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- 國泰綜合醫院營養師賴秀怡表示，根據美國研究統計，孕婦喜歡吃甜食的比例為22％，的確較高。 懷孕後味覺改變嗜甜，有些是生理反應，有些為心理反應，有些則是身體症狀不舒服。 許多孕媽咪會透過吃甜食，緩解身體和生活的壓力，進而得到快樂感和滿足感。
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懷孕可以吃甜食嗎?
懷孕初期可以吃點心嗎?
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懷孕初期可以吃什麼水果?
2016年8月4日 · 懷孕之後，無論是家人還是孕媽咪自己，在吃的方面都一一滿足，不過有些東西是不能吃太多的，比如有些孕媽特別喜歡吃甜食，殊不知吃糖過量會容易引起妊娠高血糖甚至糖尿病，這兩種病對生產可是有很大風險的，所以懷孕之後孕媽咪應更注意控制吃甜食。 那麼孕媽在懷孕期間吃糖過多對胎兒有什麼影響呢？ 孕期攝入糖分過量影響胎兒的眼睛發育. 正常人攝入過多的糖分，會造成體內糖分堆積。 因為人身體裡的糖分需要大量的維生素來完成新陳代謝，如果過量攝入糖分就會使體內的維生素消耗過大而導致不足，從而影響眼部視細胞的發育。 因此孕期攝入過多的糖分，就會導致胎兒晶體發育壞境異常，眼軸發育過快，從而加速近視的發生。 孕婦吃糖過多會導致血糖異常.
2018年7月31日 · 許多孕媽咪會透過吃甜食，緩解身體和生活的壓力，進而得到快樂感和滿足感。 患妊娠糖尿病 甜食須控管. 然而，攝取過多的甜食，孕期容易體重增加太快、血糖控制較差，並提高妊娠糖尿病的風險。 尤其有糖尿病家族史，或是前胎有妊娠糖尿病，或是患有多囊卵巢綜合症的孕媽咪，或是高齡產婦，比一般人更容易有妊娠糖尿病，因此吃甜食要更節制。 若已經罹患妊娠糖尿病，則對糖分的攝取更要控管，甚至完全不要吃。 因為孕媽咪血糖太高，容易讓寶寶體重過重、產生巨嬰症的問題，且易發生代謝症候群，使妊娠毒血症（子癇前症）風險大增。 延伸閱讀： 產後運動搭配燃脂食物 瘦更快！ 糖吃太多 寶寶哮喘和過敏風險高.
2021年7月6日 · 想問問看各位，懷孕的時候有特別愛吃甜食嗎? 平常沒有說特別愛吃甜的，飲料也都喝無糖 不過自己懷孕之後，好像變得很愛吃甜食 每天都想喝有糖飲料或是蛋糕、甜點之類的 不過家人勸我戒糖，說吃太多糖對寶寶不好...
2020年7月31日 · 自製甜食聽起來有點耗時費工，卻能為媽咪帶來滿足感與成就感，有助培養孕期好心情，且許多甜食的製作並不困難，只要備妥器具與食譜，就能開始手做的樂趣，王安琪老師建議，為了讓甜點吃起來更健康，原料的選擇可以多斟酌，汰換較不健康的物料，以健康、品質較放心或熱量較低的原料為優先，例如：在麵粉的選擇上，可以選擇有機的商品，或選擇米穀粉、蕎麥粉、全麥麵粉、雜糧粉等較有營養價值的穀粉，細糖也可以嘗試改用蜂蜜、寡糖、黑糖，儘量避免使用果糖，或少量使用細砂糖，高脂肪的乳酪可改用脫水優格來取代，奶油則可嘗試用液態植物油如：葵花油、橄欖油或玄米油等味道清淡的油品來取代等。 可取代動物性鮮奶油的脫水優格. 材料： 濃醇原味優格200克、玻璃盆1個、細目篩網1個、咖啡濾紙（或廚房紙巾1張）。 做法：
2023年5月14日 · 想要滿足口腹之慾也不是不可能，其實有不少甜品都含有維他命、膳食纖維、礦物質等營養，只要懂得選擇，避開高糖、高油、高卡路里的甜品，並控制份量，在懷孕期間也安心可吃甜品！ 9大孕媽甜品之選. 1/蛋白燉鮮奶. 蛋白牛奶含豐富蛋白質，而牛奶更含鈣、磷等礦物質，兩者低脂低膽固醇，十分適合孕媽食用，自己煮食的話更可控制糖的份量，更健康！ 2/紅豆沙. 紅豆對孕媽的好處比我們想像中的要多，紅豆可利尿去水腫，同時有通便功效，相信不少媽媽在孕期都有水腫、便秘等問題，適量飲用有助紓緩情況。 3/番薯糖水. 除紅豆外，番薯也有緩解便秘的功效，番薯不但有豐富膳食纖維，更富含鉀、β-胡蘿蔔素、維生素C等等，但記得吃番薯也要適量，以免出現腹脹等腹部不適的情況。 4/桑寄生蓮子蛋茶.
懷孕前很愛吃甜食. 懷孕初期不吃甜食. 現在吃非常少量. 我是男寶寶. 1 位媽咪覺得實用. 瑄兒 - 女寶爸比/媽咪. 2016年2月6日 06:26. 我酸甜都愛吃餒，只是巧克力不要吃多，我的是女寶寶*^O^*家人說吃的下就吃，目前38週，寶貝也很調皮愛亂踢 (￣∇￣) 1 位媽咪覺得實用. 簡怡貞 - 3寶爸比/媽咪. 2016年2月6日 05:44. 我兩胎愛吃甜食是生男生耶！ 2 位媽咪覺得實用. 拉拉～ - 男寶媽咪. 2016年2月5日 16:58. 每個人體質不同啦，我懷孕後也超愛甜時（男娃） 一旦受孕基因就決定好膚色了挺難改變的， 1 位媽咪覺得實用.
2021年11月11日 · 若孕婦本來就喜歡吃甜食，在懷孕後完全戒掉喜歡吃的食物簡直是一場惡夢，孕婦可能會感到焦慮、倍感壓力。 其實並不需要放棄能帶來療癒感的所有食物，在懷孕第 4 個月後少量吃點甜食是無妨的，不過吃太多甜食恐會造成記憶力下降，所以還是要好好控制份量。 錯誤6：不能運動. 許多人認為懷孕之後就不能運動，否則會流產。 事實上這是錯誤的，懷孕後也需要好好運動保持身體健康，這也能讓生產時更加順利。 不過Hello醫師也提醒，每個人身體狀況不一樣，要選擇適合自己身體狀況的運動，不要一下子挑戰太劇烈的動作，對準媽媽或是寶寶都是傷害。 相關文章：丈夫收入多她一倍 產檢費用仍要攤分 人妻嘆懷孕時老公仍要AA制.
