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2023年2月7日 · 1.不要泡太久 身體進入溫度高的溫泉中，會加速血液循環，也會有冒汗的現象，這時要注意身體是否能承受，可以適時站起來再坐回，也要注意泡湯時間長短，一般來說約10分鐘就很有感，千萬不要泡太久。 2.不要單獨去泡湯
2021年11月28日 · 1.找到自己的領域. 2.連結正面的經驗. 如果想改善心身健康，作者大力推薦：「從事一些帶給你快樂、喚起你好奇心的活動吧！. 也許你在過去幾年間一直忙於工作或家庭，盡心盡力在你的小宇宙裡扮演齒輪的角色；生活雖然因此順順利利，但你的個人存在卻沒有 ...
2024年1月20日 · 1.切忌食生冷食物. 大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。 2.大寒不宜過早外出. 大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者建議要多穿衣服。 3.忌運勢動激烈. 大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。 老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避開過量運動。 4.睡眠要充足. 俗話說“秋冬養陰”，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間要長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。 5.少喝酒. 大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。
2020年7月27日 · 1.金瓜石神社鳥居. 位於前往黃金博物館園區內的黃金神社途中會看到的鳥居，從入口爬到這剛好可以在鳥居休息一下拍個照，而四周的芒草還能拍出蒼茫感。 金瓜石神社鳥居充滿蒼茫感。 (圖／景點家李佳穎) 2. 十八兒鳥居. 新竹有一座醒目的紅色鳥居，沿坡而建的鳥居步道，是通往日治時期「十八兒祠」的入口及參道。 十八兒步道有些荒煙蔓草，頗有神域入口的遺世神秘之感。 (圖／chien_lan) 3. 鹿野神社為無格社，原是龍田村的神社，是全台第一座台灣與日本工匠合作模式完成的神社，建於日治時期1923年，建築也很簡單，僅有本殿、鳥居、手水舍等主建築。 相當特別的黑色鳥居。 (圖／tintinghi) 4.
2018年8月7日 · 一個人療癒心靈 四個北部散心放空好去處. 2018-08-07 11:40. 國內. 文／MOOK景點家嚴沛婕整理報導. 心情不好時，比起宅在家，到戶外走走才是療癒心靈的上上策，而在地狹人稠的台灣北部，有幾處適合散心、放空、療癒心靈的地方，心情鬱卒時就到這幾個地點沉澱自己吧！ 1.大稻埕碼頭. 大稻埕碼頭傍晚景色 (圖／MOOK景點家嚴沛婕) 大稻埕碼頭是個放空、散心的好地點，有河岸美景、貨櫃市集、自行車道，有時候也會有市民活動。 倚靠著欄杆或者坐在長椅上欣賞河岸景觀，無論是白天、傍晚、夜晚，都有不同景色，一旁的貨櫃市集也有小酒吧和異國料理，吃點東西、小酌一下，搭配河岸夜景，既愜意又放鬆！ 【Info】 台北市大同區民生西路底（大稻埕碼頭-五號水門內) 2.台北藝術大學.
2013年11月1日 · 2013-11-01 16:35. 國外. 玩樂. 文／MOOK景點家旅遊生活網陳冠鑫整理報導. 登上高處，遠眺一望無際的綿亙山峰，俯瞰足下深邃峽谷，或是在大都會的頂端，宛如漂浮在半空中欣賞城市的天際線，如此的絕景挑戰的不是旅人的荷包，而是心臟有多大顆。 在世界各地，都有著這樣得鼓起勇氣才能欣賞到的絕妙景致，不論是德國的AlpspiX懸空觀景台、加拿大CN塔邊緣漫步還是美國大峽谷天空步道，想要走上一遭，沒有過人的膽識是很難踏出第一步的。 厭倦平凡的旅程，那就挑戰一下各地的高空步道，體驗獨一無二的視覺饗宴吧！ （圖片來源／取自http://designlike.com網站） 德國天空步道—AlpspiX懸空觀景台.
2019年11月6日 · 營區內包括森林步道區、草坪露營位區、木屋台露營位區等區域，不僅可以從營地內超廣角俯瞰台北盆地的亮麗風光景緻，因營地緊鄰大崙頭山，附近還有心血管主題園區，是散步休憩的好去處。
