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     TVBS 新聞

     不吃早餐傷身！大腸癌及肝癌風險暴增2倍 營養師曝這樣吃最好│TVBS新聞網

     2 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     他早餐當晚餐吃，中度脂肪肝痊癒！最新研究：2吃法避免肥胖

     17 小時前

   • 

     中時電子報

     168斷食要小心 不吃早餐罹腸胃癌風險暴增逾2倍 - 健康

     2 天前

   • 遠見雜誌

     沒時間、沒胃口、想減重？日營養學權威：不吃早餐生理時鐘難校準 | 遠見雜誌

     有人主張早餐要吃得像皇帝，卻也有愈來愈多人認為「不吃早餐好處多多」。熱量攝取與消耗的進出平衡，對健康很重要。進食過度，難免肥胖，所以「不多吃」是基本中的最

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     膽固醇過高一定要吃藥？降膽固醇靠保健食品沒用？3妙招不吃藥也能控制膽固醇

     6 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     中式早餐地雷多！營養師教4搭配「400大卡內」不發胖 1點超重要

     3 天前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     驚人！93歲阿嬤「血管年齡僅20歲」超強 飲食作息大公開

     3 天前

   • Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞

     劉亦菲《玫瑰的故事》演繹愛恨糾葛，出道二十年狀態依然少女，為減肥親自設計每日菜單

     6 天前

   • 中天新聞網

     誰說運動後只能喝豆漿！「3款無糖飲品」人氣推薦 清爽暢飲無負擔 | 中天新聞網

     運動、健身後除了豆漿還能喝什麼？《網路溫度計DailyView》推薦你3款無糖飲料，讓你運動後大口暢飲超清爽！

     5 天前

   • 三立新聞網

     轉大人秘密武器！莊廣和堂萃滴精助孩子「高人一等」

     3 天前

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2. money.udn.com › money › story健康從早餐升級開始 加高營養密度水果補充營養 | 健康元氣 | 商 ...

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   2024年5月8日 · 調查中絕大多數民眾認為早餐最重要的是飽足感和愉悅感，台灣癌症基金會營養師徐桂婷提醒，早餐要吃飽、有滿足感固然重要，同時也得顧及要 ...

3. money.udn.com › money › story快速打造健康簡易早餐，開啟活力滿滿的一天 | 健康元氣 | 商情 | ...

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   2024年2月26日 · 其實只需要簡單的食材和幾分鐘的時間，就能快速打造出健康美味的早餐，本文就來分享幾款快手早餐，不需廚藝，只求效率。

4. money.udn.com › money › story吃對早餐讓你更夯！研究：一早吃精緻碳水 比較沒吸引力 | 國際焦 ...

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   2024年3月7日 · 該篇發表在《Plos One》雜誌的研究指出，早餐吃精緻碳水會降低男性和女性的臉部吸引力，儘管從受試者完成的調查表中發現，吃此類食物的長期 ...

5. money.udn.com › money › story健康專家：早上做3件事容易變胖 | 熱門話題 | 要聞 | 經濟日報

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   2024年1月19日 · 波依爾表示，吃早餐能夠促進健康消化，有助減重，他建議選擇「一份富含全穀物、蛋白質和纖維的早餐，讓你感到更長時間的飽足，並且防止當天 ...

6. money.udn.com › money › story營養師親授 提升基礎代謝率 四招讓你健康瘦 | 生活 | 要聞 | 經濟日報

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   2024年6月6日 · 基礎代謝是新陳代謝的一環，基礎代謝佔60-70%，生理活動、運動佔20-35%，食物熱效應為攝取食物後消化、吸收、代謝所消耗的熱量，佔5-10%，也 ...

7. money.udn.com › money › story斷食鍛煉細胞 二周見效保心腦不老 | 生活 | 要聞 | 經濟日報

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   2024年6月25日 · 經濟日報 時報出版. 文／元鼎診所院長曾嶔元. 在現代社會，我們每天三餐定時定量，食物種類繁多，營養豐富。. 但曾經有想過，我們的遠古祖先是 ...

8. money.udn.com › money › story歐洲百年水專家 BWT德國倍世教你用好水 | 食品餐飲 | 商情 | 經濟日報

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   2023年11月8日 · 多喝水沒事、沒事多喝水！. 近年越來越多人因養生意識提升，都希望用正確的方式喝水，對健康有益無害。. 但你知道，喝水不僅要喝「好水」，就 ...