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德國作家徐四金的小說香水改編成電影風靡全世界，內容描述十八世紀的巴黎，有一名變態的香水師，為了蒐集年輕女子的「體香」，製造出 ...
1.一週可以吃三、四次澱粉，大多以青菜蔬果裡的醣類為多，再輔以五穀雜糧，減少精緻澱粉攝取。 2.每天都會攝取好油，從飲食中攝取如堅果、鯖魚、鱈魚等，食用油則使用如橄欖油、苦茶油等。 3.要習慣看飲食熱量表，並熟記幾項常吃的食物熱量。 4.懶人版改良式防彈咖啡，也可不將咖啡及油脂放入果汁機打勻。 依基礎代謝率找出自己每日所需攝取熱量. 開始執行類生酮飲食法後，仍需注意熱量攝取。 至於減重的熱量攝取應該要多少？ 這必須參考自己一天的基礎代謝率（BMR）。 所謂的基礎代謝率（BMR）就是當身體休息、沒有活動時，維持生命所需的基本熱量，但畢竟一整天還是會有活動，因此一天所需消耗總熱量（TDEE）設計，有些人會建議額外再加上300大卡左右。
2024年6月13日 · 清除膽固醇 從補充植醇開始. 文／龔善美. 膽固醇太高是國人常見健康問題. 中山大學2008年臨床試驗研究結論證實，每日攝取1.8公克植醇並連續食用 ...
3 天前 · 文╱洪文嵐. 有症狀或併發症就該切除. 常會聽人開玩笑地說：「某某人前陣子把膽切掉，現在沒膽了。 」但沒膽可不代表沒有膽量，而是膽囊因為種種原因必須切除。 膽囊切除後，總膽管會取代部分的膽囊功能，對於患者的生活並不會有太大影響，若經醫師評估，建議患者有切除膽囊的必要，患者無需過度擔心，甚至拒絕切除，以免小病不處理，卻引發敗血症等併發症，增加治療的複雜度。 宏恩醫院肝膽胃腸科主任譚健民表示，需要切除膽囊的原因很多，包括膽結石、大型息肉、疑似腫瘤，或是反覆發生的慢性膽囊炎等，其中有9成以上都是因膽結石所致。
2023年10月4日 · 營養師提示4方法，以免好油變壞油 若聞到油耗味代表油品已經氧化變質1.使用不透光玻璃容器存放營養價 .. 油品百百款你真的會用嗎？
2024年6月18日 · 高溫煎炸. 易生有毒的丙烯醯胺. 國人常常喜歡以澱粉包裹食材、肉類，進行高溫煎炸以製作食物，是一種危險而且十分不健康的烹調方式。. 幾年前 ...
2024年6月20日 · 跟著做 消一肚子脹氣. 除了薄荷油之外，居家常備藥物的白花油、小護士軟膏等，也有薄荷成分，同樣有改善脹氣的效果，但因為添加了樟腦等其他 ...
