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正常的睡眠是同時具備正常的睡眠節律(晝夜節律)以及正常的睡眠周期,任何干擾晝夜節律或睡眠周期的因素,都會改變人的睡眠狀況,形成睡眠障礙,而睡眠障礙是六種睡眠相關疾患的總稱,如失眠症、嗜睡症、異睡症(例:夢遊)、睡眠相關動作障礙(例:不寧腿症候群)等,其中最為人熟知的是失眠。 高雄聖功醫院趙珮佑醫師說...
工商時報
5 天前
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
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23 小時前
台灣大紀元
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7 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
睡不好會讓血糖失控!研究發現:睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠
1 天前
60歲後「逾2成慢性失眠」!研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好
睡眠障礙是許多長輩常見的問題,根據高醫精神科的統計,65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題,主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、身理上的疾病,導致難以入眠。《優活建康網》特摘此篇「長輩改善失眠的方法」,只要泡腳就能有效改善。
7 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
好累可是睡不著好痛苦!醫曝恐是患「睡前拖延症」 想改變靠「5方法」
6 天前
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
膝蓋痛!髕骨股骨疼痛演變髕骨軟化症 增生療法助修復
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
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鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞
賀照緹突破舒適圈 紀錄片《睏寐之際》獻給失眠國度打拚的人
自由時報電子報
飆國罵、名字打成淫! 屏東警員與所長互控妨害名譽 無罪原因曝
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入睡困難,也就是「失眠」為現代人常見之症狀,是指患者較難順利的進入平穩的睡眠狀態。通常若是就寢後半個小時仍無法順利入睡;極為淺眠且容易驚醒;睡眠時間短於正常時間,如過早清醒等,另外一周至少三個晚上出現入睡困難且持續一個月以上者則為失眠。 華人健康網