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油炸食品真的是減脂剋星嗎?脂肪、油品大解析
營養師Ricky's Time4 天前你絕對不能沒有它!營養師這樣說 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
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- 20:14傳統早餐一餐超過2000卡?營養師教你如何調整營養師Ricky's Time減脂期間也能吃的方訪! 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音4 天前
- 11:37每天3000大卡也能瘦?高能量通量兩年實踐心得分享營養師Ricky's Time高能量通量的秘密!一起邁向更好的自己 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音2 週前
- 6:213招有效應對各類聚餐!減肥人必看聚會不長肉攻略營養師Ricky's Time分享我的幾個聚餐小秘訣,讓你在嚴峻的環境吃得更健康! 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音2 週前
- 22:342024最新版!美式大賣場減脂好物 這樣東西超必買?營養師Ricky's Time好市多零食、食物六大類、冷凍餐點,跟著營養師一次買齊 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音2 週前
- 11:49【「大雁舒心式」舒展心胸,解鎖胸悶氣短,呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10白雁自主健康管理學容易胸悶氣短、心情煩躁的你,一定常常感到缺氧、昏沉無力吧?有時還會伴隨一些小狀況,像是心跳不規律、血壓也開始偏高了?讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧!心氣不足,全身上上下下的氣血循環也跟著受阻,所以我們要先補足心臟的元氣,身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力,開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了: (1)最好的辦公室運動,幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事,免得傷了心氣! (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
- 13:27【「猛虎出山式」練陽剛內力,感冒、咳嗽、過敏連根拔除】健康「大補玩」EP09白雁自主健康管理學總是感冒咳嗽、過敏、流鼻水,真的好煩人啊!這表示你的肺氣需要一番大修補了,白雁老師這招「猛虎出山式」一練開啟手足循環,堅持練下去能強健體質,提升免疫力,身體比猛虎還耐操! 再把白雁老師的3個小秘訣一次打包,效果絕不馬虎: (1)感冒了這樣祛寒氣,不怕久咳不癒啦 (2)練功前加喝這一杯,效果加倍無誤 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
- 12:05【「袪邪補正式」轉氣場,衰運滾蛋!】健康「大補玩」EP08白雁自主健康管理學最近是不是老被小人踩著、被長官潑冷水,整個負能量滿滿啊?工作家庭的煩惱接二連三,壓力大到快爆炸了怎麼辦?快跟著白雁老師練習「袪邪補正式」,讓全身能量開始循環,把心裡的鬱悶驅散,身體內外的濁氣一掃而空,補足正能量,讓你重拾好運氣和陽光心態。 想要立馬見效,可以再加碼實踐這三個小秘訣: (1)生氣時,回家前這樣排怒氣,消怨氣 (2)臨睡前這樣拍,包準你通體舒暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
