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  1. www.fiftyplus.com.tw › articles › 22385芭樂是抗氧化力最強水果！營養師李婉萍：2個時間吃，能降血壓血 ...

    2021年9月11日 · 一年四季都吃得到的芭樂，纖維與維生素C含量高，還可調降血壓和血脂，提升好的膽固醇，甚至防諾羅病毒性腸胃炎。 李婉萍營養師分享農委會評比：芭樂是抗氧化力最強水果！

  2. heho.com.tw › archives › 62514芭樂是「抗氧化之王」！吃一顆清除血栓、致癌物、膽固醇 - Heho健康

    2019年12月27日 · 芭樂是「抗氧化之王」！. 吃一顆清除血栓、致癌物、膽固醇. 日期：2019 年 12 月 27 日 作者： 盧映慈. 芭樂不只是台灣的代表水果之一，還是獲得農委會認證的「抗氧化之王」。. 裡面不但含有高量的維生素C，還有多酚等抗氧化素，不但可以清除 ...

  3. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition芭樂吃太多會造成便秘？芭樂的10大功效以及食用禁忌 - ...

    2023年11月21日 · 芭樂雖然富含極高的營養價值，但是攝取過良仍然會導致身體不適，因此適當以及均衡的飲食，才能讓身體維持健康的狀態！ 芭樂食用的6大禁忌 Mix ...

  4. 其他人也問了

  5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 330625這個「時間」吃芭樂可調降血壓、血脂！營養師曝芭樂5大好處，還 ...

    2021年11月22日 · 不過也曾有一項針對120位原發性高血壓患者的12週臨床研究指出，飯前食用芭樂可降低血壓、三酸甘油酯和總膽固醇，並且可幫助好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）升高8%。

  6. www.storm.mg › lifestyle › 4066636芭樂不僅熱量低，還能抗發炎！營養師揭它6大驚人好處，這時間點 ...

    2021年11月26日 · 營養師李婉萍在個人部落格《李婉萍的營養天地》表示，芭樂富含膳食纖維和維他命C，營養高熱量低，適合取代點心，還能止瀉、改善便秘，降血壓血脂又抗發炎，是水果中的優等生。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 芭樂熱量低、營養高！ 取代零食不怕胖又健康. 李婉萍說明，芭樂是熱帶水果，早期台灣芭樂的產季大多集中在夏季，但經過產期調節，現在一年四季都能在市場看見芭樂的蹤影。...

  7. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》維生素C之王「芭樂」好處多 營養師：飯前吃助降血壓、血 ...

    2021年7月12日 · 營養師表示，飯前食用芭樂不但可以幫助人體降低血壓、三酸甘油酯和總膽固醇，其熱量也很低，是取代點心的好選擇。. （資料照，記者方志賢攝）. 〔健康頻道／綜合報導〕芭樂含有豐富維他命C和纖維，號稱「維生素C之王」，深受不少民眾喜愛 ...

  8. www.cynthiadietitian.com › nutrition-knowledge › how-to-lower【營養師解析】膽固醇過高怎麼改善？膽固醇高的飲食有什麼禁忌嗎 ...

    2024年4月13日 · 營養師傳授5招降膽固醇飲食. 發佈於 04/13/2024 由 陳怡婷Cynthia營養師. 門診遇見不少人有高膽固醇、高血脂的困擾，也許多人詢問過『高/低』或『好/壞』膽固醇是指什麼？. 所謂的 高密度膽固醇（HDL-C）常被稱為好膽固醇 ，負責將身體的膽固醇運回肝臟 ...