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  3. health.udn.com › health › food小玉西瓜的熱量及營養成分-熱量查詢｜元氣網

    了解小玉西瓜所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式

  4. www.top1health.com › Article › 40229紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？ | 華人健康網 - 專業即時 ...

    2 天前 · 營養師孫語霙表示，西瓜屬於寒涼性水果類，主要富含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、C、鉀、鎂、磷等豐富的營養素。 紅肉西瓜富含β-胡蘿蔔素、茄紅素 顧目睭又降膽固醇

  5. health.ettoday.net › news › 1749368小玉PK紅肉！網激讚：超愛它甜又沙 專家曝「西瓜營養霸主」全驚 ...

    2020年7月5日 · 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師接受《 健談 》採訪時也曾指出，西瓜中高達90%都是水分，且富含多種營養素及礦物質，夏天吃消暑又解渴，還有開胃、助消化及利尿功能，但因其屬性偏涼，建議一次不要吃太多，以免導致腹瀉，若體質本身偏寒涼者，在傍晚後也要少吃西瓜，避免夜晚利尿而影響睡眠。...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 88273西瓜營養功效和5大禁忌，解析西瓜品種、保存、挑選 - 康健雜誌

    2023年6月19日 · 西瓜有何營養和好處？. 西瓜含有豐富的維生素A、維生素C、水分、鉀、鎂等，特別的是，含有瓜胺酸和茄紅素。. 國泰醫院健康管理中心營養師李郁潔列舉西瓜的好處：. 維生素A 、β-胡蘿蔔素： 預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β ...

  7. chilihouse.cc › 小玉西瓜產季小玉西瓜產季指南：夏天品嚐甜蜜的台灣水果 | 辣椒屋

    小玉西瓜富含水分和營養，是消暑解渴的絕佳選擇。趁著產季，不妨多補充水分，讓身體保持水潤活力，度過一個健康清爽的夏天。小玉西瓜產季，讓我們一起品嚐這份夏日甜蜜，享受台灣水果的美味與健康！

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    • 小玉PK紅肉！網激讚：超愛它甜又沙 專家曝「西瓜營養霸主」全驚呆了 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
    • 小玉西瓜 | 蔬果類 | 卡路里 | 元氣網
    • 楓康超市官網 - 連皮都想吃的小玉西瓜
    • 紅西瓜、黃西瓜不只顏色不一樣！原來這些營養落差這麼大 ＊ 阿波羅新聞網
    • すいか お中元 西瓜 スイカ 小玉西瓜 鳥取県産 姫甘泉 小玉 西瓜 約2.5kg ギフト こだま suika 6月中旬頃から発送 ...

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  9. health.udn.com › health › story夏季水果／西瓜熱量低？能壯陽？吃瓜必知10件事，8個細節挑到多 ...

    2023年8月7日 · Q：黃肉西瓜、紅西瓜 哪個比較營養？ 開業中醫師長陳旺全曾受訪指出，西瓜性寒、味甘，能清熱 解暑 、除煩、止渴。 因為水分含量多，吃西瓜還能利小便、 降血壓 ，以及解酒。

  10. www.39health.com.tw › threads › 195_haxk5w小玉西瓜：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式 - 39健康網

    小玉西瓜富含維他命C、維生素A等營養成分，適當食用可解渴利尿、促進消化。 但因性寒涼，體質虛寒或胃病患者慎食，適宜的食用方式包括直接食用、榨汁和製作甜品。

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