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2020年12月22日 · Omega-3可能改善腸道菌叢，增加具有神經保護作用的Bifidobacterium、Lactobacillus及能產生丁酸(butyrate)菌種的比例，腸道菌叢產生短鏈脂肪酸，並藉由 ...
2024年7月1日 · 魚油富含Omega-3脂肪酸，具補腦、護心等多種功效，但很多人覺得不易從飲食中攝取，因此會花錢買魚油保健品。. 對此，營養師指出，其實好市多 ...
2022年1月25日 · 許多研究都指出，補充Omega-3脂肪酸可以幫助改善記憶與認知度，但目前對於是否能延緩或改善已發生的阿茲海默症則是持保留態度，因此營養師認為 ...
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為什麼吃omega-3會影響情緒?
Omega-3如何影響大腦功能?
omega-3及omega-6對抑鬱症有何幫助?
Omega-3對於ADHD有什麼幫助?
2024年5月1日 · 除了食用時機外，廖偉呈強調，每天按時補充，持續保持體內Omega-3濃度，才是發揮魚油保健效益的最佳方法。
2024年6月9日 · 魚油富含Omega-3脂肪酸，過去一直被認為具有抗發炎、保護心血管的功效，不過，最近英國一項新研究發現，對於原本健康良好的人，服用魚油反而 ...
2021年11月2日 · 許多研究指出，omega-3脂肪酸能有降血脂和抗發炎等心血管保健功效，像是2008年的臨床研究發現，每天攝取3.4至4克的omega-3脂肪酸（DHA+EPA），可以 ...
2024年7月31日 · 蔡正亮指出，在飲食中提高Omega-3 次亞麻油酸，具有抗發炎作用，對身體的好處自然是沒話說，以市面上常見的苦茶油、玄米油、酪梨油來看，苦茶油
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