兒童膝蓋疼痛怎麼辦? 相關
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- 孩子膝蓋痛怎麼辦？ 若是急性運動傷害，可先以「PEACE LOVE」原則處理並且就診。 若經醫師評估是慢性過度使用損傷，應先暫停訓練，逐步從事肌力訓練及伸展運動，調整運動的強度及頻率後再回到運動場上。
www.drpainless.tw/2022/02/children-adolescent-sports-injury-knee-pain.html
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2022年10月26日 · 三軍總醫院小兒內分泌專科醫師林建銘在臉書專頁「建銘叔叔的成長教室」發文解釋，生長痛又叫做「兒童良性夜間疼痛」，大概有10-20%的兒童會遇到，年齡的高峰大約是4-12歲，是兒童時期反覆性肌肉骨骼，疼痛最常見的原因，生長痛有以下5大特徵： 一陣一陣的疼痛。
2020年9月4日 · 兒童或青少年的生長痛和腫瘤痛相同的是：都有可能產生夜間疼痛，睡到一半會痛到醒過來，也會有骨頭痛和關節痛等問題；不同的是：腫瘤痛會持續在同一個地方，有時甚至可以摸到腫塊，而生長痛會時左時右，有時在上肢有時又在下肢，運動時腫瘤的疼痛仍會持續，而生長痛會獲得緩解。 此外生長痛的好發部位在於大腿前側及小腿後側，疼痛時長 20 分鐘左右不需藥物治療也可以痊愈。 而骨腫瘤較長發作在大腿骨跟髖骨的交界，或是骨盆、手肘的地方，休息 2~3 天沒有好轉甚至變嚴重，而且體重逐漸往下掉，就要懷疑是骨腫瘤了。 文 / 李依嶸 圖 / 蘇鈺婷. 延伸閱讀. 才沒有那麼多生長痛！ 小孩老喊痛痛別輕忽 小心未來長短腳. 以為是轉骨的生長痛！ 「青春期癌症」骨肉瘤，疼痛怎麼分？ 導致骨質疏鬆的 3 種食物！
2022年11月9日 · 造成膝蓋疼痛十大原因. 1.半月板撕裂： 半月板是我們膝蓋中間質地扎實的緩衝墊，如果在單腳站立或落地的過程中發生扭轉就可能造成半月板的撕裂。 2.十字韌帶斷裂： 前十字韌帶：膝蓋重要的韌帶之一，通常受傷發生在籃球、羽球、足球等需要突然改變膝蓋方向 (剎車、急停) 的運動中。 後十字韌帶：對於膝蓋的穩定度貢獻很大，受傷當下不一定有明顯的記憶點且疼痛比較模糊，常常出現較深層的不舒服或緊繃僵硬感。 3.骨關節炎 (膝蓋退化)：
雖然大部分幼兒下肢疼痛均可歸屬於生長痛，不過，如果有下列情況發生時，一定要很小心：（一）疼痛的部位固定；（二）只限一腿疼痛；（三）每天都痛，白天也痛；（四）外觀上有變化，如皮膚顏色改變、腫脹變形、局部壓痛或表皮溫度升高甚至發燙等時，就必須徹底查明病因所在...。 關鍵字：生長痛、growing pain、孩童良性痛、benign pains of childhood.
2022年10月7日 · 原因. 目前沒有確切發生原因，但推測可能是因鞋子避震不足、在下坡或崎嶇的地面跑步，使膝蓋承受過多衝擊所導致。 症狀. 膝關節外側髁上、下疼痛和腫脹為主要症狀，患者在進行上、下樓梯或其他膝關節彎曲的動作時，疼痛最為明顯。 紅色圈圈：股四頭肌肌腱炎. 原因. 造成股四頭肌腱炎的主要原因是 「過度使用」 與 「承受過度壓力」 。 當我們連續進行激烈的跑、跳動作時，股四頭肌就會因為過度使用形成小撕裂傷，最終導致發炎。 症狀. 可能會出現以下 3 種典型的症狀： 局部腫脹疼痛 ，股四頭肌腱發炎時，一般會出現局部軟組織充血和水腫，使局部產生劇烈腫脹疼痛。 活動受限 ，出現股四頭肌腱發炎後，對於大腿的活動可能會產生一定的限制，且在僅剩的範圍活動時，也會出現疼痛。
2021年8月24日 · 膝蓋痛的原因五花八門，不論是單純的意外事故或是複雜的全身性疾病都可能造成膝蓋疼痛，常見的膝關節疼痛原因包括運動傷害、意外事故（車禍、劇烈撞擊）、扭傷拉傷、肌腱炎、痛風、類風溼性關節炎以及退化性關節炎等。 除了致病因子外，還有幾項風險因子會提高膝蓋損傷的機率，包括肥胖、缺乏運動、骨質疏鬆、腿部或膝蓋周圍曾受過傷以及年齡老化等。 推薦閱讀：不想膝蓋痛，這7種食物最好少吃. 哪些運動容易膝蓋痛？ 運動是保養膝蓋的最好方法，但不當或過度運動反而會使膝蓋受傷，事實上膝蓋每分每秒承擔的壓力遠超我們想像，根據統計，躺下時膝蓋的負重幾乎是零，起身和走路時約為體重的1～2倍，上下坡或上下階梯是3～4倍，跑步是4倍，打球和上籃是6倍，蹲和跪是8倍。
