一天該喝多少水 相關
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2008年4月4日 · 若干專家建議每天要喝八杯、每杯二百二十五毫升的水。 但達特茅斯醫學院的瓦丁博士在二 二年檢驗這項說法，發現這只是都會生活迷思，不是 ...
2023年1月3日 · 美國國家醫學院（National Academy of Medicine）建議女性每天攝取2.7公升的水份、男性則需攝取3.7公升，此外，水果、蔬菜和湯也是水分攝取來源。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 國際今日熱門. 網友回應. 根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）最新研究報告指出，補充足夠水分可以明顯降低罹患慢性病和早逝風險，同時也能讓生理年齡較實際年齡年輕。 適當的水分不僅可以避免特定風險，更可以減緩衰老過程，延長「無病生活」。
2019年4月18日 · 〔即時新聞／綜合報導〕人體內有7成由水組成，每天都必須要攝取水分才能維持健康，有人認為每天要喝2公升的水才夠，而這個說法從100多年前便開始流傳，但在幾年前已有專家破解這個迷思。 綜合外媒報導，每天喝2公升水的這個說法，最早出現在1826年由普魯士醫師所著的《教大家如何延年益壽》中，書中提到一位80歲老翁的說法，他向作者表示「從40歲開始每天都喝2公升的水」，身體狀況變的更加健康，之後這個說法被一名研究「水療法」的德國醫師引用，因而開始流傳全球。
2020年7月14日 · 成人一天的喝水量，大約每公斤30~40cc，一位60公斤的成人，約需要1800~2400cc，這個總水量包括水、茶、咖啡、果汁、湯、飯、麵，如果補充過量的 ...
2018年6月6日 · 成人每天建議飲水量是2000C.C.，但「2018年護腎習慣大調查」顯示，40%民眾平均一天開水攝取量不到1200C.C.，且許多民眾每週喝5杯以上含糖飲料、其中 ...
2019年6月24日 · 〔即時新聞／綜合報導〕衛生福利部國民健康署最近針對網路謠言做出澄清，網傳「有尿失禁，所以水要喝少一點會比較好」，國健署指出，憋尿是造成尿失禁的主因，建議養成定期排尿習慣，每天喝下1.5公升至2公升的水，但要「少量多次」。 國健署表示，女性尿道較男性短，有百分之六十45歲以上曾經懷孕生產過的婦女，隨著年紀增加、肌肉支持力降低，出現尿失禁、頻尿及尿急等現象，不少人會因尿失禁影響到社交、衛生問題，導致婦女開始思考「到底要喝多少水？ 」，甚至出現「水要喝少一點會比較好一些」的傳言。
2022年11月28日 · 過往建議每天喝8杯水、總共約2公升能滿足人體1天所需的水，但24日發表在國外期刊《科學》（Science）的研究推翻這個理論，指出每個人的飲水量要根... 2022/03/15 06:28. 健康網》避免腎臟危機 營養師：一次喝水5大口. 〔健康頻道／綜合報導〕水對人體的重要眾所皆知，不過你真的懂怎麼喝水嗎？ 營養師提醒，長時間不喝水，易使尿量減少，進而增加尿液的毒素，引起腎結石、泌尿道感染，嚴重可能導致腎功能損傷，因此喝足水量相當重要，... 2021/12/15 17:39.
