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1. 頭條新聞

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     益生菌能逆轉腎功能？專家：做對一件事更重要

     益生菌一直是流行保健食品之一，有的標榜促進消化順暢、改善過敏體質；有的能幫助入睡、增進運動功效。但有腎臟科醫生發現，聲稱能「逆轉腎臟病」的益生菌，反而可能造成腎病患者延誤治療。究竟益生菌能不能顧腎？該怎麼吃才安心？ 腎臟疾病困擾不少台灣人，根據腎臟醫學會資料，約有12%台灣人罹患腎臟病，推估洗腎人口接近9萬，是全球5大洗腎國家的第1名。 慢性腎臟病常因症狀不明顯而延遲就醫，當患者持續下肢水腫、泡泡尿、易疲倦時，也代表腎臟功能愈來愈差。慢性腎臟病...

     康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞

     1 天前

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     yam蕃薯藤新聞

     元培寵物保健系學生開發創新寵物食品 當季食材健康至上 | 蕃新聞

     7 天前

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     食力 via Yahoo奇摩新聞

     【食力】豆中之王是「黃豆」！黃豆的營養價值、永續好豆來源 你一定要知道！

     3 小時前

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     Yahoo奇摩顧健康

     綠拿鐵做法為何？有哪些功效？喝綠拿鐵要注意什麼禁忌？

     13 小時前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     台灣是洗腎王國！營養師揭飲食攝取關鍵，才能避免洗腎

     5 天前

   • 自由時報電子報

     健康網》延年益壽不用仙丹 醫：吃夠6類平民食物就行 - 自由健康網

     3 天前

   • 自由時報電子報

     健康網》男亂服壯陽藥鉛中毒 吃大蒜半年保住腎 - 自由健康網

     5 天前

   • 自由時報電子報

     健康網》腎不好超疲勞！ 5招精神滿滿：早餐「這樣吃」就對了 - 自由健康網

     7 天前

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2. www.bigfang.tw › blog › post[換季保養]秋高氣爽，正是換季養生好時機，把握季節交替時刻，現 ...

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   2015年9月25日 · 更擁有許多人體必需的不飽和脂肪酸，Omega-3、蛋白質、鈣和鐵質等， 想要趁著換季時來場體內掃除，奇亞籽、水果酵素、梅便祕方和甲殼素， 都是最近最夯的體內消化清掃小幫手，外食族每天必備的養生超級食品。

3. www.bigfang.tw › blog › post[日本藥妝必買推薦] 松本清 藥妝店 熱賣商品攻略 @ 有免稅、中文 ...

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   2016年1月18日 · 日本納豆是日本很傳統養生的國民健康食物，日本人自己很常在吃，大方自己很愛， 而且主要是納豆含的納豆激酶對身體超好，不過有些日本人沒法天天吃， 所以納豆的保健品就很多。

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4. www.bigfang.tw › blog › post[超好逛好買] SUGI藥局+超市攻略 @ 台灣最愛買Top10藥妝介紹+最 ...

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   2020年1月22日 · 在台灣也買得到 Chocola BB / 俏正美BB，Chocola BB Lucent C 美白錠主要是用來補充維生素B群，Lucent C 美白錠則是多添加了維生素 C在裡頭、並且降低黑色素沉澱。

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5. 其他人也問了

   什麼是蛋白質補充劑?

   • 對於健康的成年人而言，每日攝入足夠蛋白質滿足日常蛋白質需求，並結合高蛋白食物和蛋白質補充劑，作為平衡飲食和運動計畫的一部分。 蛋白質混合物（乳清蛋白分離物，乳清蛋白濃縮物，乳清肽），可哥（用堿處理），卵磷脂，天然和人造香料，乙醯磺胺酸鉀，乳糖酶。

   歐普蒙特黃金標準100％乳清蛋白 – Optimum Nutrition (ON) Gold Stand…

   www.gymshop.hk/zh/product/歐普蒙特黃金標準100％乳清蛋白-optimum-nutrition-on-gold-standard-100-whey-protein/

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   減肥需要補充蛋白質嗎?

