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2017年10月7日 · 失眠. 即便沒有夜晚的盜汗現象，部分女性仍有更年期失眠問題，失眠會造成疲憊，並影響日間生活品質。 情緒不穩定. 更年期的婦女可能情緒不穩定，例如莫名的憤怒、憂鬱、哀傷，以及注意力不集中、對日常活動喪失興趣等狀況。 外陰乾燥.
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- Serena Hu
- 更年期是什麼。根據亞東醫院指出，更年期主要是指女性停經前後的時期。從生理週期不規則開始，一直到消失後的一段時間，進入更年期後，隨著卵巢功能的衰退，導致女性荷爾蒙的分泌減少，直接影響女性生理週期的變化，發生內分泌失調與生理及心理都受影響而有不同程度的症狀表現。
- 更年期年齡。一般來說，女性更年期的平均發生年齡為51歲，區間大致落在45歲至55歲之間。臺北市立聯合醫院指出，在這個區間中，月經週期會逐漸延長，而經量則逐漸減少，在最後一年內不再有月經的停經現象。
- 更年期重要指標。每個人的更年期開始和持續時間有所不同。有關更年期的開始，東元綜合醫院指出下列可列入考慮的指標：更年期年齡與家族遺傳有一定關係：可從祖母、母親的更年期年齡作為女兒或孫女的預測指標。
- 更年期症狀改善。亞東醫院指出，想要改善更年期女性的症狀，主要有三大部分可以著手進行：降低並舒解壓力：預留時間，享受人生，發展自己嗜好，積極開發新的人際關係，發展新的知識領域。
恐慌障礙並非更年期特有的現象，但在更年期似乎並不少見。 尤其是更年期的恐慌障礙，其發生的狀況大多是因為患者在發作之前的一～二年經歷了各種勞心的事情，使得精神處於疲憊不堪的狀態中。 記憶力降低、注意力降低. 這些症狀多與憂鬱症狀同時發生，有時也會單獨出現。 「這是不是 失智症 的徵兆？ 」許多人會有這樣的憂心，但實際上幾乎與失智症無關。 一般人過了四十歲記憶力便會降低，某個程度來說，這是無可奈何的事情。 但是，現在已經知道女性 荷爾蒙 對腦部的血液循環與記憶力都有影響，實際上也有人因為接受荷爾蒙療法，而感覺「腦筋變靈活了」。 (圖片來源：pexels) 更年期障礙的輕重差別是如何產生的？
廣告. 女性進入中年之後，身體開始出現一些奇怪的感覺，心理和情緒也感覺有些變化與不穩定。 Hello 醫師邀請了專業的婦產科張宇琪醫師，與她一起來探討女性更年期和了解如何改善這些不適。 女性更年期的年齡與症狀女性通常在 48~52 歲左右開始，就會進入更年期。 更年期是卵巢的生理機能逐漸減退，到完.
2020年6月30日 · 更年期情緒不穩定 可能是荷爾蒙減少造成的. 更年期時，女性體內的女性荷爾蒙減少，男性荷爾蒙相對增加，此消彼長之下，也容易導致女性個性上的轉變。 比如以前性情溫和的人，可能變得強勢；以前習慣處處包容別人的人，可能變得堅持己見。 或者，以前不在意的事，現在忽然變得很在意。 先生只要稍微有點負面批評，太太反應就變得很大。 過去曾經壓抑、退讓的往事，也可能在爭吵過後，一夕之間爆發。 對女性而言，通常會解讀為這是自我成長，覺得自己「終於不壓抑了」。 但對男性而言，也許會感到困惑：「為什麼太太個性變這麼多？ 女性面對身心上的轉變，不只自己難受，做為另一半的男性，可能也會因為太太喜怒無常，心情跟著焦慮、憂慮，不知道怎麼跟太太相處。 更年期如何更快樂？ 先學會接納自己的情緒.
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更年期會有什麼症狀?
2024年2月27日 · 女性更年期是指 女性生殖系統逐漸變化並衰退的階段 ，這一過程通常發生在 40至60歲之間 ，包括卵巢功能的逐漸減退、荷爾蒙波動，這些變化導致了一系列的生理和心理症狀。 3階段更年期. 更年期有哪些常見症狀？ 更年期常見的症狀包括 熱潮紅 （突然感到臉和上半身很熱）、 情緒波動 （比如突然就覺得特別煩躁或憂鬱）、 睡眠問題 （晚上睡不好）、還有 陰道乾澀、性慾降低 。
2022年3月14日 · 多數症狀會在賀爾蒙漸趨穩定後改善，但若您正經歷更年期症候群，並且伴隨情緒症狀，請務必諮詢您的婦產科醫師，評估是否須針對更年期症狀進行相關的治療，若焦慮或憂鬱症狀仍無明顯改善，則須在身心科醫師評估下考慮是否使用藥物治療、心理諮商、生理回饋、正念治療，或是腦刺激治療等，如此才能減少情緒困擾對您帶來的影響。 延伸閱讀： 憂鬱症失眠怎麼辦？ 心理醫生教你如何好好睡一覺！ 憂鬱症會好嗎？ 自我檢視七項可能因素，導致你的憂鬱症好不了. 註1:停經 (自然停經, menopause)-自然停經是指卵巢功能喪失造成永久月經終止，且是在沒有其他病理或生理因素，最後一次月經後連續一年或以上都不再有月經，即為停經。
