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2024年2月17日 · 北美更年期學會在對荷爾蒙補充療法的立場聲明中,勸臨床醫師別再提出這類流於簡單的建議,而是改以依每名患者的需要,根據其年齡、進入更年期的時間及其他個人健康風險考量,來開合適的荷爾蒙劑量與劑型。 北美更年期學會也同意,關於女性接受荷爾蒙補充療法的時間長短,不應有任何「停藥日期」或強行限制。 此外,內分泌學會在 2010 年的科學立場書中,也提出同樣的建議。 對於以上這一點,再強調也不為過。 如我在書中所提過的,針對某些狀況(尤其是骨質疏鬆症,最可能的還有認知衰退),如果女性停止荷爾蒙補充療法,其益處也就此喪失了。
2018年4月18日 · 女性不可不知,平衡荷爾蒙黃金4穴位! 日期:2018 年 4 月 18 日 作者: 艾蜜莉. 女性荷爾蒙對維持女性年輕美麗也有很大的影響。. 豐富的女性荷爾蒙,會幫助膠原蛋白生成,使皮膚保持水潤彈性。. 女性荷爾蒙會在20歲後半開始逐漸減少,從30歲後半開始 ...
2022年7月10日 · 康鈞尉指出,長輩使用律動機建議需要到診所在專人陪同及指導下進行,若是一般體能較佳族群,若提高肌肉訓練效率,應衡量自身狀況,並搭配微深蹲、單腳站、平板撐等動作,促進神經活性。 另外也有不少民眾錯誤使用機器。 若要預防骨質疏鬆的停經婦女,切記站上機台後不要動來動去,避免肌肉的平衡造成振福減少,乖乖坐著就有效用。 但若是促進肌肉功能,延緩肌少症,就必須按專業影片操作動作,坐著不動則效果差。 康鈞尉醫師. 文/謝承恩、圖/雷思瑜. 延伸閱讀: 手術後就該好好靜養休息? 讓骨科、復健科專家告訴你術後復健的重要性. 秦良丰墜傘復健四年翻身成功 物理治療師解析「脊椎損傷」多久能再站立. COVID-19/新冠後遺症導致運動能力衰退! 專家建議及早開始復健訓練以恢復體能.
2024年7月11日 · discophile. 2024年7月11日 上午8:24. 之前就看到梁詠琪有代言索夫波. 小時候她就是我的女神偶像. 現在還是那麼漂亮. 真的讓我很想試試看. 問了一下身邊那些常做醫美的朋友. 結果她們都說. 還沒打過索夫波.
2020年12月17日 · 2 招抬臀動作!. 每天 5 分鐘翹臀又能鍛鍊核心. 日期:2020 年 12 月 17 日 by 江宏倫. 緊實曲線訓練圖解. 實行緊實曲線、精準鍛鍊法,讓肌肉變緊實,視覺減少3公斤,看起來更加挺立有精神。. 作者:尚皮耶.克萊蒙梭、弗雷德里克.德拉維耶. 出版社:采實文化 ...
2023年10月30日 · 1. 下視丘、腦下垂體或腎上腺的功能受到影響. 人體內可體松的調控來自於下視丘-腦垂體-腎上腺系統(HPA axis)。 下視丘與腦下垂體可以視為上游器官,最終會分泌出促腎上腺皮質激素(ACTH),這個激素的作用器官為腎上腺,會讓腎上腺製造出可體松。 在這個三個器官形成的系統中,只要其中一個地方的功能受損,都可能會導致體內可體松不足。 例如腦部發炎或缺血、手術或全腦放射性治療造成下視丘或腦下垂體功能低下;腎上腺感染、外傷或被免疫系統攻擊造成破壞,都可能讓體內可體松的產量不足,產生低下的症狀。 2. 藥物直接或間接的影響. 現今免疫療法為癌症治療帶來新契機,但也有可能造成腦下垂體功能異常,進而引起下游的腎上腺無法製造出足夠的可體松。
2023年10月26日 · 練翹臀除了 Squat 還要會 Lunge!. 掌握 5 步在家也能輕鬆分腿蹲. 日期:2023 年 10 月 26 日 by 趙 乙錚. 分腿蹲(lunge)也叫弓箭步蹲,能強化腿部肌力,鍛鍊臀大肌、股四頭肌、大腿後側肌群和小腿,和深蹲有著相同的訓練肌群,但卻有不同的效果,是注重 ...