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2024年3月4日 · 「想讓別人覺得自己看起來很強」的人，通常會表現出高壓的態度或虛張聲勢，但真正堅強的人才不在乎別人怎麼看。 當自己處於情緒穩定的狀態，周圍的人也會情緒穩定地對待自己。
要了解您的心理狀態，首先要承認它不是靜態實體，而是一種動態現象，整天都在波動。某一時刻，你可能處於專注的精神狀態，完全沉浸在一項任務中。接下來，你可能會發現自己處於一種輕鬆的狀態，悠閒地品嚐一杯咖啡。
2017年7月1日 · 1.科技進步飛快，全球恐怖攻擊、意外事件頻傳，人們處於一種倉皇焦躁的狀態，連心理學家馬斯洛所說的「安全」都無法滿足，如何能快樂？ 廣告 - 內文未完請往下捲動
2015年6月29日 · 愈來愈多醫學研究發現，在現實生活中，心理健康和生理健康是緊密聯繫、相互作用的，心理的健康與否嚴重影響人的生理健康。當一個人長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，由於其內激素分泌、肌肉緊張度等等變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，這時人
面對未知的生活、繁重的壓力、或是沒來由的低潮，該如何拉自己一把，照顧好心理健康呢？ 心理狀態會影響身體健康，本文整理了 12 種方法教你如何排解負面情緒，帶領你向內找回平靜，向外尋找重新出發的新動力！ 文章任意門. 一、有負面情緒是正常的！ 一個外表看似樂觀開朗的人，不見得總是正能量滿滿，也會有負面情緒來臨的時候。 如果你是 高敏感人 ，對情緒的感受力比他人更強大，我們想要告訴你：有負面情緒是正常的！ 有負面情緒示意圖. 二、「心理影響生理」是真的！ 即將上台報告就突然胃痛腹瀉、太緊張或悲傷過度會常常心悸或呼吸困難、女生壓力大或情緒緊繃的時候會導致經期不順甚至延遲——我們生活中或多或少都有過這些經歷。 因為情緒起伏真的會影響身體的反應，小從短暫的身體不適，大至積累成疾病。
《文章目錄》 情緒陷入低潮，可以練習這麼做. 疲憊的時候，可能很難做些什麼來幫助自己，因為身體在主導一切，而我們也不會做些什麼讓自己離開那個狀態。 或許問題在於上一節談到的控制傾向，也就是不允許自己去感受疲憊、忽視內心的感受、設下超過自己極限的要求，並對自己無法做得更好而發怒等。 另一些困難則跟不去做符合邏輯的行動有關，亦即不去回應情緒告知我們的需求。 例如：當我們疲憊的時候卻不允許自己休息，或者會為此折磨自己，因為覺得休息是懶惰的行為。 若你自認為是堅強且勤勞的人，便會忽視疲憊這種情緒狀態。 情緒低迷的問題不在於這種感受本身，而在於其根源。 例如：如果人們長期處於疾病，或一個困境當中而無法出門，當這種情況結束後，身體可能無法馬上回到先前的狀態。
2022年4月12日 · 它是簡單卻深刻的行為，讓自己在未知的廣大空間裡憩息，想清楚自己全速衝刺，是打算成為什麼樣的人。 無為而無不為(無為，你就能克服一切)。 —老子
