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2021年6月22日 · 在詩社中傳來的一場噩耗，詩人吳岱穎本身為台北市建中教師，更是建中紅樓詩社指導老師，在 6/19被證實於睡夢中因心肌梗塞辭世，享年45歲。
女性健康. 睡眠其實是「洗腦」？ 告訴你深度休息對大腦的好處，想知道睡眠品質你應該檢視這4個面向. 大腦也會進行「腦部代謝物清除程序」！ By Serena Hu Published: 2024/03/13. 睡眠其實是「洗腦」？ 2024年世界睡眠日強調「睡眠平等」（Sleep Equity）促進全球健康。 對人體來說，其實睡眠並沒有這麼簡單！...
- Serena Hu
2022年7月11日 · 人際關係. 「你不用生得漂亮，但一定要活得漂亮！. 」 20句自律金句，讓女人活得又美又颯爽，人生更通透！. 「在負重前行的日子裡，修煉一張 ...
2022年9月12日 · 人際關係. 從TWICE定延變胖帶你認識恐慌症：「是一種完全正常且健康的身體反應。. 」五個日常習慣帶你平復情緒、解除焦慮. 事情不是你表面上 ...
我們也存在這樣的疑問。 私人教練Annie Mulgrew表示：「棒式比仰臥起坐更適合全身運動，主要針對腹直肌。 棒式鍛煉手臂、臀部、臀肌、腿部和上背部。 它可以鍛煉深層穩定肌肉，因為它是一種等長收縮運動。 」本篇將揭曉棒式時間、訓練好處、變化式⋯.
2024年3月6日 · Hinterhaus Productions. 【15招辦公室拉筋運動】 View full post on Instagram. 拉筋伸展運動1.三頭肌撐體. 利用一張穩固的椅子，高度約採坐姿時大腿和小腿呈90度。 採坐姿，雙手放在兩側的椅面，沿著邊緣慢慢將臀部往前移，直到懸空，雙腳大小腿呈90度。 保持良好的體線，吸氣時，手臂彎曲身體慢慢下降，吐氣，將感受放在肱三頭，撐起身體，重複動作。...
熱疹，醫學上稱為紅色汗疹，是一種當汗水滯留在皮膚下時所發生的情況，也被稱為痱子或汗疹。 熱疹通常影響到的是那些容易出汗的人，熱疹發生的原因是汗腺導管堵塞，這些導管位於皮膚表面下方。 如果導管被堵住，汗水就會逐漸滲入附近的皮膚，引起局部皮膚發炎和奇癢難耐的疹子。
