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2017年7月27日 · 大尺寸的人瘦得快，大概是下列三個原因： 1.飲食調整範圍大. 超重者所需的代謝率較高，以 80 公斤者為例，每天原本要吃 3000 大卡維持生理代謝，瘦身時，只要降至 2000 大卡的攝取量，光飲食就省下 1000 大卡，一個月瘦下 3 公斤非屬難事，但對於標準體態的人來說，飲食能調整的範圍卻沒有那麼大。 2.小動作給身體大地震. 身形大者礙於體重的負擔，容易感到喘、膝蓋容易痠痛等，通常有著高比例的坐式生活，在瘦身時，活動量像是由 0 到 1、從無到有，以 80 公斤的人來說，光是每天多走 30 分鐘，一個月就能瘦下 1 公斤，活動量帶來的消耗相當明顯。
- Ifit愛瘦身
2023年11月7日 · 此研究結果很可能成為未來更細微研究的參考基礎，進一步分析不同的蛋白質如何對大蒜臭味發揮抑制的作用，還有如何製作1劑人人可便利取用的消臭配方。 目前，巴林杰教授建 議民眾把希臘式優格當做最佳的選擇， 因為其蛋白質含量相對更高，最高可比一般優格多出1倍， 在吃過大蒜後馬上吃1大湯匙的優格是最佳的時間點。 中和大蒜異味的潛力軍 蘋果、薄荷等常見食材皆榜上有名. 有趣的是，巴林杰教授似乎對找出「去除大蒜味解方」懷有獨特的使命感；她曾於2019年公開早期的研究結果，提出透過同時攝取另1種食材來中和異味的辦法，包括蘋果、薄荷、萵苣都是效果不錯的潛力軍。 喜歡義大利麵醬或大蒜麵包的人，不妨參考看看。 1、綠薄荷（spearmint）與萵苣（lettuce）：
2018年8月28日 · 不斷醣、降三高，北醫副教授研發的「七七七飲食法」. 良醫讀書會 撰文者： 楊惠婷 2018-08-28. 七七七飲食法，三個月甩掉 10 公斤. 減重方法百百種，我發現到無論是斷醣、生酮、阿金飲食（按：只吃肉和脂肪，完全斷醣）等，主要原則只有一個，就是控制醣類 ...
2017年6月2日 · 抽菸多年造成肺阻塞. 陳老伯是位70歲老榮民，膝下無子，只有一名小他20歲的大陸籍配偶陳太太。 陳老伯從年輕的時候就開始抽菸，自從抽菸之後一直咳嗽，一去看病醫生說老先生是得到了肺阻塞 (COPD)，台語叫做「肺ㄏㄧˋ ，塞ㄊㄚ ，病ㄅㄟㄣ」，後來因為抽菸動脈硬化，不幸小中風行動略為不便。 年前因為肺炎而住進加護病房，陳太太希望搶救到底，雖然醫護人員有跟陳太太談過末期肺阻塞已無治癒可能，若插管可能直到人生最後一刻都要使用呼吸器，是否要考慮讓陳老伯選擇安寧緩和治療不插管，但是陳太太堅持要急救到底，認為醫院不急救是要害死她先生，於是陳老伯最後還是因呼吸衰竭插管。 長期插管而且無法脫離呼吸器.
2022年6月17日 · 「1410飲食減重法」是「168飲食減重法」的簡單版，劉怡里表示，168飲食減肥（空腹16小時、8小時內飲食）太痛苦了，執行上要很有毅力，適合夜班的人。
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2024年2月22日 · 減重權威公開3個「減重迷思」：減肥中的人為何需要斤斤計較時時關注. 不要為自己製造飢餓狀態，這會讓你身體更積極發動「生存保衛戰」，因為你根本不缺吃的，反而讓自己更容易吸收熱量，儲存脂肪。. 減重之王 偉偉道來 撰文者： 王偉 醫師 2024-02-22. 「吃 ...
