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14 小時前 · 益生質就是益生菌的食物、後生元把體內環境顧好,在體內打造次世代益生菌聯盟,主打5倍定殖率,讓你好菌留得住!. 而RMA113的專利菌更是適合 ...
14 小時前 · 3.多吃發酵食物 。. 建議多選擇含有益生菌的天然發酵食物,如無糖優酪乳、泡菜、味噌、康普茶、天貝等。. 適度攝取能從中獲取益生菌,以平衡腸道內菌叢;另外也建議搭配上述所提到的膳食纖維一同食用,幫助腸道培養好菌。. 4.飲用足量水分 。. 飲用充足 ...