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2018年11月10日 · 登山是一項極佳的有氧運動，山中的空氣異常新鮮，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。 山間路線坎坷不平，有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非台階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。 另外，在山巔之上極目遠眺，可以解除眼部肌肉的疲勞，還可使緊張的大腦得到放鬆和休息。 提示，但強度不宜過大，以心率保持在120-140次/分鐘為宜。 登山要循序漸進，要先做一些簡單的熱身運動，然後按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度。 鍛煉結束時，要放鬆一下，使血液從肢體回到心臟。 運動時要注意補充水分，以儘快減輕疲勞感、恢復體. 只要你有心，路邊的花壇、隔壁陽台的花架，你都會看見盛開的迎春花。
2019年7月15日 · 再現千年王陵：大雲山江都王劉非陵發掘記 | PTT新聞. 公開日: 2019-07-15. “ 一起盜墓事件，引發了一座沉睡千年的漢代王陵的揭幕。 這座王陵佔地25萬平方米，園內有墓葬數十座。 是誰能擁有如此宏偉的王陵？ 這數十座墓葬和墓主人有怎樣的關係？ 墓主人生前又過著何等奢華的生活？ 這一切都等待著王陵自己來訴說答案。 ” 再現千年王陵. ∧. 撰文 / 李則斌 陳剛 余偉. 支持 / 南京博物院. 大雲山江都王劉非的王陵，規模宏大、規製完整，對王陵的發掘得以讓我們更詳細地認識漢代陵園制度。 圖為陵園內埋葬劉非的主墓M1，墓室結構為黃腸題湊。 2009年2月，在江蘇盱眙縣的馬壩鎮，當地派出所聯合多地警方，共同破獲了一宗涉及4條人命的盜墓大案。
2020年3月2日 · | PTT新聞. 山東省會為何是濟南，而不是青島？ 公開日: 2020-03-02. 在這次抗疫鬥爭中，國人團結一致、共度時艱，一方有難八方支援。 壽光非常給力，一車車的蔬菜馳援武漢，讓大家對這個來自山東、盛產蔬菜的城市印象深刻。 說起山東，很多人第一時間會想到青島，卻想不起省會濟南，甚至還有些人以為山東省的省會是青島。 曾有個段子說“山東濟南，中國青島”，雖然有些誇張，但是青島名氣確實比濟南要大。 可能不少人會有疑問，為何山東省的省會是濟南而不是青島呢？ 青島之所以出名，一方面因為很多人喜歡喝的啤酒，另一方面因為青島的經濟實力確實是山東省內最強的。 據最新的2019年GDP數據顯示，青島為11741.31億，濟南為9443.40億，兩者相差兩千多億。
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2019年11月3日 · 公開日: 2019-11-03. 作者：J.K. 總緒：. 就旅遊價值而言， 重慶 洪安及 湖南 茶峒 地處 三峽 風光——烏江畫廊——鳳凰古城—— 張家界 精品旅遊線上的重要節點，兩地僅由一條寬約20米左右清水江相隔，兩地隔江相望，靠當地的“拉拉渡“或洪安大橋相連，並與 ...
2018年6月1日 · 公開日: 2018-06-01. “因為山，就在那裡” 是登山界的一句名言，出自1924年在珠峰8100米處遇難的英國登山家喬治·馬洛裡。. 《紐約時報》記者問他為什麽要去登珠穆朗瑪峰時，他隻雲淡風輕地回答了一句，Because it is there。. 此次在少女峰地區旅行，對這 ...
2019年3月13日 · | PTT新聞. 中國最險的大峽谷，大氣磅礴！ 公開日: 2019-03-13. 在我國廣闊的土地上， 有很多未曾全公開， 但絕對夠驚豔的峽谷。 1新疆·獨山子大峽谷. 這裡是大自然鬼斧神工造就的一個奇觀。 ↓ 螢幕左旋，感受獨子山峽谷的壯麗. 坐標：新疆克拉瑪依市獨山子區境內. 2. 貴州·馬嶺河峽谷. 馬嶺河最吸引人的，莫過於這裡的瀑布了。 它們有的如萬馬咆哮般，洶湧澎湃、奔騰而下，一瀉千里； 有的如薄紗一樣垂掛而下，隨風而飄散，恰似一塊透明的絲巾在風中輕舞。 坐標：貴州省黔西南興義城東北6公里，它橫穿興義市境內80余公里. 3. 陝西·靖邊波浪谷. 當你走進這裡，一片片燦若紅霞的波浪型岩石，便像洶湧的潮水般，鋪天蓋地向你襲來，超強的視覺衝擊，讓你情不自禁的感歎！
清代畫家石濤《山水清音圖》欣賞. 公開日: 2019-03-22. 《山水清音圖》縱102.6厘米，橫42.5厘米。. 為清代畫家石濤所畫現在藏於台北故宮博物院。. 這幅圖上墨氣濃重滋潤，濕筆較多，通過水墨的滲透和筆墨的融合，使山林的清潤深幽被盡致地表現出來。. 這幅畫面 ...