   • 正在進行瘦身的人，如果留意攝取1天80g，1餐25g 的蛋白質，就不會變得憔悴或蒼老，可以健康地瘦下來。 不管努力進行再多的肌肉訓練，如果缺乏形成肌肉的原料「蛋白質」的話，就無法增加肌肉量，也不會提高肌力。 而且，勉強進行減重，反覆減重＆復胖的話，肌肉會不斷減少，反而變成很難瘦下來的體質。 換句話說，為了 提升肌肉訓練的效果＆減重成功，必須在每日三餐中不斷地補充蛋白質！ 此外，缺乏蛋白質還會引起各種毛病。 原因在於，皮膚和頭髮是以蛋白質構成的，而且荷爾蒙和免疫物質等的調整、將訊息傳送到腦部的神經物質的生成，也都與蛋白質息息相關。 容易疲倦、手腳冰冷、記憶力或注意力下降，也都是因為缺乏蛋白質。

   你缺乏蛋白質嗎？ 一張表秒測缺蛋白質的身體徵兆 | 運動星球 sportspla…

   www.sportsplanetmag.com/article/desc/210006185

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   為什麼要補充高蛋白粉?

   • 張斯蘭說，診間常見健身者錯誤補充高蛋白粉。 有人擔心運動後吃東西會變胖，沒有立即吃高蛋白粉，反而在沒有運動時補充，無法達到增肌效果；也有人為促進肌肉生長而補充過量。 錯誤的補充時間及份量，均可能造成腎功能損傷。 門諾醫院營養師蔡坤融建議，蛋白粉應要在運動後30分鐘內喝完，這是因為身體正處在新增肌肉的時間點，這時攝取蛋白質最有效率，吸收比較多，肌肉生長也快。 2.年長者肌肉量流失，可以補充高蛋白粉嗎？ 解答：可諮詢營養師適當補充，但由天然食物中獲取蛋白質最佳。 台灣進入高齡化社會，許多年長者肌肉量流失，常有肌少症，可否直接補充高蛋白粉，增加肌肉量？

   運動後補充蛋白質卻沒能長肌肉？專家曝無效原因及高蛋白正確吃法 - …

   health.udn.com/health/story/6033/6124372

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   癌症患者如何補充蛋白質?

   • 加上手術對身體的損傷增加了蛋白質的消耗，術後傷口癒合、組織細胞的修復也增大了身體對蛋白質的需求，若不能及時得到補充，容易出現蛋白質缺乏，影響手術恢復期長短；所以癌症患者治療前以及治療過程中攝取足量蛋白質是非常重要的事情，若不想吃肉，可以用其他豆魚蛋類的食物來替換，或是使用含蛋白質的營養品來補充，像是市售的高蛋白。 該如何選擇合適的高蛋白粉？ 在選購高蛋白粉的部分，建議要注意該品項蛋白質的含量，若比例太低可能無法滿足癌症患者的需求；再來注意蛋白質的種類，通常乳清蛋白會比較好消化吸收；最後也建議大家要選擇有信譽的大品牌或是在有信用且有官方授權書的平台上購買，較能避免品質差或假貨的問題。

   抗癌路上蛋白質不夠怎麼辦？營養師解說如何有效補充！ - Heho Cancer

   cancer.heho.com.tw/archives/80623

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   如何補充膠原蛋白?

