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2019年6月6日 · 甚麼是複利效應？ 最簡單的闡釋，就是「 從小而聰明的抉擇，取得巨大的收獲。 」書中提及了一個很有趣的例子概括了何謂「複利效應」： 以下兩個選擇， 一、馬上得到 300 萬美元現金； 二、現在獲得一美分，但價值每天翻倍，並連續翻倍至 31 天 。 你會如何選擇？ 可能大部分人也知道應該選擇第二項，因為一美分每天翻倍至第 31 天，獲得總財產必然會超過 300 萬美元，然而很多人 認為第一天自己獲得 1 美分而反觀朋友能馬上獲得 300 萬，差距實在太大，顧不了將來似乎現在獲得 300 萬更實際……但結果卻反映出人們的短視，因為歷時 31 天之後，選擇 1 美分的人會得到 1 千零 70 多萬的財富，這就是複利效應的運作模式。 明智的小小抉擇＋持之以恆＋時間＝大不同.
- Katie Yip
- 認識自己
- 更清晰的人生方向
- 專注力與效率提升
- 幹勁
- 能屈能伸適應力
- 健康愉快人際關係
「個人發展」可說是提升自我意識（Self-awareness）的基本營養素，因透過認識自己，你才會奠定專屬你自己的信念、價值觀、人生目的，而不是隨波逐流，為別人的想法而活。 那些你希望過的生活，不想遇上的處境，種種願景，每日可能也海量地在腦中打轉；但腦內一個又一個的信訊，到底有沒有被你注意，並且作出回應，往往是由個人情感，以及對事情的落差牽引著。當你懂得問自己：「這是我不想要的，那麼，我想要的是甚麼？」或者：「我擁有可改變狀況的資源了，到底想作出甚麼轉變？」諸如此類的提問，意味著「自我意識」正在操作中，這種加深認識自己的過程，會使你明白，活著為的是甚麼。
當自我意識提升後，對於人生想成就些甚麼，就有了眉目；在取捨目標時，也容易得多。可是，不少人會視 to-do list、做人目標愈多愈好，因他們以為，這代表著：人生將更豐富更多采多姿。 其實，以這種思維模式定立目標，只會適得其反，令自己的世界變得更細；因你之後會為那些不必要的所謂 goals，疲於奔命。經一事，長一智，與「個人發展」緊扣著的人生「方向感」，在這時就會站出來，使你認清：重質不重量之重要性。與其將精力耗在一大堆與大方向無關痛癢的事情上，不如用心做好一個任務。有了這大方向後，你每日就會過得更開心更充實。
當「個人發展」再邁進一步，人生有了明確方向和目標，做事時，就懂得緩急前後秩序，此時，「專注力」和「效率」亦同步出場。 可是，達標前，出現「分心」情況，是人之常情，在所難免，因「個人發展」這回事，不是一時三刻可完成的快閃行動，而是個漫長旅程。但別擔心，只要在成長過程中，拿捏好「逐一擊破」攻略，在漫漫長路上，逐步將一小件任務完成，你將學到，甚麼事情應優先處理，甚麼任務，對自己的成長更為有利；那麼，專注力就會重投你身邊；因你見到，自己的決定與努力，是對的，當中的成就感，會推動你有更多進步，包括良好的組織能力。
既有清晰的成功路線圖，只要盡力付諸實行，一定可修成正果；即使途中有沙石，只要跨得過困難，理想就在前面。誓要達標的幹勁與強烈意志，都因「個人發展」，聽命於你，「有志者事竟成」成為了你的座右銘。 但在努力達標的途上，「個人發展」有時也被焦急、不設實際的貪念蒙蔽：因期望過高，以致失望愈大。避免這種結局的做法，是別急於一步登天，而應逐一小步，向目標進發。當各項小目標陸續完成後，自信心自然變得更強；那麼，與你想達成的終極大目標，所距不遠矣！
正所謂人生不如意之事，十常八九，當逆流出現時，未有能力阻止逆境出現的「個人發展」，是會挺身而出，指引你如何抗逆。那些加強版的自信、彈性處理問題能力、人際關係技巧等，在「個人發展」號召下，將組成大聯盟，為你解窘。 由此看來，「個人發展」簡直是人生中，神一樣的隊友！但原來，有些事情，有些變數，就算你有「個人發展」中煉成的超強自信和辦事能力，亦未必可扭轉形勢；這時，就需要有冷靜頭腦，以及具靈活性、能屈能伸的適應力，讓你面對不愉快事情，助你抗逆；這也是個人成長中，至為重要的一課。
不斷進步的「個人發展」，會令你深明，「近朱者赤，近墨者黑」的交際核心價值。成熟的你學會向別人伸出友誼之手，但不是每個人也可以成為莫逆之交；你會懂得界定，甚麼是「友善」，甚麼是「友誼」；寶貴的時間，只會花在真正而永恆的友情上，而非 hi & bye 泛泛之交。因為志同道合的真正朋友，才可令雙方共同成長。 整體而言，「個人發展」或「個人成長」，就是一項投資在你自己身上的長線「藍籌股」；雖然它的好處無法用數據量度，但回報率之高，往往超乎大家想像。
2024年3月1日 · 不再戀愛腦！. Kristen Stewart 指假若現在拍《Twilight》的話，早就會甩掉吸血鬼 Edward！. Meryl Streep 荷里活女星 Hollywood Actresses 名人語錄 Celebrities Quotes. 除了是天才演員更是人間智者：Meryl Streep 的 10 句話，值得女生一聽再聽: 她會這麼受人尊敬，並不是沒有理由的！.
