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2023年8月25日 · 1 ターゲット療法 まず弱点2点を改善. 2 弱点が筋肉・骨の場合. 3 弱点が関節の場合. 4 弱点が血管の場合. 5 弱点が酸化ストレスの場合. 6 サプリメント摂取の注意点. ★まずは弱点2点から改善する. 体の働きを「筋」「血管」「神経」「ホルモン」「骨」の五つにわけて考え、それぞれの老化度を判定する方法を前編で紹介しました。...
2020年9月23日 · 2020.09.23. 腸内環境を整える「腸活」のポイントのひとつは食物繊維です。 お通じをよくしたり、腸内フローラを育てたり。 別名「第6の栄養素」。 その役割や効果的に摂取できる食べ物・食べ方について、消化器病専門医で帝京平成大学教授の松井輝明さんに聞きました。 大腸の「畑づくり」は食物繊維から. ――「腸内を活性化する食べ物は何ですか」...
2021年3月29日 · 10秒でできる効果的なトレーニング方法をご紹介しますので、早めの対策で老眼鏡いらずの目を目指してください。. ＜10秒トレーニングのやり ...
2020年6月24日 · 免疫力を高める食材. ・ビタミンAが含まれる、にんじん、豚・鶏レバー、ホウレンソウなど. ビタミンAは低下した粘膜内のIgA抗体を正常量に回復 ...
2023年12月7日 · 特集「これからの健康課題に向き合う人生100年時代」では全3回のシリーズで、“予防”と“備え”の観点から、自分と家族の健康を考えるために ...
再生可能エネルギーで切り開く～CO₂排出ゼロを目指して. 朝日新聞デジタルは朝日新聞のニュースサイトです。. 政治、経済、社会、国際 ...
2024年3月6日 · Koike setting the stage for a 3rd run as governor of Tokyo. What’s new by The Asahi Shimbun. The Asahi Shimbun is widely regarded for its journalism as the most respected daily newspaper in Japan.
