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2011年3月27日 · 廣播節目主持人廖偉凡在兩個孩子青春期時，常在下班的路上在腦海「模擬」回家後見到孩子，萬一孩子說了什麼，他要如何心平氣和地回應。 他提醒父母，不要一直想孩子犯了錯、我有多生氣，而要想怎麼幫孩子解決問題。 別犯「失憶症」 王浩威觀察，大部份的大人幾乎都患了「失憶症」，年輕時痛恨高壓式的管教，自己長大後，當年咬牙切齒痛恨的經驗居然都忘了。 松德聯合診所心理師張丁升說，爸媽不妨想想自己小時候考不好是什麼感覺？ 大人一直問考得怎麼樣，你是否覺得很煩？ 因為考不好而挨罵挨打，又是什麼感覺？ 現在一進辦公室，你希望老闆一直追問業績怎麼樣嗎？ 「父母先同理孩子的感受，就不會用自己都不喜歡的方式對待孩子。
2018年9月19日 · 陳俊旭認為，過去我們不知道為什麼身體狀況會愈來愈差，現在既然知道飲食調整可以保持健康，「那麼就值得投資時間精神幫助自己逆轉老化，讓身體維持在最佳狀態。
2021年4月7日 · 試試不斷喚醒記憶的撇步，學完新東西的1個月內，總共花上20分鐘就能保持記憶猶新。 人之所以會忘記發生過的事情，是因為大腦會自動區分常用與不常用的記憶。
2018年2月5日 · 多階段睡眠提倡者主張：深眠不一定在晚上，只要24小時內任何時間﹐有過一段「核心睡眠時段」，睡的時間因人而異，可以從1.5到6個小時 ，其餘休息時段呢？. 再看自己體力調整，不限次數，短短打盹個20分鐘就行，這些打盹時間可以合起來達到2~3個 ...
2018年10月6日 · 新光紀念醫院內分泌糖尿病科主治醫師陳佩綺建議，家長應在孩子就學前，先教導孩童知道控制血糖的方法並給予鼓勵；在學校開學時，可先告知學校的老師、校護等，讓老師有機會讓同學慢慢認識糖尿病，才不會給孩子和同儕造成很大的心理壓力，也才能在孩子發生緊急情況如低血糖時，第一時間給予協助。 振興醫院糖尿病衛教師林靜莉提醒，當糖尿病病童開始上學後，父母應該主動到學校告知可能與病童有接觸的人，如班導師、校護或其他相關人員，讓他們能了解糖尿病。 林靜莉表示，當孩子出現低血糖（如反應變慢、冒冷汗等情形）時，應適時地給予補充食物、糖分。 另外，孩子有時會擔心同學如何看待，林靜莉提醒，如果父母、老師、或學校校護能對其他同學說明、解釋糖尿病等，也能減少其他孩童的疑惑。 至於，是否要告訴全班同學？
2018年4月17日 · 西班牙馬德里的研究團隊針對4052名受測者，以早餐的熱量高低分3組做分析，發現不吃早餐或只喝咖啡或果汁的人(約佔受測者的3%)，與吃豐盛早餐(食物熱量大於整日飲食攝取量的20%以上)的人(約佔受測者的27%)相比較，有1.5-2.5倍發生動脈粥狀硬化的機率
2018年5月28日 · 量血壓之前，建議先休息5分鐘，保持心情平靜，並注意：不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，量測血壓後應做紀錄。. 但量了血壓，你知道這些數值代表什麼、是否在標準值嗎？. 衛福部 指出，血壓會依年齡、情緒 ...
