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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240531000050-260408控制血糖兼省錢 7種罐頭食品營養又便宜 - 國際 - 中時新聞網

    5 天前 · 控制血糖的好處很多，例如改善情緒、促進荷爾蒙健康。. 糖尿病友日常生活最大的難關之一就是飲食控制，有些患者難以抵擋口腹之欲，物價高漲 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240421001032-260418醫大推降血糖必吃「3食物」控糖還能防發胖 - 健康 - 中時新聞網

    2024年4月21日 · 根據國健署統計，全台有200多萬名糖尿病友，並以每年新增2萬5000人速度持續增加，對此，家醫科醫師李唐越推薦糖友們「降血糖必吃的3種食物 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240319000014-260418降血糖每餐前5口先吃這1物 6招讓血糖乖乖 - 健康 - 中時新聞網

    2024年3月19日 · 吳慧芬. 吃飽後散步、快走或超慢跑，有助降低血糖。 （示意圖，Shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 大家都怕得糖尿病，營養師彭逸珊指出，後天造成的糖尿病是可以藉由飲食調整、生活習慣改變、規律運動來預防及控制，建議若要穩定血糖，要優先戒掉糖，且少吃澱粉為主的餐點，例如陽春麵、滷肉飯。 彭逸珊在 臉書粉專愛健康營養師 珊珊...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240430000013-2604181廚房調味料是控糖神器 餐前喝10c.c.助降血糖 - 健康 - 中時新聞網

    2024年4月30日 · 台灣有200多萬名糖尿病患，血糖控制成了每天的課題。. 醫師李晨瑜指，研究發現若吃富含澱粉的食物，喝醋會讓餐後血糖和胰島素均下降，建議可 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240210000415-260418最簡單降血糖秘訣！3餐後做1事研究認證超有效 - 健康 - 中時新聞網

    2024年2月10日 · 年節期間大吃大喝，小心飲食太過放縱導致血糖失控。. 對此，林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸引述國外研究指出，三餐飯後各走路15 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220128001075-260418熱門降血糖的苦瓜胜肽 每天喝苦瓜湯就有用嗎？ - 健康 - 中時新聞網

    2022年1月28日 · 保健食品不是藥物，要控制好血糖需要多方面注意，除了定時用藥、回診追蹤，也要注意不要攝取過多碳水化合物和精緻糖類，還有定期足量的運動 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230912003265-260418逆轉糖尿病有新解！ 研究曝「1食物」可降血糖還減重 - 健康 - 中 ...

    2023年9月12日 · 研究認為，富含藜麥的飲食可降低餐後血糖、預防第2型糖尿病。 腎臟科醫師江守山在其 臉書 分享， 一篇刊登於《營養學》（Nutrients）的研究 。

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