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如何成為有自信的人?
什麼是自信?
如何增強自信心?
如何提升自信?
- 他們從內心找到真正幸福。幸福是信心的關鍵因素，因為這樣才能知道你自己真正在追求什麼，「有信心的人會從自己的行為中發現快樂和滿足的感覺，不是從外人的誇讚或褒揚而虛榮心作祟，因為他們知道：無論別人說什麼，那都是他們的自由。」
- 他們不隨便跟別人比較。「比上不足、比下有餘」就是這樣的道理。自信的人並不會花時間在跟別人比較，然後又去擔心自己少了什麼、什麼是沒有做好的地方，畢竟一旦陷入如此的桎梏，怎麼樣都不會快樂。
- 他們不輕易答應，除非真的能做到。根據加州大學（University of California）的研究表明，當你所做的承諾難度愈大，你愈有可能遭受壓力，進而抑鬱或憂鬱。
- 他們聽得比說的還多。訂閱遠見電子報，掌握國內外大事。你會很少聽見有信心的人不斷多話，因為他們不覺得有什麼需要證明的，自信的人知道，通過積極傾聽和關注別人，他們更有可能學習和成長，「不是將互動視為機會向別人證明自己，而是把重點放在互動本身，因為他們知道這對彼此來說，是一種更加愉快和富有成效的方法。」
先來談談對自己沒自信的人通常有哪些沒自信的特徵，缺乏自信的表現可簡單列出4種： 1.容易和人比較來獲得成就感或自我價值感 2.較不敢與人眼神接觸 3.尚未嘗試之前，就先認定自己做不到 4.即使完成任務，也依然覺得自己不夠好
2020年7月6日 · 如何成為一個有自信的人？ 想擺脫尷尬、害羞、不好意思病，你可以從這10點做起。 圖片來源：Unsplash.com. 讀完這篇文章，你可以學到什麼： 想成為有自信的人，你得從10個小細節開始做起。 大部分的人認為表達出自己的害怕，會讓自己的自信度扣分，其實並不然。 若反過來在一開始就先承認你有明顯的弱點，不但能解除對方的防衛心，你還會因此而放鬆。 別因為害怕留給人不好的印象，而縮在角落。 根據調查，越是佔據核心地位，在外表吸引力、社交能力和性感等各方面所得到的評價就越高。 當我們對自己有信心，給自己一個正面的形象時，想勝過別人就會容易得多。 因此，與其拿自己的弱點跟別人比（大部分其他人的條件也沒有比你好），不如好好把握以下幾點—— 1.注重外表.
- 想像你最自信的自己。練習想像視覺化是利用你最強大的武器（你的思想！），改變你的自我認知，成為你想要的自信的你的好方法。首先，你需要想像自己一下自己，最自信的版本。
- 練習積極的自我對話—使用肯定句。練習積極的自我對話，是提升自信和吸引更多成功的最有效方法之一。我們傾向於相信我們告訴自己的，因此，你的想法會影響您的感受和行為方式。
- 質疑你內心的批評者並認可你的成就。如果你腦海中的那個小反對者真的讓你悲傷，讓你質疑自己的一切，試著用一個直接的問題來挑戰它，例如：證據在哪裡？大多數時候，如果你讓你的大腦自動運行，你每天有非常多的負面想法讓你陷入消極和恐懼之中。
- 定期花一點時間擴大你的舒適區。離開舒適區聽起來有點違背常理也有點可怕，對大多數人來說面對恐懼是很難的一件事情。與其要我們離開現有的舒適環境，不如擴大自己的舒適區。
2021年7月16日 · 如何建立自信？ 改變外表. 自我暗示. 正確心態. 忽略比較. 提升自我. 結論. 前言. 你知道嗎？ 自信心是通往成功的一大關鍵， 然而，很多人卻缺乏自信，並且相信自信心是與生俱來的天賦，而他們天生與自信無緣… 但是，我想告訴你，自信心其實是可以從後天開始培養， 而今天就讓我們透過兩個影響因素，以及五大技巧，一同來幫助你，重新取回屬於你的自信心，讓你再次掌握人生！ 自信是什麼？ 首先，在我們正式介紹如何提升自信心以前，我們先來了解一下，到底什麼是自信？ 其實對於自信，我覺得可以用一個簡單的概念來表示，也就是 自我肯定 ， 因為你要知道，一旦有肯定自我，那表示，你有認同自我的價值， 而很多時候，為什麼會沒有自信，其實也就代表我們無法肯定自己！ 影響自信的兩大因素.
2020年8月27日 · 自信是一個人成功的關鍵，也是需要堅持練習數小時的技能，絕對沒有辦法一蹴可及，就算在某領域擁有天賦的人也相同，他們都曾經歷過無數次的失敗，但靠著堅持不懈的「自信」，才能有今日的成就，成為不同領域的佼佼者。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 練習面對挫折（圖／matthewhenry＠Unsplash） 像是知名 英國小說家JK羅琳...
怎样树立信心. 下载PDF文件. 1. 确认缺乏安全感的原因。 是脑里有什么声音使你感觉不安吗？ 你又为何觉得羞愧或浑身不自在？ 使你感到不安的可以是脸上的痘痘、对某事的抱憾、学校里的朋友、过去的创伤或有负面影响的经历。 确认你觉得自己微不足道、羞愧或低人一等的原因，把这些东西的名称写在纸条上，撕碎这些纸条让自己重拾积极的态度。 2. 向朋友与爱人倾诉。 你得让其他人容易明白你的感受。 解决这个问题没有捷径，你得每日花点时间，追查问题的根源，把注意力集中在解决问题上，要意识到解决了问题才能重获新生，检视过往的情绪是否依旧影响今天的生活。 这样做不是要除去使你感觉糟糕的一切事物，这样做多数行不通。 你要学习接受自己、过往经历和当时的状况，不必觉得这是“糟糕的”。 3. 从过去的错误中抽身而出。
