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2021年6月14日 · 美國有線電視新聞網（CNN）引述了這個由美國紐約西奈山伊坎醫學院領導的研究報告，參與其中的醫學及心臟病學副教授Satish Kenchaiah博士指出，心臟脂肪積聚過多引起的相關心衰竭風險，與我們固有以肥胖指標（如體重指數和腰圍）衡量未必百分百準確，因為就算擁有健康的體重，不一定能避免心臟周圍的脂肪堆積，以及相關的健康風險。 女性面臨更大風險. 該研究有6,785名參與者，女性和男性各佔半數。 研究發現，屬於瘦削的參與者，體質指數（BMI）低於25的，也有10%的人心臟積聚脂肪含量較高；BMI介乎25至30之間的超重一組，數字躍升至29%。 至於肥胖一群或BMI大於30或以上的參與者，心臟積聚脂肪含量躍升至55%。
2020年5月17日 · 如何檢測自己有否肌肉流失？ 肌肉流失徵兆 手慢、腳慢別輕視. 關於肌肉流失的問題，前文已解釋可謂肌肉流失，以及如何簡單自我檢測有否肌肉流失問題。 （見文：）至於為可會有肌肉流失呢？ 與年齡有否關係？ 按統計，年紀介乎六十至七十歲間，便有約百分之五至百分之十三機會患肌.
2020年5月16日 · 想知道有沒有Sarcopenia，可透過兩三個簡單的測試： 握手力度測試. 最容易是Handgrip Strength（握手力度），男士應在三十公斤以上，而女性在二十公斤； 步行速度測試. 另一個極易的測試，是步行速度，步行六公尺試着能否在六秒內完成. 若兩項測試俱不達標，醫生便應進一步詳細檢查。 想知道肌肉流失主要原因，請按【 下一頁 】 撰文 : 莫樹錦. 上回說到老人家「月入三『慢』」--手慢、腳慢、眼慢，領會到民眾普遍認識骨骼疏鬆，但對肌肉流失問題卻可能缺乏認知。 Sarcopenia這醫學名詞並不常用，惟近年老人科專家才對這問題投以關注。
2020年10月30日 · 1.每月定期自我檢查。 2.用手觸摸全個乳房，乳頭對下、腋下淋巴位置都要摸，檢查會否有硬塊。 最好於經期後才摸，因經期前乳房會有少少腫脹，或會凹凹凸凸、有少許痛楚。 3.每年做一次婦科檢查，懷孕期間可於產前檢查時一併檢查乳房。 4.年過40歲，或有乳癌家族史的女士，最好每兩年照一次乳房X光和超聲波。 一旦不幸患上嚴重疾病，醫療費用往往讓患者或家人大失預算，隨着社會對保險產品的認識增加，不少人都會買保險為自己及家人提供保障。 考慮購買危疾保險或醫療保險時，應留意保險的條款，了解保險所提供的保障是否足夠，包括受保疾病及保障額等。 【女性專屬保險知多啲： 按此 】
2024年5月15日 · 職場新人或者對突然其來的「綠色炸彈」感到困惑，該如何填寫？報稅有何注意事項？如果沒有收到報稅表，應否主動向稅局查詢？本文為你一一解答。2024年踏入5月，又來到報稅的季節。
2018年11月30日 · 首先你要去一間位置唔太方便嘅康文署體育館，最好唔好揀市區，或者係市區但比較山旮旯嘅體育館，例如順利體育館。 第二，日子方面最好揀星期一至五（避免黃昏時間），或者周六、日晨早時間，因為會無咁多人爭。 同埋最好去一間體育館會連住搞幾場嘅簡介會，因為候補一場衰咗，仲有另外一場，而候補人龍係順住落。 之後就係排隊時間，如果唔係多人嘅繁忙場次，早一個鐘前排隊就OK，其他時間建議早兩個鐘之前，當然，愈早排隊就愈大機會執到雞啦。 去到體育館，通常已經留咗一排櫈畀輪候人士等候。 通常喺個簡介會開始半個鐘之前，職員就會派登記表畀候補人士，如果簡介會係多人放飛機，就愈多人執到雞，而康文署容許原中籤者最多遲到15分鐘，所以係見到唔少人係臨尾一分鐘衝綫嘅有趣現象。
2022年2月24日 · 5個增值好方法. 個人增值. 發布時間： 2022/02/24 14:55. 最後更新： 2022/02/24 17:37. 分享： 不少人認為投資是要買股票、買樓或買保險等。 不過這些都是很被動的，有時候投資知識不足分分鐘蝕錢，但有一項投資是肯定不會蝕錢而且很可靠，就是投資自己，不過到底要如何投資自己呢？ 或是投資自己的甚麼方面才是好呢？ 以下提供數個選擇，或許總有些適合你。 1. 進修新技能. 隨時代的轉變，很多過去的技能都不是現有工種所需要的，你可以在個人的工作範疇上學習有關方面的新技能。 2. 學習新語言. 每天工作都已經很累，而且個人的工作亦沒甚麼自己有興趣的範疇想去進修，那麼你可選擇學一種新語言。
