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膝頭痛怎麼辦?
青少年時期，正值發育，有的孩子會反應膝蓋痛、膝蓋不舒服，許多長輩都會以生長痛視之，但若家中孩子是好從事籃球、排球、腳踏車、長跑、花式溜冰、舞蹈、跳遠、體操、直排輪…..等運動習慣者，極有可能是罹患『奧斯古—謝拉德症（Osgood-Schlatter Disease）』。 什麼是奧斯古－謝拉德症（Osgood-Schlatter Disease）？ 奧斯古－謝拉德症是一種慢性疲勞損傷，通常發生在10～15歲青春期前期間 （青春期是指年齡在12～21歲之間），這段時間突然明顯快速生長，對於習慣參與跑步、跳躍和快速改變方向運動的兒童中， 是成長中兒童和青少年膝關節疼痛的常見原因 。
髕骨韌帶發炎. 髕骨韌帶是連接髕骨（膝蓋骨）和脛骨（小腿內側長骨）間、讓膝蓋能夠伸直的韌帶，發炎時會造成膝蓋疼痛，高醫骨科副教授蘇景源曾在文章中指出，髕骨韌帶會發炎通常是過度使用膝關節所造成，常見於因為爬山、跑步、跳躍、舉重等運動過度使用膝蓋、導致髕骨韌帶發炎的患者，嚴重時甚至會造成韌帶斷裂，必須透過韌帶重建手術治療。 鵝足肌腱炎及滑囊炎. 骨力診所醫師周聰哲曾在文章中指出，鵝足肌腱外型像鵝掌，位於膝內側，是由半腱肌等共三處肌肉組成的聯合肌腱構造。 若是此處發炎或是有滑囊發炎現象，由於病理上很難區分到底是滑囊還是鵝足肌發炎，因此這兩者經常被一起討論。
醫師親自蹲給你看. 讓膝蓋用到100歲，就要注意每天都會做的4件事. 【早安健康／侯鐘堡醫師】 膝蓋痛怎麼辦？ 跑者膝、關節炎的原因，治療與自我檢查 這篇教你膝蓋痛的自我檢查判斷方法，以及治療方式，大家要善用喔。 ...
膝蓋前側疼痛時，通常是膝蓋骨周圍（大腿四頭肌、髕腱、膝蓋大腿關節）有問題；膝蓋後側疼痛時，則較多是半月上軟骨板後側出現問題；膝蓋內側疼痛時，通常是關節軟骨或內側軟骨板出問題；但如果是膝蓋外側疼痛，那麼問題可能就在外側的肌腱和軟骨板
嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因。（圖／翻攝自嚴可倫醫師粉專） 相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況，有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致，又或是每到變天就會聽到家裡的長輩抱怨膝蓋不舒服…
早安健康. 更新於 2018年10月19日10:28 • 發布於 2018年10月22日05:00 • 小林哲士（日本骨科協會專科醫師） 【早安健康／小林哲士（醫學博士、日本骨科協會專科醫師）】膝蓋疼痛的原因， 在於受傷與過度使用. 膝蓋的構造很複雜，有各種「骨頭」、「韌帶」、「肌肉及軟組織」，支撐著膝關節的活動。 因此想知道膝痛的原因，就得先充分瞭解膝蓋的構造。 膝蓋的構造. 構成膝蓋的骨骼有「股骨」、「脛骨」、「髕骨」。 軟骨與半月板，可以吸收衝擊、發揮緩衝的功效。 膝關節的韌帶有「前十字韌帶」、「後十字韌帶」、「內側副韌帶」、「外側副韌帶」。 活動膝關節的重要組織為「股四頭肌」、「腿後肌」、「髂脛束」、「髕骨肌腱」、「髕下脂肪墊」。 膝蓋疼痛的原因.
從五種位置分辨. 膝關節主要是由大腿（股）骨下端、小腿（脛）骨上端和前方的臏骨三部分組成。 根據膝蓋痛在前側、內側、外側、下方、後側這五大類位置，可初步找出可能的原因，但還是建議要由醫師判斷比較準確。 1.膝蓋前側. 股四頭肌肌腱炎：髕骨上緣有腫脹或疼痛感，上樓梯或站起來時會痛，因股四頭肌強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力導致微小撕裂傷。 大多起因於從事激烈跑跳運動，好發於年輕族群。 髕骨肌腱炎（跳躍膝）：用手指按壓膝蓋骨的下緣和韌帶交界處會感到痠痛，嚴重時連坐著不動都會痛。 常見於必須久站、勞動量過大或需要反覆跳躍練習的運動員。 髕前滑囊炎：膝蓋前方出現腫脹及疼痛，尤其在膝關節彎曲或下樓梯時更明顯，嚴重者可能會有局部出現紅腫熱痛的急性發炎症狀，影響行走及活動能力。
