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2021年7月18日 · 免疫力與腸道息息相關，Heho 營養師吳宜庭說，可以注意三點，第一是「足夠水分」，這絕對是首要條件，能幫助自己的循環和代謝，避免有過多的不適；第二是「避免喝酒」，可能會引發脫水，加劇疫苗的副作用，或是減弱免疫系統；第三是「均衡且天然的飲食」，減少體內發炎，讓免疫力維持正常。 閱讀全文： 打疫苗前後應該吃什麼、可以吃海鮮嗎？ 營養師提醒飲食 3 大注意事項. 施打疫苗時要不要吃普拿疼？ 有不少人擔心打了會出現副作用，有些民眾會在打疫苗前先吃下普拿疼，但這樣的方式到底可不可行？ 指揮中心專家小組召集人張上淳說：「在施打前吃普拿疼預防，其實在醫療上沒有這樣的建議。 閱讀全文： 避免疫苗副作用打前吃普拿疼行不行？ 張上淳：沒有這樣建議.
- 預約施打。由於瓶裝的 AZ 疫苗是為十個人為一次單位，所以在施打前不管公費、自費都必須要預約，才能讓醫療院所抓緊一天需要準備施打的量。公費接種疫苗已經開放到上百多家醫療院所都可以施打，有些地方政府更有廣設社區接種站，來加速施打疫苗的速度，每個地方預約方式也略有不同，有些可以聯繫里長幫忙預約、有些則是線上開放預約，有些則是醫院網頁即可預約。
- 準備證件。確認施打疫苗的時間後，到底在施打前還有什麼需要準備的？如果是公費接種者，一定要準備證明身份的相關證件，比如醫療院所的執業醫事人員需要準備職員證，如果是重大傷病患需要罕見疾病之診斷證明書、如果是警察、軍人需要相關識別證件等。
- 健康評估。最重要是注意自己的身體狀況，如果本身有「發燒」或正患有急性中重疾病者，一定要病情穩定後再接種，以避免疾病本身的症狀與疫苗不良反應相互混淆。
- 正式施打。施打疫苗前每位醫師都會先替患者進行評估，如果本身有過敏史、慢性病、身體狀況等，隨時都要提出來與醫師進行討論，醫師會評估在這樣的情況下是否適合接種疫苗，若評估後沒有問題就可以打疫苗。
2022年2月7日 · 喝酒頻率也會影響疫苗效用？ 日本研究揭兩大因素讓抗體下降. 日期：2022 年 2 月 7 日 作者： 王芊淩. 國內接種新冠疫苗的比率逐漸拉高，前兩劑的覆蓋率已達七成，不少民眾都在考慮追加劑打哪個廠牌可以讓抗體生成最高，但抗體生成需要考量許多因素，除了本身體質以外，如今日本研究也發現，每天都喝酒的人體內抗體量下降機率比不喝酒的人高 2.34 倍。 抗體生成有「個體化差異」！ 疫苗抗體生成反應有「個體化差異」，即使是接種同種疫苗，每個人抗體產生反應也不同，加上不同種疫苗反應抗體生成也有差別。 沖繩縣北部地區醫師會醫院醫師田里大輔提到：「隨著年齡提高，體內抗體量很難上升，但卻很容易下降，所以年長者要盡早接種第三劑疫苗。 到底打了第三劑後抗體會有什麼樣的變化？
2021年9月6日 · 中央疫情指揮中心提供. 潘文忠強調，此次疫苗接種服務不具強迫性，可視自身需求及個人意願，自由選擇是否接種。 家長及孩子請詳閱「BNT COVID-19 疫苗學生接種須知」，確實了解須知「疫苗接種禁忌與接種前注意事項」、「接種後注意事項及可能發生之反應」，並在「BNT COVID-19 疫苗學生接種評估暨意願書」上簽名，經家長同意且簽名之學生，才予以施打疫苗。 中央疫情指揮中心提供. 若孩子因特殊情況無法在校接種，或無學籍的青少年，可由學生及家長至「COVID-19 公費疫苗預約平台」進行意願登記及選擇醫療院所預約接種疫苗，並持意願書至該醫療院所接種疫苗。 中央疫情指揮中心提供.
2021年7月16日 · 雖然喝酒與疫苗作用沒有直接的關係，但還是不建議在打疫苗前後喝酒，因為即使是少量飲酒也可能引發脫水，加劇疫苗的副作用。 另外，如果是過量酒精也和免疫系統的減弱有關，因此還是盡量避免飲酒，讓免疫系統維持在最佳狀態。 三、均衡且天然的飲食. 不論你原本是不是就注重均衡飲食的人，在打疫苗前後都建議特別注意以下四點： 用原型食物取代加工食品 ：均衡攝取原型食物，避免加工食品中的高油、高鈉或高糖引發體內慢性發炎，加重副作用的不適，也會導致恢復情況較差。 多吃營養、有助於抗發炎的食物 ：雖然營養對疫苗的研究還有待研究發表，但目前普遍認為支持免疫系統最好的方式就是優先選擇營養、抗發炎的全食物。
疫苗施打進度已經進入第四輪，最新新冠疫苗意願登記進度開放至全台18歲以上皆可登記，而指揮中心也於日前宣布第 1-3 類族群優先開放疫苗混打… 施打新冠疫苗大家最擔心的就是副作用問題，打疫苗前到底有那些注意事項，如何減少副作用？ 施打後又該注意什麼，該不該吃止痛藥？ Heho 幫您一次整理。 台灣現在採購的新冠疫苗 5 大廠牌：牛津 AZ 疫苗、莫德納 Moderna 疫苗、輝瑞 BNT 疫苗、國產高端疫苗及聯亞疫苗做比較，包含疫苗廠牌、保護力及副作用全面解析。 看更多 COVID-19 疫苗相關文章.
2021年6月29日 · 1.確認接種時間、地點2.備妥健保卡、通知書、相關證件3.多喝水、均衡飲食4.考慮備藥、安排排休5.無 發燒 、無急重症狀6.無服用避孕藥、賀爾蒙治療. 疫苗的副作用. 台灣目前擁有的兩種主流疫苗分別是AZ和 Moderna疫苗 ，牛津AZ施打需要間隔8-12周，Moderna則是28天，兩種疫苗都有的副作用有 發燒、發寒、 過敏 、 頭痛 、疲倦、肌肉痛、關節痛、注射部位紅腫痛。 AZ的嚴重副作用有 血栓性血小板低下症 ，Moderna則是 心肌炎 、心包膜炎。 施打疫苗後的注意事項. 1.施打疫苗之後在原地休息30分鐘，確認身體無礙再自行回家。 2.利用疾管家Taiwan V-Watch功能定期紀錄自身身體狀況。 3.觀察期間有以下嚴重副作用立即請就醫： 嚴重持續性頭痛、視力改變或 癲癇
