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2022年5月13日 · 如何進行胸圍測量？ 彎腰並將布尺環繞乳房，並將背部和腋下的肉向前擠測量，此數據即是「上胸圍」；接著環繞胸下進行測量「下胸圍」，最後再以「上胸圍」減「下胸圍」即為您的尺寸。
- 肺病的症狀一定有「呼吸困難」
- 呼吸的訓練
- 一招測量你的呼吸是不是太淺
我們平常的呼吸量其實只有肺活量的2~3成左右，所以如果開始出現呼吸困難，表示肺部已經堵塞了好一段時間。如果腫瘤長在下半部，更難在一開始的時候就發覺，可能只會在深呼吸的時候覺得胸口有些痛痛的，但只要呼吸變淺就不痛，而忽略了警訊。 雖然呼吸感覺好像只是把氣吸進來再呼出去，但其實還需要很多肌肉來幫忙，包含橫膈膜的肌肉，還有肺部的肌肉，胸口的肌肉等；但就像我們的手臂、腿部肌肉一樣，這些肌肉沒有每天使用，慢慢的就會變得軟弱，像是肺炎、肺結核、肺阻塞、肺癌等疾病，阻礙了肌肉的使用，最後呼吸就會變得比較困難。
但如果可以習慣「訓練呼吸肌肉」，除了能早點發現肺部疾病的警訊之外，也能增加肺活量、提升身體的氧氣交換量；比如吹氣球，如果不出力，氣流只會在氣球口進出，但如果用力吹氣，氣球就會脹大，連離氣球口最遠的氣球壁都可以擴張。 根據台中榮總醫院資料，下肺葉的血液灌流比較好，換成肺部，如果讓氧氣接觸到下肺葉，全身的氣體交換效率都會提升，等於訓練下肺葉的肌肉，肺活量自然也會增加了。 提升肺活量，代表我們不管在什麼情況下，像是日常生活、激烈運動，或是緊張的時候，都可以吸入足夠多的氧氣來供應全身需求，同時把產生的二氧化碳排出，避免二氧化碳過高造成缺氧或是乳酸中毒；而呼吸順暢，也能穩定自律神經，讓人比較不緊張、釋放壓力。
雙手交疊，摸著肋骨下緣，並拿一條皮尺圍住全身。像平常那樣深吸一口氣後，記錄吸氣時最大胸圍。像平常一樣慢慢把氣吐完，再記錄吐氣後最小胸圍。把2個數字相減就可以得到「呼吸差」，正常來說應該要在5公分以上，如果小於3公分，就算是呼吸太淺。2023年3月1日 · 這個測量非常簡單，就跟量褲管、腰圍或內衣胸圍一樣。 首先要知道你的吸氣和吐氣相差幾吋，有可能是零吋。 對某些人來說，可能是半吋而已，有些人則是兩三吋。
2019年12月26日 · 怎麼看自己的呼吸是不是正常的？ 王鶴建說，進入到「肺阻塞」之後，胸口的橫隔肌、肋間肌會受到阻礙，不過一開始，身體還是會透過其他的肌肉，像是脖子兩旁的胸鎖乳突肌，或是背後的斜方肌來幫助呼吸，所以頂多只覺得一直 咳嗽 、有點喘或是 ...
2024年5月15日 · 如需查詢醫療器材許可證產品相關資料，可至食品藥物管理署網站之許可證資料庫查詢。 諮詢專家： 台北榮民總醫院外科部整型外科主治醫師 蕭福尹. 文 / 黃慧玫、圖 / 孫沛群. 延伸閱讀： 年輕病友面臨乳房切除困境，該如何自處？ 專家建議：這方法幫助恢復外觀. 罹患乳癌只能切除乳房嗎？ 切除後該進行重建嗎？ 專家詳解年輕乳癌病友最想知道 3QA.
2022年1月17日 · 有哪些無法從生長曲線圖獲得的資訊呢？ A：透過生長曲線可觀察孩子的身高和體重變化，如果一年內高於 2 個標準差或低於 2 個標準差，可能有性早熟或生長激素不足等問題，必須多加留意。
2022年7月27日 · 先前義大利研究，針對 3000 位緻密乳房、乳房攝影正常的婦女，額外加做 3D 斷層乳房攝影或乳房超音波，加做的檢查發現到 24 個一般乳房攝影忽略乳癌。 周春平表示：「額外的超音波檢查有利有弊，雖提高檢測癌的症靈敏度，可能產生其他問題如有較高機會接受額外切片檢查的問題。 怎麼得知我是否為「緻密乳房」？ 因應許多民眾並不知道自己是「緻密乳房」，到底該怎麼極早發現？ 確實要還是得經過乳房攝影才會得到「乳房緻密程度」的分級，陳守棟說：「東方女性乳腺緻密度是高過西方人，但隨著年齡乳線會慢慢退化，慢慢就比較不會緻密，但緻密程度還是要透過檢查才會知道。
