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面對「病」,健康的觀念是,如何幫助孩子自體免疫力增強,不要經常依靠藥物 來解除病狀。我在教學現場發現,越是經常吃藥的孩子越容易生病,因為他們體內的 抗體,已經被長期以來服用的藥物一次次地破壞掉了,如此一來,一點點小小的風寒,
介紹紫錐花 紫錐菊( Echinacea spp. )為原生於北美地區的多年生草本菊科植物, 學名為 Echinacea spp., 英文名為 Purple coneflower ,中文名稱為紫錐菊、松果菊或紫錐花,台灣於民國 89 年從國外引進試種,發現可適合台灣的氣候土壤條件栽培。 北美印地安人是最先利用紫錐菊治療蛇蟲咬傷、其他皮膚 ...
雖然腸病毒的傳染力強,但可透過簡單的衛生保健動作,有效降低 感染的機會,其預防的方法如下: 一、勤洗手,養成良好的個人衛生習慣。 二、均衡飲食、適度運動及充足睡眠,以提昇免疫力。 三、生病時,應儘速就醫,請假在家多休息。
腸病毒的傳染力極強,但可透過簡單的衛生保健動作,有效降低感染的機會。腸 病毒的預防方法如下: 1.勤洗手,養成良好的個人衛生習慣。 2.均衡飲食、適度運動及充足睡眠,以提昇免疫力。 3.生病時,應儘速就醫,請假在家多休息。
藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。. 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。. 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆 ...
1 106年度健康促進學校計畫書 現況說明 由於醫藥科技發達,社會大眾逐漸重視預防保健觀念,深切體認傳統 醫療模式已無法完全解決現代國民健康問題;為增進與維護師生健 康,應引導師生增進其健康知識,提高自我照護知能,實踐健康生活。
流行性感冒 預防保健 1、衛教宣導 1注重保健、均衡營養、適度運動,以提升自身抵抗力。 2加強個人衛生、勤洗手,尤其咳嗽、流鼻涕時應戴口罩。 3流感係病毒性疾病,故抗生素並無法有效治療,因此,不應自