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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty葉黃素功效是什麼？好處、挑選準則一次看！這個時間吃效果最好 - ...

    2023年10月17日 · 想保護靈魂之窗，遠離眼睛乾癢、痠痛、黃斑部病變的困擾，適時補充「葉黃素」是最有效率的選擇。 不過，市面上的葉黃素林林總總，又分為游離型與脂化型，諸多廠牌更添加複方成分，令人挑選時總是眼花撩亂...本篇彙整葉黃素的基本小知識以及專家建議的3大挑選準則，更推薦5款熱門的高效葉黃素，讓你有感改善眼睛酸澀、保健晶亮雙眼！

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開抗氧化食物TOP12：菠菜、黑巧克力、藍莓都能抗老 - ...

    2023年8月2日 · 菠菜也是葉黃素和玉米黃質的重要來源，這兩種抗氧化劑可以幫助保護眼睛免受紫外線、其他有害光波及自由的傷害。

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty2024最新5款鈣片推薦！鈣片種類、每日攝取量、挑選準則總整理 - ...

    2024年2月5日 · 人氣「葉黃素」推薦6大品牌，專家解析葉黃素吃法、3大挑選準則. Chanin Nont. 鈣是人體最需要的營養元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，因為「鈣」是組成骨骼的重要成分，在骨骼代謝也扮演著重要的角色。 另外，「鈣」也參與多項人體的生理作用，例如：負責穩定肌肉與神經、幫助血液維持正常的凝固功能、維持肌肉與心臟的正常收縮...等。 SimpleImages //...

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  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty控制不了食慾又想減肥？盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食 ...

    2019年8月6日 · 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單！. 想減肥又控制不了嘴，那就快把這篇截圖！. 每到夏天就要重新減肥，是不是覺得生活幹嘛過 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty膠原蛋白怎麼吃才有效？哪個時間吃最能被身體吸收？醫師公開4大 ...

    2024年4月25日 · 肌膚Q彈的主要來源是「膠原蛋白」，所以許多女性會另外透過食補的方式補充膠原蛋白，藉此恢復肌膚的年輕狀態。 透過「內服外用」，增加抗老功效。 不過在服用膠原蛋白粉之前，應先了解潛在的副作用，如有疑問的話，應該先了解其正確吃法，以下有請皮膚科醫師為你解答：究竟膠原蛋白應該怎麼吃才有效？

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  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty基礎代謝率怎麼算？10種提高基礎代謝率的食物，讓你養成易瘦體質 ...

    2024年2月26日 · 2024最新！人氣「葉黃素」推薦6大品牌，專家解析葉黃素吃法、3大挑選準則！

  8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty生酮飲食怎麼吃？與低碳飲食差在哪？營養師公開生酮飲食吃法、副 ...

    2023年2月13日 · 2024最新！人氣「葉黃素」推薦6大品牌，專家解析葉黃素吃法、3大挑選準則！

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