- 14:00【「肝膽相照式」狂補筋骨力,改善僵硬痠痛超有效】健康「大補玩」EP07白雁自主健康管理學筋骨僵硬、腰痠背痛不是老年人的專利,「肝膽相照式」這招不簡單,連續練習七天,幫你解除痠痛、關節靈活、筋骨有力,還能讓你晚上睡得更好,快來跟白雁老師學習這個超級有效的功法。只要將肝膽經脈暢通,不但身體更靈活有力,痠痛也自然而然消除了。 再透露三個小秘訣,照著做,更快改善筋骨僵硬,膝蓋無力: (1)睡前再加一動作,一口氣改善腿浮腫腿無力 (2)工作中間這樣活絡氣血,恢復筋骨柔韌 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
- 12:06【脾胃大翻身!「大雁理三焦」幫虛弱腸胃快充元氣】健康「大補玩」EP06白雁自主健康管理學消化不良、胃脹難受、餓了胃痛,這些毛病可真是痛苦啊!跟白雁老師學「大雁理三焦」補脾胃,幫助消化,提升營養吸收力,令人由內而外神氣活現。 老師再教3個實用小秘訣,練習七天一定能讓你見到神奇的改善效果: (1) 吃飯時做到「三不一要」 (2) 飯後這樣做3分鐘,消化超順暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多:Yahoo TV 白雁氣功1 個月前
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有時候減肥並不是為了美,而是為了健康。不要因為減肥去傷害自己的身體,就拿賈玲和楊天真來對比就不難發現。運動加上飲食控制,只要是能堅持下去就一定會瘦。所以,正在減肥的朋友們,減肥是為了健康,千萬不要在這個過程中傷害自己,不要因小失大。
2024年2月15日 · 根據世界肥胖聯盟的數據,2020年全球約有38%的人BMI在25以上,並且超重/肥胖率持續攀升。 預計到2035年,全球將有超過40億人超重或肥胖。 而一場關於自我價值認同和突破的電影,也讓減重和拳擊成為人們朋友圈熱議的話題。 《熱辣滾燙》飆高的不僅是票房,還有網友看完電影按耐不住要減重勵志的決心。 「真的看哭了,明天就去辦卡打拳。 」大年初六,剛看完電影的小方,按捺不住觀影后激動的心情,還未齣電影院就發了一條朋友圈。 還有不少網友是行動派,看過電影后馬上到健身房、拳館一頓猛出拳。 網友朋友圈. 事實上,在賈玲這部電影上映前,隨著亞洲首位UFC世界冠軍張偉麗的出圈,女性拳擊就已經猛火一把。
2015年5月9日 · 健康兩點靈 20150509 运动7分钟 燃脂72小时! 你跟上了吗?線上看 本站設置於美國加州灣區以服務海外華人同胞,美國朋友可申裝翡翠衛星丶DirecTV衛星電視或中文電視機上盒收看中文頻道。
5 天前 · 資訊 2024-05-19. 娛樂圈老天爺賞飯吃的不在少數,但在14歲就被稱為「人間尤物」的也是屈指可數,顏值爆表、身材出眾的她從模特搖身一變成為豪門闊太,8年4胎又陷「生育機器」風波,卻依然發出五胎預告。. 但一看其公公獎勵的10億地皮,大家卻都不約而同的 ...
2024年5月14日 · 在小編看來,不胖不瘦其實就是最好的身材,太瘦的話看起來很骨感,沒有一點肉,看起來也不覺的吸引人。 太胖的話更是覺得臃腫,臉都要變成個圓的了,也就失去了美感,更別說肚子上的贅肉了,更顯得那看了,所以女明星得長肉的,但不要太多。
2024年5月17日 · 1. 「我得了抑鬱症。 原來,高曉松患上了可怕的抑鬱症。 視頻里,潘婕問高曉松:「你現在怎麼這麼瘦了? 高曉松笑了笑:「前些年,我患上了抑鬱症,最可怕的時候,每天只能睡40分鐘。 抑鬱症,是近些年人類最大的「健康殺手」之一,與別的疾病不同,這種病往往是「無形」的: 通常人得病會有癥狀,會有「痛苦的感覺」,通常也能被看出來;可外人通常卻看不出來抑鬱症患者的痛苦,尤其是輕度抑鬱症患者,他們大多數時間看起來和普通人一樣,能正常的生活和工作,言行舉止也很正常,穿著一件「正常人的外殼」,但是內心已經極度痛苦。 患上抑鬱症是種什麼感覺? 那些從抑鬱症里走出來的人,詳細描述過: 「最大的感覺就是不快樂,覺得什麼都沒意思,沒有值得快樂的事情,也沒有什麼事情值得在乎,嚴重的時候,甚至覺得活著都沒意思。
2024年5月17日 · 照片里,48歲的李湘肉眼可見的瘦了很多,下巴尖尖,與友人親密合照,看起來很愜意,狀態很好的樣子。 李湘已經奔50歲了,但曬出的自拍狀態真的很不錯,雖然臉還是比較圓潤,但是比之前發福嚴重的時候狀態還是少了不少,一身黑色禮裙加黑長直打扮也很優雅。