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2024年2月17日 · 北美更年期學會在對荷爾蒙補充療法的立場聲明中，勸臨床醫師別再提出這類流於簡單的建議，而是改以依每名患者的需要，根據其年齡、進入更年期的時間及其他個人健康風險考量，來開合適的荷爾蒙劑量與劑型。 北美更年期學會也同意，關於女性接受荷爾蒙補充療法的時間長短，不應有任何「停藥日期」或強行限制。 此外，內分泌學會在 2010 年的科學立場書中，也提出同樣的建議。 對於以上這一點，再強調也不為過。 如我在書中所提過的，針對某些狀況（尤其是骨質疏鬆症，最可能的還有認知衰退），如果女性停止荷爾蒙補充療法，其益處也就此喪失了。
2018年4月18日 · 女性不可不知，平衡荷爾蒙黃金4穴位! 日期：2018 年 4 月 18 日 作者： 艾蜜莉. 女性荷爾蒙對維持女性年輕美麗也有很大的影響。. 豐富的女性荷爾蒙，會幫助膠原蛋白生成，使皮膚保持水潤彈性。. 女性荷爾蒙會在20歲後半開始逐漸減少，從30歲後半開始 ...
2022年7月10日 · 康鈞尉指出，長輩使用律動機建議需要到診所在專人陪同及指導下進行，若是一般體能較佳族群，若提高肌肉訓練效率，應衡量自身狀況，並搭配微深蹲、單腳站、平板撐等動作，促進神經活性。 另外也有不少民眾錯誤使用機器。 若要預防骨質疏鬆的停經婦女，切記站上機台後不要動來動去，避免肌肉的平衡造成振福減少，乖乖坐著就有效用。 但若是促進肌肉功能，延緩肌少症，就必須按專業影片操作動作，坐著不動則效果差。 康鈞尉醫師. 文／謝承恩、圖／雷思瑜. 延伸閱讀： 手術後就該好好靜養休息？ 讓骨科、復健科專家告訴你術後復健的重要性. 秦良丰墜傘復健四年翻身成功 物理治療師解析「脊椎損傷」多久能再站立. COVID-19／新冠後遺症導致運動能力衰退！ 專家建議及早開始復健訓練以恢復體能.
2024年7月11日 · discophile. 2024年7月11日 上午8:24. 之前就看到梁詠琪有代言索夫波. 小時候她就是我的女神偶像. 現在還是那麼漂亮. 真的讓我很想試試看. 問了一下身邊那些常做醫美的朋友. 結果她們都說. 還沒打過索夫波.
2020年12月17日 · 2 招抬臀動作！. 每天 5 分鐘翹臀又能鍛鍊核心. 日期：2020 年 12 月 17 日 by 江宏倫. 緊實曲線訓練圖解. 實行緊實曲線、精準鍛鍊法，讓肌肉變緊實，視覺減少3公斤，看起來更加挺立有精神。. 作者：尚皮耶．克萊蒙梭、弗雷德里克．德拉維耶. 出版社：采實文化 ...
2023年10月30日 · 1. 下視丘、腦下垂體或腎上腺的功能受到影響. 人體內可體松的調控來自於下視丘－腦垂體－腎上腺系統（HPA axis）。 下視丘與腦下垂體可以視為上游器官，最終會分泌出促腎上腺皮質激素（ACTH），這個激素的作用器官為腎上腺，會讓腎上腺製造出可體松。 在這個三個器官形成的系統中，只要其中一個地方的功能受損，都可能會導致體內可體松不足。 例如腦部發炎或缺血、手術或全腦放射性治療造成下視丘或腦下垂體功能低下；腎上腺感染、外傷或被免疫系統攻擊造成破壞，都可能讓體內可體松的產量不足，產生低下的症狀。 2. 藥物直接或間接的影響. 現今免疫療法為癌症治療帶來新契機，但也有可能造成腦下垂體功能異常，進而引起下游的腎上腺無法製造出足夠的可體松。
2023年10月26日 · 練翹臀除了 Squat 還要會 Lunge！. 掌握 5 步在家也能輕鬆分腿蹲. 日期：2023 年 10 月 26 日 by 趙 乙錚. 分腿蹲（lunge）也叫弓箭步蹲，能強化腿部肌力，鍛鍊臀大肌、股四頭肌、大腿後側肌群和小腿，和深蹲有著相同的訓練肌群，但卻有不同的效果，是注重 ...
