搜尋結果
安眠藥愈吃愈重!改吃芝麻再戒糖
上班上學無精打采,老人家也變得比較沒有活力,這時可能會吃健康食品,像是芝麻素。但,真的這麼神奇嗎?其實芝麻素是一種天然的類黃酮化合物,從芝麻油裡萃取出來。其成分可以調節與睡眠相關的賀爾蒙,也就能幫...
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
65歲王家衛為拍戲!一天只睡3小時 醫教3招提升睡眠品質│TVBS新聞網
65歲香港導演王家衛曾執導多部膾炙人口的電影,最近更與大陸男神胡歌一起合作陸劇,掀起各界好評。而胡歌近日來台參加活動,提及與王家衛的合作,透露王家衛為了拍劇,每天只睡3小時。醫師表示,長時間睡眠不足,恐讓大腦膠淋巴系統變差,提升罹病風險。
TVBS 新聞
1 天前