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   post76.hk › thread-15268/1/1

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   2009年7月4日 · - 速度快, 空氣感強, 少少薄聲但有中低(同一般taralabs 有別), 分析力中上, 密度低. 06. JPS Superconductor Q - 速度快, 少少薄聲, 靜, 分析力中上. 07. Kimber Select 1121 - 速度正常, 薄聲少低頻, 分析力高, 超靜, 密度高, 高頻超順滑細緻. 08. xlo ultra 1

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3. 其他人也問了

   高蛋白質食物有哪些?

   • 其實在高蛋白質食物表中，除了雞蛋和雞胸肉外，很多蔬菜、肉類和豆類都在蛋白質食物排名中，所以今次邀請了營養師Annie為大家講解十大高蛋白質食物，以及蛋白質的好處和每天攝取量，讓大家能夠攝取足夠的蛋白質，令身體健康之餘，為正在減肥或增肌的你事半功倍。 營養師Annie表示在她推薦的十大高蛋白質食物中，雞胸肉含有最高蛋白質！ 由於雞胸肉含有高蛋白質，而且脂肪含量較低，所以對於減脂和健身人士而言，都喜歡用雞胸肉以攝取蛋白質。 不過由於雞皮脂肪含量較高，營養師建議可以去皮後才食用。 雞蛋的蛋白質含量很高，加上有齊身體所需的胺基酸，以及葉黃素和玉米黃素等其他營養素，有助補充蛋白質外，更可以保持眼睛和腦部健康。 蛋白質有助增肌及減脂？

   營養師推薦十大高蛋白質食物！雞蛋排名第一位？不能過量攝取蛋白質…

   www.elle.com.hk/beauty_and_health/Top-10-Protein-Foods

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   攝取蛋白質食物好處有哪些?

   • 攝取蛋白質食物好處很多，除了增肌減脂，還能提升免疫力。 本篇除了告訴你，蛋白質食物排名，還要分享植物性高蛋白食物，吃素者也能攝取豐富的蛋白質。 蛋白質負責協助運輸營養素，因此，蛋白質對孩子的成長發育很重要，包括長高、高智商、免疫力等，都與蛋白質息息相關。

   蛋白質食物好處有哪些？蛋白質食物這樣挑，蛋白質食物排名一次看｜…

   mamibuy.com.tw/talk/article/164202

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   蛋白質是什麼?

   • 亞東醫院營養師蔡淑敏表示，蛋白質是構成人體大、小組織所必需的元素，從肌肉組織、骨骼、牙齒、毛髮、角質甚至在細胞中都有，蛋白質在人類體內涵蓋範圍很廣，同時也能製造調節身體功能的酵素和激素，以及荷爾蒙，同時蛋白質也能製造病毒和細菌抗體，並維持血液滲透壓的平衡。 恩主公醫院營養師王偉勳說，蛋白質是構成體內的基本原料，包含體內組織、生長發育和修補的功能，也能調節生理機能，同時是構成酵素、荷爾蒙和抗體的元素，還能合成神經傳導物質。 蔡淑敏指出，蛋白質在人體感受飢餓的時候，能產生能量，協助肝醣轉變成葡萄糖供應人體能量，若蛋白質攝取過量，經過人體代謝，會轉變成脂肪儲存在體內。 王偉勳表示，蛋白質是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯繫在一起的物質。

   蛋白質有3種 完全性蛋白質對身體好處最多 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/2770942

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   一天要吃多少蛋白質?

   • 一般健康成人每日建議攝取自身體重×1.1倍的蛋白質克數；高蛋白飲食根據個人活動量及運動量， 需要的蛋白質攝取 為自身體重1.2～2倍。 整體蛋白質需佔總熱量的30～40%。 以體重 50 KG的人來說，建議一天攝取 55g 蛋白質，相當於 【250g 雞胸肉】或【7顆全蛋】或 【200g 牛肉 (依不同部位會有所差異)】 延伸閱讀：一天不行吃太多蛋？ 一張表算出蛋白質攝取量！ 增肌減脂都適用 2. 訂定飲食計畫 高蛋白飲食與一般飲食型態較不同，一開始執行前建議可以擬定飲食計畫，規劃自己今天三餐要吃什麼。 才不會到吃飯時間想不到要吃什麼，造成蛋白質份量難以達標。 3. 選擇優質蛋白質

   裸肌營養師談減脂｜高蛋白飲食每餐吃超飽還能瘦！增肌跟減脂菜單營 …

   www.naked-protein.com/blog/posts/lose-fat-diet-for-different-purpose

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4. post76.hk › forumPost76.hk - Powered by Discuz!

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5. post76.hk › forum-34-1你的器材組合 - Post76.hk - Powered by Discuz!

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6. post76.hk › forum重低音 - 家庭影院 - Post76.hk - Powered by Discuz!

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7. post76.hk › forum-5-1家庭影院 - Post76.hk - Powered by Discuz!

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8. post76.hk › thread-91097/1/1裸族都有補品？ - 家庭影院 - Post76.hk - Powered by Discuz!

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   2011年10月27日 · 本網站保留一切法律權利。. 權利。. 事源之前提出一個問題，裸族條USB 線會否對聲音及畫面有幫助？. 最後（小瑟兄）話理論上係正面 左問右問之後決定試下條（古河GT2)!到達鋪頭之後差不多比錢時突然睇 ... Post76.hk 家庭影院 裸族都有補品？.