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大豆異黃酮是大豆中的一種黃酮類化合物，黃豆苷元（Daidzein）及金雀異黃酮（genistein）兩種最常見 大豆異黃酮在結構上與雌激素相似（特別是17-β雌二醇），能依據內源性雌激素和雌激素受體的不同，可引起弱雌激素效應或抗雌激素效應
2024年1月3日 · 大豆異黃酮又稱為植物性激素，大豆異黃酮富含於黃豆或黑豆中。 是帶有黃酮類結構的物質， 具有抗氧化、抗菌與抗發炎等多種幫助！ 其中裡面的金雀異黃素、大豆苷元最為常見，同時還含有大豆營養素，如、卵磷脂、葉酸、膳食纖維、維生素E、寡糖、生育酚、植物固醇、必需脂肪酸、蛋白質等，是熟齡女面對轉變階段不可或缺的秘寶！ 大豆異黃酮功效 與好處. 大豆異黃酮擁有和女性荷爾蒙類似的生理作用，幫助調節熟齡女性體內的雌激素，改善熱潮紅的狀況，使熟女展現自信風采，對於維持銀髮族行動力和平日保養也有一定的好處，促進骨骼的健康，預防骨質疏鬆，另外對心血管方面也有益處。 推薦給35歲以上一般熟齡女性保養。 1.減少動脈硬化 [1] 2.有益認知功能 [2] 3.改善更年期熱潮紅症狀 [3] 4.改善膽固醇 [4]
2024年9月2日 · 大豆異黃酮能幫助熟齡女性滋養補給、青春美麗等，長期吃可以幫助調節生理機能。 本篇將告訴你大豆異黃酮4大功效、什麼人不能吃，以及大豆異黃酮食物與禁忌有哪些。 熟齡女性看完後，一定可以幫助你度過熟齡的不自在！ 目錄. 一、大豆異黃酮是什麼？ 來源為何？ 二、4種大豆異黃酮功效，熟齡女性必知！ （一）大豆異黃酮的功效：熟齡女性調理生理機能. （二）大豆異黃酮的功效：滋養補給. （三）大豆異黃酮的功效：青春美麗. （四）大豆異黃酮的功效：幫助入睡. 三、大豆異黃酮長期吃好嗎？ 幾歲開始吃最好？ 四、除了黃豆、黑豆，富含大豆異黃酮食物還有哪些？ 五、大豆異黃酮什麼時候吃？ 我該補嗎？ 六、大豆異黃酮什麼人不能吃？ 認識大豆異黃酮禁忌. （一）不建議補充大豆異黃酮的族群. （二）大豆異黃酮副作用.
而大豆異黃酮是熟齡女性的好朋友，能夠舒緩不適症狀，不過吃進的大豆異黃酮是怎麼作用的？有什麼功效？怎麼吃最有效？好的大豆異黃酮又該如何選擇呢？又有哪些產品推薦給你呢？就讓營養師帶你快速深入瞭解大豆異黃酮！
2024年10月4日 · 大豆異黃酮是什麼？ 大豆異黃酮是一種生物類黃酮，也就是常聽到的「多酚類」，常見的多酚類有兒茶素、花青素、薑黃素等等，這類營養素是從植物的「表皮顏色」發現的，具有保護植物免除外在影響的作用，在營養學中被稱之為「植化素」。 延伸閱讀： 多酚是什麽？
2018年12月4日 · 大豆異黃酮（isoflavone）是帶有黃酮類結構的物質，富含於黃豆或黑豆中，因此許多豆製品會宣稱大豆異黃酮的營養價值。 77歲阿嬤不吃藥，靠「一運動」長肌肉💪，遠離脊椎側彎〉早安健康 2024年10月號《對症超慢跑》教你跑出健康🏃♀️，趕走慢性病！ 大豆異黃酮的結構與雌激素非常類似，研究發現大豆異黃酮具有調節女性賀爾蒙不足而產生的症狀，如：停經症候群，因此大豆異黃酮常被列為女性專屬的營養組合之一。 不過，「黃豆」吃得方式不對，大豆異黃酮的營養卻可能打折！ 大豆異黃酮的種類. 大豆異黃酮不只有一種，依照其結構是否帶有「醣基」而分類。 不具有醣基的共有3種，稱為「aglycone」；而這3種再接上醣基後，可衍伸出9種不同結構，稱為「glucoside」。
2023年3月1日 · 異黃酮素 (isoflavones)為一種植物性雌激素 (phytoestrogen)，因為它在大豆中的含量最高，往往又被稱之大豆異黃酮。 大豆異黃酮類似雌激素，減緩了女性更年期的熱潮紅、心悸、盜汗等症狀，預防骨質疏鬆、以及降低乳癌的風險等。 此外，也有其他研究顯示大豆異黃酮有保護心血管疾病的功效。
大豆異黃酮一天吃多少？ 依據衛生福利部公告訂定之「食品原料大豆萃取物之使用限制」，異黃酮每日建議劑量為50毫克。因此建議一天不要吃超過50毫克的大豆異黃酮 大豆異黃酮長期吃可以嗎？ 有研究顯示，持續補充大豆異黃酮(80-120毫克)，長期下來是安全
2023年12月7日 · 大豆中的大豆異黃酮主要都是含醣基結構，但是大豆本身就具有糖苷酵素（β-glucosidase）可以去除大豆異黃酮上的醣基，一旦去除醣基就能大幅地提升大豆異黃酮的吸收率。
大豆苷元，也稱為黃豆苷元、大豆異黃酮（英語： Daidzein，系統名：7-羥基-3-(4-羥苯基)-4H-色烯-4-酮，7-hydroxy-3-(4-hydroxyphenyl)-4H-chromen-4-one）是一種出現在大豆等豆科 作物中的天然異黃酮類化合物。
