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2019年5月21日 · Wellness. 半夜總是睡不著覺？ 網民真心推介：睡前喝這 8 種飲品，不會再被失眠困擾！ 明明每天上班都用盡精神體力，拖著疲憊的身軀回家還是會輾轉反側，眼看時間一分一秒地流走，卻還是難以入眠。 坊間有不少靈藥妙方以按摩、飲食、中西藥等教人入睡，方法五花八門不過療效卻是見仁見智，而這裡推介給各. 26.0K Pops. By. Polly Tsai. / May 21, 2019. 明明每天上班都用盡精神體力，拖著疲憊的身軀回家還是會輾轉反側，眼看時間一分一秒地流走，卻還是難以入眠。 坊間有不少靈藥妙方以按摩、飲食、中西藥等教人入睡，方法五花八門不過療效卻是見仁見智，而這裡推介給各位這個天沒有副作用的食療法，想要解救 失眠 ，不妨可以參考以下這幾種天然飲品！ 甘菊茶.
2024年3月14日 · 失眠問題纏繞你很久了嗎？不想再一整晚都睡不著，翌日精神不足影響生活，除了嘗試安眠產品，或是褪黑色素外，原本還有不少有效快速入睡方法，可以助你輕鬆秒睡！ 延伸閱讀： 告別壓力失眠的夜晚：心理師教你 3 個小技巧，找回安穩舒心的靜謐 ...
2020年8月8日 · 有人說，胸圍是女生最親密的朋友，選擇對的胸圍，不但可以改善胸部的尺寸，就連整體的身型都可以調整。不過，關於睡覺時應該戴胸圍，則有著兩派極端的不同說法。有人認為不戴胸圍會讓胸部任意發展，會造成胸部下垂；另一派則認為戴胸圍睡覺會有機會導致乳癌的出現，那到底該不該戴？
- Crystal Chan
- 注意水溫
- 洗卸品
- 用量和手勢
- 洗面次數
許多女生定都會在晚間洗澡時一起將臉部做清潔，不過這時卻會忽略了重要的「水溫」細節，對於洗臉該用什麼樣的水溫眾說紛紜，其實太熱的水會對肌膚造成刺激，但是過冷的水讓毛孔收縮反而無法清潔乾淨，最好其實是比體溫再低一些即可，大概介於 25-30 度之間是最剛好，能夠徹底清潔毛孔也不會帶走臉上過多油份。
而說到夜間的清潔，當然在洗臉之前就需要先卸除一整天在外的彩妝，而許多人喜愛使用方便的洗卸合一產品，其實這樣並沒有徹底清潔，最好的方式是分別使用能夠乳化完全的卸妝產品以及臉部洗面乳產品雙重潔顏，並且切記使用卸妝油時一定要保持雙手和臉部的乾燥，才能達到最好的卸妝效果，若是乳化不完全反而會令面部長更多暗瘡的！
用對了洗卸品之後，用量和手勢就是接下來的關鍵，其實過多的洗面乳並不能把臉洗得更乾淨，反而如果殘留在肌膚上會造成更多毛孔阻塞、暗瘡等等問題，每次用量大約控制在一個拇指指甲大小內即可，盡量用手部溫度將洗面乳搓成細柔的泡沫後再上臉清潔，不需要過度地搓揉拉扯，以旋轉小圈的方式從臉中心往外側清洗，在容易出油的鼻翼、額頭部位可以稍做加強。
至於一天到底該洗幾次臉，其實可以依照季節不同的天氣做調整，但是每天洗臉最多不能超過 4 次，否則就會造成肌膚的負擔，而油性肌膚則可以進行較多次的潔顏，至少應在每日早、晚以洗面乳清潔，如果是乾性或者混合肌的女生，則可以視情況將早上起床的洗臉步驟改用清水洗即可，並在後續使用化妝棉沾溼化妝水輕輕擦拭臉部在開始後續的保養和上妝步驟。 加入The Bee Club 和訂閱 POPBEE 電子報，即時閱覽最新情報，更可快一步了解精彩的尊享禮遇及折扣優惠！除了這篇外，最近還有以下的報導值得你留意： 1. 清潔、保濕做齊依然暗瘡不斷？皮膚科專家告訴你成因原來藏在枕頭上！ 2. 52 歲 Jennifer Lopez 分享護膚步驟，每天早上只需 5 分鐘，就能令皮膚緊緻順滑？ 3. 不應用眼霜淡化黑眼圈、減退...
2019年7月15日 · Beauty. 長期霸榜日本化妝水排行：這罐人氣的「健康水」原來要這樣用才有效！ 沒想到這款人氣化妝水已經有 45 年的歷史了！ 7.8K Pops. By. Amber Ku. / Jul 15, 2019. 作為 清潔臉部 之後，保養之前的首個動作，「 化妝水 」看似無關痛癢，卻也是非常必要的一個步驟，對於喜愛鑽研保養貼士的女生們來說，總喜歡嘗試不同功效、品牌的化妝水，除了先前與 POPBEE 一起揭露了台灣女生愛用的 化妝水排行 之外，這款經典產品更同時是一直收在日本女生口袋名單的人氣之選！
2020年7月22日 · 相信喜愛 The Ordinary 的女生們，都用過品牌旗下的人氣商品 Niacinamide 10% + Zinc 1%，當中所含的菸鹼醯胺可以有效平衡皮膚油脂，改善毛孔粗大、粉刺問題，本回 The Ordinary 就延續著這個熱潮，帶來 100% 的 Niacinamide Powder 粉末，可以與平時的其他保養品結合，帶來極佳功效。
2018年9月15日 · By. Cindy Liu. / Sep 15, 2018. 【優點一】輕輕刷就能刷去老廢角質. 【優點二】增加血液循環. 【優點三】消除橘皮紋路. 【優點四】體態更加均勻. 超模 乾刷 dry brush 美容秘密. 超模完美膚質的小秘密，竟然就靠一把刷子？ : 伴隨著最近時裝周，許多人都在關注的就是為什麼連續這麼多場秀下來，模特的肌膚依舊完美透亮，其實就是只靠一把「刷子」這種美容秘方，是許多超模、好萊塢巨星都會跟著做的一種美容秘密，不用花任何錢，一把刷子就能.
