你絕對不能沒有它!營養師這樣說 製作: 營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
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近年掀起「超慢跑」風潮,在家搭配節拍器就能進行,不過一名網友更推另一項可以在家做的運動,就是「無繩跳繩」,他說看影片跟著跳,搭配控制飲食,3個月就瘦了8公斤。一名女網友在批踢踢發文表示,夏天到了打算開始
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居家運動做什麼好?過來人狂推這項:3個月瘦8公斤
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