電子報
4 小時前
中時電子報
超養生竟罹肺癌 醫揪關鍵:竟是用錯橄欖油 - 健康
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
如何吃得健康?最新權威期刊教3大健康飲食關鍵 健康長壽、降慢性病風險
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華人健康網
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16蹲挑戰失敗? 小心罹患現代「新文明病」
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健康網》嗜甜害脂肪肝! 醫教10招逆轉:水果推「這個」 - 自由健康網
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
48歲陳曉東體脂17%體態凍齡!增肌燃脂4心法:起床喝這杯好處超多
中央廣播電台 via Yahoo奇摩新聞
政府擬推「健康彩券」鼓勵運動 醫:從改變生活模式做起較可行
政務委員、健康台灣推動委員會副召集人陳時中接受平面媒體專訪時表示,將整合智慧手錶等穿戴裝置及健康大數據,祭出「健康彩券」獎勵措施,民眾只要日行1萬步、固定回診用藥,或減重、戒菸成功就可累積點數,有機會拿到巨額獎金;第一階段將考慮針對某些族群提供免費穿戴裝置 ...
2 天前
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞
專訪/陳時中:「健康彩券」鼓勵民眾多運動
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