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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
減重先別運動!飯前或飯後運動?醫曝增肌減脂最佳運動時間
3 天前
中時電子報
減重關鍵不在卡路里 名醫控糖狠甩20公斤 - 健康
很多人減重斤斤計較卡路里,減重醫師魏士航以自己減重20公斤的經驗,告訴大家控糖比減重更重要,他說,若飯前飯後血糖差距大,除會很快餓想再進食外,「每一次(血糖)巨幅波動,都是一個(血管)損傷」,會傷心、腦
4 小時前
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞
「超慢跑」8大好處!「超慢跑」不限年齡地點時間,讓你追劇也能輕鬆燃脂身心健康超有感! | BAZAAR
4 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝?營養師拆解地雷:2樣沒補骨反升血糖又堆油!
52 分鐘前
自由時報電子報
健康網》戴不住正壓呼吸器 醫:睡眠內視鏡找出睡眠呼吸中止症原因 - 自由健康網
2 天前
yam蕃薯藤新聞
百多公斤男胖到會喘 達文西手術縮胃減重找回健康 | 蕃新聞
18 小時前
內臟脂肪最難纏 醫推3款超級刮油食物 - 健康
很多人在意體重上數字,卻忽略腰圍,國健署指腰圍過大表示腹部肥胖、內臟脂肪多,內臟脂肪多容易造成高血壓、糖尿病、心臟病。減重醫師吳銘鋐建議吃魚類、綠茶與富含膳食纖維食物來消除內臟脂肪,有助促進脂肪氧化,
1 小時前
健康網》減肥不能瘦太快! 營養師:小心又累又頭暈 - 自由健康網
1 天前
減重好難?快用「血型減肥法」!B型血不適合吃麵減重 這血型適合重訓
5 小時前
TVBS 新聞
膽固醇超標恐「傷腎」!醫教7招降壞膽固醇 多吃魚油護心血管│TVBS新聞網
23 小時前
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