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2021年11月24日 · 圖片來源：《美國女孩》劇照. 《美國女孩》由金馬影后林嘉欣、金鐘影帝莊凱勛及新演員方郁婷主演，改編自導演阮鳳儀自身的成長故事，因為母親罹患癌症，從小在美國長大的主角芳儀被迫回到台灣，因成績落後被同學戲稱為「美國女孩」。. 《美國 ...
- 愛的本體是「自己」
- 每一次探索都是全神貫注
- 給予彼此 10 分的自由
- 延伸閱讀
「愛不是建立在信任，它的本體是『自己』，要懂得不斷進步跟學習，也要相信自己是有吸引力、魅力跟包容力的。」林嘉欣認為，關係裡頭擁有適度自由是很重要的，但自由不是出去玩樂應酬，而是要給彼此開放的空間一起學習跟進步，對任何事情敞開心房對話、相互尊重，「要有我們有四個人的時候，也要有一個人個體的時候。」 當一個人懂得追求進步，終身學習，自然就會在求知的過程中找到自信。 事實上，林嘉欣除了演戲，她也會畫畫跟寫作，曾經創作繪本，書裡深入淺出地探討性侵問題，呼籲小朋友掌握身體自主權；她學習陶藝，幾度捏陶到女兒都問她：「媽咪，妳是愛我還是愛陶土」。種種例子，均看出林嘉欣對生活與學習的熱情和愛。 幾年前專訪林嘉欣，她提過一句話讓筆者印象深刻，「要做一個好演員，就要讓自己時時刻刻保有『探索』的心。」映照她近期訪...
繪畫，她畫到被找去出書，五度成為「法國五月」藝術節大使；陶藝，她可以投入到廢寢忘食，最近滑開臉書，都可以見到她詳細紀錄著自己的捏陶過程。此外，面對女人最重大的階段「母親」，林嘉欣同樣盡心盡力，生下女兒時旋即淡出演藝圈，直至大女兒凱拉 2 歲，她才恢復演戲。 暫離演藝圈的日子裡，林嘉欣堅持和女兒們相處時不看手機，和她們一起玩手作、桌遊和戶外運動，「我很珍惜她們所有的第一次，例如第一次爬行、第一次叫媽媽等，現在回想起來，時間過得真快，這些難忘的回憶是金錢買不到。同時，憑著這幾年的全天候陪伴，為我和女兒的親子關係打下穩固的基石，現在即使我再次投入工作，我們的關係並沒有因此而疏離。」
每一項興趣，每一個人生階段，她都是盡可能認真體驗，將過程的酸甜苦辣視為學習，讓丈夫袁劍偉都難掩欽佩，透露跟林嘉欣什麼都能聊，聽音樂、看畫展、戶外活動都可以，「她就是一個 90 分的另一半。」至於剩下的 10 分，袁劍偉也是留給自己，「我也想要跟我的團隊在一起。」 這對夫妻都給了彼此充分的自由，並將「自由」的時間拿來充實自己，矢志成為一個更美好、更愛世界的人。 現代人平常忙工作，回到家就想追劇耍廢，雖說沒什麼不好，畢竟追劇也是可以學習的。 但筆者認為，「學習」不只包含享受，也得涵蓋受挫和陣痛，然而我們在看電影、看劇時，多半都是「被動式」學習，若能偶爾搭配一些「主動式」的探索，和興趣相互進行磨合與調整，其實更能練習平心靜氣。 捏陶、畫畫、寫作、運動、學樂器、登山，甚至是當父母⋯⋯其實學習這些事物...
【喜歡上自己在愛情裡的模樣】暖心作家蕊希：在取悅別人之前，你總要先取悅了自己 【愛的模樣不是只有一種樣子】專訪坤達：婚姻，是我們兩個願意攜手一起尋找答案 【擁有一段很珍惜的感情如何持續？】婚姻治療師：很多人忽略了「長久愛情」的 5 大核心 （本文經合作夥伴 姊妹淘 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀，原文為 〈林嘉欣的10年「海闊天空」婚姻觀／不要想著控制，另一半自然離不開妳〉。）
2021年9月22日 · VidaOrange編輯為你精心挑選了健身YouTuber Coffee林芊妤的一週五天增肌減脂運動菜單，讓你可以用每天約25分鐘的時間在家進行簡單的運動，打造更加緊實的身材曲線，也讓工作累積的壓力隨著汗水好好釋放。
2016年9月30日 · 【為什麼我們要挑選這篇文章】 記得第一禮拜上班就肥了 1 公斤……到現在發福的指數已經無從估計。其實簡單幾個伸展動作就能緩解就坐痠痛，還能雕塑身材，每天花個 30 分鐘做完全不會喘的運動，找回曼妙身材，心動了嗎？（責任編輯：吳玲瑄）
2018年1月29日 · 我想追蹤我許久的人會說「身段」、「氣場」、「肢體語言」、「氣質」、「智慧」等答案，卻還是會因為「年紀」、「外表」、「身材」而自卑，代表其實她沒有真正相信， 其實「有魅力」這件事情是可以超越條件束縛的 。 年紀、外表、身材如果符合社會價值的「好」，一定有其優勢，這是我們所有人都不需要也沒有必要否認的事實。 但這世界上仍然存有非常多的「例外」，如果妳想弄懂這個世界，想要弄清楚某種東西運作的道理，與掌握其精華，就不能不去看這些「例外」。 因為宇宙是有它的規則的，法則只要出現一個例外可以推翻，那就不能稱為「法則」，只要無法包含所有的狀況，那就只是表象，而不是真實。 非常多的「例外」 有沒有年紀超過了 35 歲仍然會讓大部份的男人都點頭如搗蒜說願意交往的女人？
2017年8月8日 · VO 精選好書 2017-08-08. 《VO》導讀： 相信很多女生都會有個困擾：因為身材不好，所以沒有自信。 買衣服時總說那是給身材好的女生穿的、可能會在意另一半的腿比自己細。 姑且不論「身材好」的定義為何，想要讓自己變漂亮、變年輕的秘訣沒有別的，就是運動。 曲線女神 Gina 曾經生了一場重病，對於自己也曾經沒有自信過，但她要以過來人的經歷告訴那些對自己沒自信心的女生，只要有心，沒有人能阻擋你成為專屬於自己的女神。 （責任編輯：張舒婷） 運動可以讓身體維持在年輕的狀態，如果提早十年前來做這件事，對我的人生是很有幫助的。 再加上飲食控制，將它們變成習慣，身體就會維持得更年輕， 第一，我不會生病；第二，不用再克制自己減肥時只喝拿鐵和零食。 運動的習慣是要慢慢養成的，而且要讓自己喜歡這件事。
2017年6月22日 · 經營愛情. 很多人都搞錯了！. 外表不是重點，「姿態」才是吸引男人的關鍵. 【VO導讀】：吸引人喜歡你是一大學問，如何吸引人才能顯得「落落大方」卻不顯得被冠上「風騷」的詞呢？. 「姿態」和「氣質」取決大部分，你可以不用長得像林志玲，但你的氣質像 ...
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