   • 首先你要先知道，膠原蛋白主要的胺基酸代表為甘胺酸、脯胺酸、羫脯胺酸 這三種，而他們都不是必需胺基酸，換句話說，只要你均衡攝取蛋豆魚奶肉類，搭配良好健康作息，人體是可以自行合成這三種胺基酸的。 西醫講解去暗瘡飲食與戒口食物：飲牛奶、豆漿、糖果、朱古力會生暗瘡？ 臉上暗瘡皺紋總是長不停？ 原因竟是每天都在用的手機 有助合成膠原蛋白或富含三種氨基酸的食物包括：動物 (牛、豬、雞、魚…) 的皮、骨骼、筋腱等，大豆類、全穀類食物，以及蛋奶、海鮮。 哪些日常習慣能減慢膠原蛋白流失？ 除了要懂得補充膠原蛋白，同時也要減慢膠原蛋白流失，一些壞習慣必須要戒掉，如不搽防曬、飲食不均衡、生活作息不正常、吸煙喝酒、吃過甜食物，都是令膠原蛋白加速流失的壞習慣。

   膠原蛋白功效與好處｜有效方法、飲膠原蛋白飲、膠原蛋白粉推薦，養 …

   www.harpersbazaar.com.hk/beauty/collagen-food-powder-drink-benefits-skin

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   乳清蛋白粉可以補充蛋白質嗎?

   • 雖然可以在用餐時間從食物來源中獲得，但蛋白質補充品如乳清是確保蛋白質攝取量充足的有效且方便的方法。 乳清蛋白粉為人們提供了一種簡單方便的方法來增加蛋白質的攝取而不用攝取額外的碳水化合物和脂肪，通常比動物蛋白質的成本更低。 蛋白質在身體中扮演著許多角色，而運動員需要更高的量。

   乳清蛋白 | 優點、副作用與服用量 - Myprotein台灣

   www.myprotein.tw/blog/supplements/whey-protein/

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6. www.bigfang.tw › blog › post[名古屋藥妝必買] 千里馬藥局 @ 最平價可退稅,整棟五層樓的藥局, ...

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   2019年10月1日 · 各式各樣的保健、美容食品。 Calbee 麥片在千里馬藥局價格為¥588，是這次在名古屋看到最便宜的， 不過若是合利他命ex，千里馬藥局價格為¥5080，大國藥妝的售價為¥4700，

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7. www.bigfang.tw › blog › post[2012日本] KIRIN Mets zero COLA @ 日本史上初第一瓶油切可樂～ ...

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   2012年5月16日 · 不過能通過日本消費者廳(類似台灣衛生署)許可上市的特定保健用食品。 也是有2把刷子吧，能在吃飯時阻止脂肪的吸收，達到油切的效果。 簡單來說，就是把容易變成脂肪的養份，包起來後，排出～

8. www.bigfang.tw › blog › post[京阪神戰利品] 藥妝、零食、3C都在這啦～ @ 日幣下跌，買～買～ ...

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   2017年1月11日 · 隨手買了些藥妝、零食、3C，快進來看看吧～. プラズマクラスターイオン発生機. 大方本身喜歡比較高科技電子產品，Sharp 這顆除菌消臭殺菌LED燈泡，. 除了可以放置在玄關當燈具之外，同時具有消臭殺菌的功能，一物二用、多功能的商品也太實用了，. 這裡有 ...

9. www.bigfang.tw › blog › post[日本7-11必買] 7-Eleven必買8大好物+超過20項熱賣商品推薦+退稅 ...

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   2018年5月30日 · 雪肌粹系列是由日本高絲Kose與7-11合作推出的限定商品，號稱是平價版的雪肌精，只有在7-11和伊藤洋華堂裡販售，一系列的保養品有洗面乳、化妝水、美容液、BB霜、面膜等等，其中人氣商品就是 雪肌粹洗面乳 ，因為泡沫綿密、清潔力強，而且價格平實，是許多人到7-11必定會掃貨的品項之一。 註：伊藤洋華堂也是7-11的關係企業。 Botanical Force 草本系列保養品. 7-11除了與高絲合作，也與 Fancl 合作推出Botanical Force 草本系列保養品，Fancl 向來以無化學添加物、使用天然植物成分為訴求，Botanical Force 草本系列保養品購是添加了摩洛哥堅果油和玫瑰果萃取，有興趣對人可以先購買旅行組試用，覺得好用的話最後一天再一次購足，還可以退稅哦。