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- 跑步鞋怎麼挑？
- 除了要避震氣墊，注意這4點才能更安全省力。想要 靠跑步運動瘦身，又或是 走路更輕鬆、腳不會痛，選對 安全省力的「鞋子」，是讓你事半功倍的關鍵！為了全面的提升運動的 安全性、便利性、有效性，
- 「穿」對鞋子，每一步都更安全省力。✔ 本篇文章適合下列幾種人：想培養運動習慣，希望達到 強身、瘦身、健身 目標的你。喜歡跑步，希望可以跑得 更舒服、更輕盈、更 不容易受傷 的你。
- 運動休閒鞋推薦系列。- 走路慢跑都適合，讓你日行萬步腳不累 -←左右滑動查看→女鞋推薦。機能休閒 活力雙核心綁帶休閒鞋-淺紫。針織網布鞋面透氣舒適，前掌後跟植入大氣囊，提供彈力避震效果，微笑曲線大底強化推進保護膝蓋。
簡單來說，要如何簡單的區分慢跑鞋與休閒鞋，其實看鞋子的外底部分就很容易清楚了，休閒鞋的外底紋路可能會比較特別（當然依品牌而不同），而慢跑鞋的外底紋路會比較有方向性，畢竟慢跑主要還是往前跑，而並非往左或往右跑。 慢跑鞋基本的功能有緩震、包覆、輕量，所以在選擇跑鞋的時候，小編推薦你們可以先告訴店員說平常大約都跑多久，這樣會他們也會比較容易推薦鞋子給你們喔！ 然而現在的消費者對一般外型的慢跑鞋越來越覺得疲乏，所以眾多品牌在設計上都出了很多新招，讓慢跑鞋也能融入生活，而看起來更活躍！ 慢跑鞋世代大進化，外型可以修正腳型，緩震也可以提出舒適的腳感喔！ 以下連結就是慢跑鞋的穿搭，喜歡的朋友不妨也可以過去看看呦： 球鞋穿搭. 慢跑鞋介紹－寬楦、窄楦？ 何謂寬楦及窄楦？ 其實就是腳掌的寬跟窄。
2017年12月19日 · 掌跟差單看一隻鞋或許不明顯，拿不同特性的鞋款一比較就有明顯的差別（圖片來源 ：運動筆記 / Mirada ） 運：選擇掌跟差較小/較大的跑鞋，對跑者有什麼幫助或影響？ 育宏教練：跑鞋 Drop 的高度會影響步態（腳掌著地方式）和路面回饋帶給跑者的感受。 穿著 Drop 高的鞋款，相對能提供跑者比較好的避震與緩衝效果，不過長期下來可能會使得雙腳習慣於被保護，而不能充分鍛鍊腿部肌腱的自然彈性。 若能適時搭配、或循序漸進穿著 掌跟差較小的跑鞋 ，便能讓跑者提高腿部肌肉的使用來跑步，使得小腿相關肌群充分延伸、肌肉動作時的延展範圍增加，逐漸提升跑步技巧與效率。 穿著掌跟差較低的鞋跑步，會增加腿部肌肉動作時的延展範圍，長時間下來能輔助改善步態與跑步經濟性（圖片來源 ：運動筆記）
2018年6月23日 · 知道自己的腳型. 不同的腳型要如何在非訂製運動鞋中找到最適合自己的款式，是許多人挑鞋的困擾，一般人的腳型大致上可分為3種：扁平足、正常足與高弓足，最簡單測試自己腳型的方法，就是把腳弄濕之後平穩的站在牛皮紙袋上看腳印，如果足弓部分（大約是腳掌的中央）印出來是腳掌寬度的一半就是正常足、足弓部分印出來幾乎跟腳掌一樣寬就是扁平足，而如果足弓部分印出來相當不明顯，甚至沒印出來，那則是高弓足。 不同的腳型，對地板施力的方式當然也不同，扁平足的人最好挑選穩定性高、鞋底不軟的鞋子；而高弓足則相反，最好選擇氣墊鞋增加避震能力。
挑選慢跑鞋/跑步鞋有許多面向，包含鞋墊、避震、支撐、外型、價格等等，以下就來一一檢視： 鞋底. 跑步鞋鞋底是影響慢跑的舒適度最重要的因素，鞋底又分為分為大底、中底和後跟。 大底是跑步鞋和地面接觸面積最大的部分，也是抓地力和耐磨度的關鍵。 新手跑者會建議選擇兼具厚度和彈性的大底，並挑選紋路分佈平均且顆粒分明的運動鞋。 中底主要作用是支撐和緩震，多數跑步鞋以發泡材質為主，能夠增加跑步時的輕盈感。 後跟則是保護腳踝和支撐身體重量。 整體來說，鞋底是在慢跑中最重要的保護。 鞋面材質. 慢跑動輒好幾公里，更別提半馬要跑到12公里，跑步時腳會流汗，加上還有襪子，因此可能會運動鞋內部形成悶熱不適感，因此挑選慢跑鞋時要選透氣布料，可以選擇網布或針織材質的鞋面來提升散熱效果。
其他人也問了
慢跑鞋跟休閒鞋有什麼不同?
跑鞋是什麼?
慢跑鞋哪個品牌好?
訓練鞋可以當慢跑鞋穿嗎?
2020年11月23日 · 質感專題. 2020/11/23. 別只挑好看的！ 跑步鞋怎麼挑？ 3 種跑者的選購指南. 專題企畫 / 林庭安 撰文 / 陳伯安. 載入失敗. Music photo created by lookstudio. 跑鞋怎麼挑？ 厚底、薄底差在？ 路跑、馬拉松適合不同跑鞋？ NIKE、Adidas、ASICS等跑步、慢跑、快跑鞋推薦！ 這樣穿才好跑、安全：
2017年3月15日 · 路跑鞋與慢跑鞋最明顯不同之處，在於兩者的鞋底與重量有明顯差異。 從上圖來看，我們可以輕易看出螢光黃為路跑鞋（Puma Speed 100），深藍為慢跑鞋（Puma Speed 600）。 為了減輕選手在訓練、比賽上的負擔，路跑鞋都將鞋底設計得較輕薄，以給予選手在速度上較好的回饋與發揮；而慢跑鞋則肩負保護跑者之責任，都將鞋底設計厚實，相對來說較重，但給予的避震與保護效果會比起路跑鞋優良許多。 路跑鞋的輕薄鞋底，可以給予選手在速度上較好的回饋與發揮（圖片來源： Raymond ） 慢跑鞋的厚實，可以給予充分的避震與保護效果（圖片來源： Raymond ） 帶你入門：慢跑鞋. 慢跑鞋的厚實大底給予跑者最佳保護，每家廠商又將慢跑鞋分為許多種系列，可以針對個人需求去挑選最適合自己的鞋款。
