降膽固醇保健食品 相關
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通過國家檢驗，不含橘黴素，添加L-精胺酸、專利Q10、葉酸與維生素C，經醫學期刊發表之黃金配方。 專業藥師指出：紅麴應選擇高活性開環型，且紅麴菌素K含量高於4.8mg以上，才具促進體內循環效果。
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降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶？營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做？營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量運動、控制血壓、定期健檢，也可以補充紅麴、納豆激酶、Omega-3等保健食品，幫助身體抗發炎、抗氧化、調節
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
4 小時前
「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制、血糖血脂控制、及心血管保護都有所好處。《優活健康網》特摘此篇「地中海飲食」的相關知識，幫助你用吃的變健康！
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
2020年11月3日 · 想要降低過高的膽固醇，除了少吃這些食物，還有實驗證實酪梨、芭樂都是天然的降膽固醇食物。 中醫師診所院長吳宏乾在《蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖》（幸福文化）中，指出醫學界曾經一度認為，由於雞蛋當中的膽固醇含量太高，會引起人類的 ...
2015年10月27日 · 雞蛋的膽固醇增加人體負擔，過去傾向於嚴格控管蛋的進食頻率和數量的觀點，最新醫學則有所翻新，而放寬了對蛋的限制。 人體裡有 95% 的膽固醇是自體合成的，僅有 5% 從食物吸收而來，因此，即使食用了較多的膽固醇，對人體的影響也不大。 也就是面對膽固醇食物，分量不是重點， 「氧化」才是關鍵。 亦即，不必擔心吃多少，更應該關心的是用什麼「烹調方式」食用。 一天 1 顆雞蛋最恰當. 有人以為只要烹調方法正確，每日食蛋「無上限」。 對此，周怡姿不表認同。 原因是雞蛋裡的營養素並不只有膽固醇，還有其他的成分，而且我們每日也不會只吃蛋，亦會食用其他的食材。 由於食物的成分很複雜，暴食某項食物很容易造成某些營養素的攝取過量，所以，她強調最好飲食的態度是「均衡與適量」。 年齡也是周怡姿考量的另一項因素。
2020年11月23日 · 以下介紹三個穴道分別可以降血壓、血糖、血脂，幫助維護心血管健康。 三個穴道降三高 1. 降血壓按百會穴 百會穴位置：兩耳往上交會至頭頂處。 2. 降血脂按中脘穴 中脘穴位置：肚臍上方約4橫指寬處。 3.降血糖按然谷穴
2021年3月16日 · #1 全素. 全素或純素， 只吃植物，不吃任何肉類、肉製品和動物製品，另外也不吃蔥、算、韭菜、洋蔥、蕎（小蒜）等五辛植物。 為什麼不吃五辛植物？ 是因為五辛氣味重、帶有刺激性，會讓人性情暴躁影響修行，因此如果是因為佛教信仰茹素的佛家子弟是不吃五辛的。 不可以吃：肉類、奶蛋、五辛植物，也不可以吃使用動物油烹煮的食物。 可以吃：青菜蔬果、飯麵澱粉、豆製品。 *延伸閱讀： 如何開始吃素？ 素食新手必知的 10 個入門建議，快樂享受蔬食飲食！ 台北大安區蔬食餐廳仁里居純素無蛋奶無五辛餐點 （圖片來源：Pinkoi 授權提供） #2 蛋奶素. 蛋奶素的意思相對好理解，顧名思義， 蛋奶素飲食者可以吃蛋類、奶製品，像是雞蛋、起司、牛奶等。
2019年1月9日 · 減肥的方法有千百種，但最終目的其實就是讓你的「輸入小於輸出」，減重前，你必須知道自己的減重方法會不會傷害健康。 無論是否借助減肥藥減重的你，一起來瞭解什麼是減肥藥及其帶來的成效與副作用。 （責任編輯：黃懷容） 文 / 陳姵君 問8醫療團隊 藥師. 人人都喜歡有一個穠纖合度的外表，瘦的人穿什麼都美，每天打開電視、網路，看到的那些檯面上的人，一個比一個瘦（渡邊直美例外），減肥廣告鋪天蓋地的出現在面前，好像胖子是一種罪，每天都遭受到譴責，可是親愛的， 比起體重，我更擔心的是你的健康 。 胖一點有什麼關係？ 肉肉的很可愛，只是衣服緊一點，爬樓梯喘一點，吃得比別人多一點，到頭來終究是一死，放縱一點，不是很開心嗎？ 那你有想過死前幾年過的是什麼生活嗎？
2021年11月8日 · 不同的益生菌株有各自功能，像是格氏乳桿菌可以幫助腸胃消化、保護腸黏膜；雷特氏雙歧桿菌有效改善便秘、降血壓、膽固醇等，民眾可以選擇適合自己的益生菌。
2020年9月2日 · 胰島素是胰臟在身體攝取醣類時分泌的荷爾蒙，用來降血糖。 一旦吃了米飯、麵包、麵類、糕點餅乾、冷飲等含醣食物，身體就需要分解與吸收醣類，因而導致血糖上升（醣類進入血液就變成血糖，血糖值反映了血液中醣類的多寡）。
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