搜尋結果
懷孕該做什麼運動？有什麼禁忌嗎？醫師寫給孕婦的「居家運動菜單」
懷孕可以運動嗎？不少孕婦總是好奇，懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動，還是完全不要動呢？杏仁復健科診所院長林杏青及杏仁復健科診所物理治療師張晏甄，為回答準媽媽們的疑惑，特撰寫「孕婦運動指南」投稿至《優活健康網》。其實，只要注意運動的強度，並遵守運動原則，運動更能維持孕期健康呢！
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
最美士官長三寶性別趴「噴白色紙花」 劉香慈傻了：跟沒揭曉一樣 - 鏡週刊 Mirror Media
最美士官長劉香慈臨盆在即，終於分享她的性別揭曉派對影片，宣布肚子裡第三胎懷的是女寶寶，影片中她驚訝得不敢置信，因為重感冒還帶著濃濃的鼻音，預產期快接近的她，因為肚子大，「有胃食道逆流、講話會喘不過氣的狀況，也會頻尿」，40歲的三寶媽著實不易！
鏡傳媒
5 天前
其他人也問了
沒吃完避孕藥會懷孕嗎?
懷孕不能吃什麼?
為什麼會難懷孕?
懷孕初期可以避孕嗎?
4 天前 · 文章目錄. 1.懷孕禁忌：前3個月不能說. 2.懷孕禁忌：不可看魁儡戲？ 3.懷孕禁忌：不可拍孕婦的肩膀. 4.懷孕禁忌：不可搬家，移動室內擺設. 5.懷孕禁忌：不可釘釘子、縫針線、動剪刀. 6.懷孕禁忌：不能吃鴨肉、芒果？ 7.懷孕禁忌：不能使用微波爐？ 8.懷孕禁忌：不宜爬樓梯？ 9.懷孕禁忌：不宜泡溫泉，泡熱水澡？ 10.懷孕禁忌：不能吃太多醬油？ 1.懷孕禁忌：前3個月不能說. 民俗專家：胎兒的元神處於最不穩定的狀態. 鑽研民間信仰達20多年，現任樹德科技大學助理教授的王崇禮老師表示，其實民間信仰中並無特別強調這一條禁忌，如果硬要從宗教上來解釋，有一說是懷孕前3個月，胎兒的元神處於最不穩定的狀態，隨時都有可能因沖煞或者其他原因離開。
- 11項孕期禁忌詳解，看完別再為了禁忌跟長輩吵架了！ - 懷孕‧育兒‧親子｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網
禁忌一：懷孕期間在房間拿剪刀縫補衣服，會生出有缺陷的寶 ...
- 11項孕期禁忌詳解，看完別再為了禁忌跟長輩吵架了！ - 懷孕‧育兒‧親子｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網
- 喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？ 答：喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。 有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。 因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至於冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。
- 可以吃辣嗎？ 答：吃辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。 辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。 在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。
- 可以吃榴槤、薑這些燥熱的食物嗎？ 答：榴槤會使體內血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過一個橘子大小為限 ，也就是約半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎兒過大。 薑雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐症狀的天然食材，所以煮菜時放一些薑，約一個拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬不要攝取過量！
- 吃木瓜、蘆薈容易流產嗎？ 答：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易乾擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。 在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。 至於蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。
2022年1月14日 · 懷孕時絕對不可不知的 5 大孕婦禁忌食物！ 1. 避免生食及未煮熟的食物. 2. 避免油膩和刺激性的食物. 3. 免過度加工的食品. 4. 避免飲酒或含有酒精的食物. 5. 避免咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品. 了解孕婦飲食禁忌，安心度過孕期 300 天！ 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！
2019年12月6日 · 基本上，懷孕禁忌大致分成「習俗」、「飲食」、「生活」三個面向，以下根據最常見的禁忌與迷思，透過民俗專家、婦產科醫師和中醫師三種角度詳細說明。 「胎神」可不可信？ 鐘珮煖助理教授表示，胎神具有多重層次的概念，有別於一般的神祉，胎神沒有具體形象、沒有性別、沒有神蹟、沒有傳說故事、沒有廟宇，甚至也沒有名字，更不受民眾的膜拜。 胎神雖名為「神」，但不具神性，完全不會保護胎兒與孕婦（保護胎兒的是註生娘娘、陳靖姑、十二婆祖、床母等善神）。 胎神喜怒無常，動不動便作祟於人，故本質為「胎煞」（古籍中稱之為「胎殺」），是民間泛煞觀念的產物。 胎神活動範圍遍及孕婦四周，出沒地點主要為臥室，行經方向有規則可循，古人恐孕婦記不清楚，因而在農民曆上逐日詳細記載。
2020年10月7日 · 懷孕初期可能犯的禁忌. 錯誤1.「大量吃薏仁」 孕婦少量吃薏仁通常不會對胎兒有太大的影響；但不適合大量吃薏仁，以免可能有流產之虞。 有些人會把薏仁當飯吃，但不建議孕婦這樣做。 錯誤2.「大量吃薑黃」 薑黃有行氣活血的作用，孕婦大量吃薑黃，有加重出血的可能，所以不宜大量吃薑黃；倘若不慎吃了少許薑黃，通常不會有太大的影響（如果想要吃一點薑黃，建議至少等到懷孕中期以後）。 至於咖哩飯大多含有薑黃，孕婦可以吃嗎？ 其實孕婦仍然可以吃咖哩，因為咖哩中的薑黃含量不多；但薑黃保健食品則有較高的薑黃含量，建議整個孕期都不要服用薑黃保健食品。 錯誤3.「大量吃補藥」 補藥、補湯都不適合自己擅自拿來吃，因為懷孕初期腸胃較弱，吃多了補藥與補湯可能不利於消化吸收、對胎兒也不一定好；懷孕初期只要補充葉酸即可。
2021年4月29日 · 禁忌一：懷孕期間在房間拿剪刀縫補衣服，會生出有缺陷的寶寶？禁忌二：在房間裡刮眉毛、剪指甲，寶寶出生後會沒有眉毛？禁忌三：孕婦不能被拍肩膀，可能導致流產？禁忌四：懷孕期間被告知要安胎，是準媽咪沒有照顧好身體健康所致？
2024年2月15日 · 孕婦飲食禁忌表 (孕婦應避免食用或盡量少食用的食物) 孕婦飲食怎麼吃才正確？ 懷孕各階段飲食注意事項統整. 懷孕初期不能吃什麼？ 生食. 未經烹調煮熟的食物，如：海鮮（生魚片、生蠔）、生肉、生菜、生雞蛋等等。 生食如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會有寄生蟲、細菌及農藥殘留，導致孕婦產生腸胃不適、上吐下瀉等症狀，引起脫水及電解質失衡進而影響胎兒。 薏仁屬中藥的一種，有些古籍記載孕婦不宜食用，由於性質「偏寒」，或擔心「利水」的功能，在胎兒不穩的懷孕初期會建議孕媽咪避免食用，以免對胎兒造成影響或使羊水量減少。 水果. 現在的水果甜度都很高，孕婦不宜過量攝取，以免血糖過高。 部分水果如：杏子、青木瓜，因水果本身的特性，若在懷孕初期攝取過量，可能會影響子宮穩定性，讓孕媽咪出現腹痛及造成胚胎不穩。