- 了解你的體型. 如何找到適合自己的衣服？ 前提當然是了解自己的體型。 除了自己照鏡子，不妨問問家人朋友的意見，或者藉助拍照很快可以看出自己的身材輪廓，找到可以揚長避短的衣服款式。
- 找到你的標誌單品. 厲害的單品不用多，一件你常用、愛用的，而且可以代表你的就夠了。 女魔頭 Anna Wintour 有她的太陽眼鏡，名媛 Olivia Palermo 有她的金色長發。 它可以是一隻口紅、一副墨鏡，或是一個招牌笑容。
- 投資那些常穿的單品. 一種讓人印象深刻的個人風格絕對是經得起時間考驗的，所以你應該投資那些你最常穿的單品。 你可以用一個月的時間記錄一下，哪些單品是你經常使用的，在那基礎上還可以變化出更多造型。
- 收集你愛的穿搭靈感. 不可否認，創造或許真的是從模仿中來。 平時注意收集你愛的穿搭靈感，比如秀場趨勢、街拍照片等，沒有頭緒的時候隨時看看，多嘗試一些不同的東西，耳濡目染總是會有幫助的。
2017年4月10日 · 最近美國加州大學研究了多過一千對異性戀情侶以及他們的前度，發現了不論是認真的戀愛還是只是速食的「散拖」，他們在選擇伴侶時都會挑選跟自己有著相同的特徵的人，例如是宗教背景、教育背景或是智商程度等。 所以說，原來理想型是真的有科學根據的！ 研究為這現象也有提供了解釋，學者認為這是因為我們的生活習慣，讓我們認識著相類似的人，簡單來說，就是有吸引力的人通常會選擇同樣有吸引力的人作為伴侶。 久而久之，就成就了我們的理想型模式。 可是，話說回來，有些女生總是在愛情路上遇上壞男人，或許也是因為她們的理想型設定吧！ 不過，愛情除了考慮客觀因素，兩人的溝通和相處也很重要，還是拿出真愛跟對方交往吧！ Love Love Relationship Relationship 兩性關係 愛情 理想型.
2022年9月10日 · 短夾和長夾對我來說其實沒所謂（不過聽說長夾可以招財聚財！），個人比較重視的是實用的間隔。自己現在使用日本品牌 Toga 的黑色皮革短夾，上面飾有 Toga 的招牌式金屬扣，設計簡約耐看。
2020年10月29日 · 「每天重複著同一件事，其實要很懂得學會找尋最初那份熱情。 」 Choichoi 認為每當自己想要去進步時，看到別人依然對跳舞充滿著熱情，那種感覺其實可以感染自己，讓自己更有動力。 互相扶持的好拍檔. 假若一個舞者的風格可以展現出她們的性格的話，那 Danie 和 Choichoi 的性格也非常顯而易見。 既會跳拉丁舞 Salsa 又會跳 Hiphop 街舞的 Danie 把自己比喻成「帶刺的玫瑰」，她的性格爽朗，卻又難以觸碰，是個非常堅強的女生。 「我的性格很像男生，所以相對起來 Choichoi 就像我的女朋友一樣。 Choichoi 的舞風就比較柔情似水，喜歡跟感覺而走，或許這也跟她比較內向的性格有關。
